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30 days challenge sport- ABDO FESSIER

Il n'y a pas longtemps j'avais publié mon plan sport pour un corps parfait et bah aujourd'hui je reviens la dessus car après tout plein d'exercices trouvé j'ai refais et donc maintenant c'est plus corcé d'une durée moyenne de 1h si vous ne faîtes que 20 sec de pause entre chaque exercices. Bon je confirme ça fonctionne j'ai mal au niveau des parties concernées tant mieux lol. Bon il y a une petite erreur après day 13 c'est day 14 pas 16 j'ai tellement galéré à utilisé excelle que... Lire la suite › Suggestions : challenge sport | challenge abdos | challenge fessier | challenges abdos fessiers | liste challenge sportifs fessier | défi abdos | abdo challenge 30 days | exercices abdos fessiers | DEFI 30 JOURS ABDOS FESSIERS | defi abdo | defi abdo 30 day | fessier challenge | fessiers 30 day | fessiers challenge | defi 30 jours abdo | défi fessiers | 30 jours abdos challenge francais | 30 jours challenge abdos fessier | abdo challenge | abdo defi | abdos fessiers 30 jours challenge | challenge abdo parfait | challenge abdos fessiers | 30 days sport challenge

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