Faîtes- vous partie de ces personnes qui ont du mal à trouver le sommeil ? En effet, bien dormir vous permet d’être plus productifs, attentifs et réactifs. C’est également primordial pour que les enfants puissent grandir correctement. Le nombre de sommeil journalier idéal pour un adulte est de 7 à 9 heures et 10 à 12 heures pour les enfants. Il existe des moyens naturels pour retrouver un sommeil équilibré alors avant d’entamer quelconque traitement médicamenteux, découvrez... Lire la suite › — Cet article provient du blog La Santé Mag. Hichy habite à Paris et est également auteur de 4 façons de vous motiver lorsque vous vous sentez dépassé et Les signes qui montrent que vous rencontrez une perte d’audition.