On a tous une excuse pour ne pas manger sain. Ca coûte trop cher. Ce n’est pas bon. On ne veut pas. Mais à l’approche de l’été, c’est dingue comme je vois de plus en plus de gens à la salle de sport ! Sauf que c’est surtout dans l’assiette qu’on fait les changements, et ça prend du temps. Et puis si en plus votre santé vous lâche (cholestérol, obésité, troubles alimentaires, voir même caries), c’est le summum. Sans les bons aliments, votre corps et votre esprit ne...

Cet article provient du blog Metanoiada. Sophie habite à Nantes et est également auteur de Les bénéfices de la jalousie : 7 étapes pour transformer l’envie en motivation et 5 conseils de productivité (venant de populaires glandeurs).
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