Le cardio pour perdre du poids est l’un des sports les plus pratiqués. Mais le cardio regroupe en fait tous les exercices qui font travailler votre cardio. Alors lesquels faut-il pratiquer pour perdre du poids le plus efficacement possible ? Je vous partage mes 5 meilleurs exercices de cardio pour perdre du poids. C’est l’un des sports qui vous permettront de brûler un maximum de calories avec environ 700kcal/heure. L’avantage de la corde à sauter c’est que c’est pratique, ça...

Cet article provient du blog Emmafitnessgoal : Mes conseils Fitness, Perte de poids, Motivation. Retrouvez également son article Tout savoir sur les suppléments fitness et Sejour sportif au Majestic Cannes.
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