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Aquarunning, aquajumping, aquabiking… Le sport c’est bien, dans l’eau c’est mieux !

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C’est bien connu, hiver et motivation ne font pas bon ménage. Dès que les températures baissent, les bonnes habitudes sportives que l’on avait finit par adopter en prennent un coup. "Il fait trop froid, je vais attraper un rhume !", "Il pleut, c’est beaucoup trop dangereux !"... La liste des excuses est encore longue mais grâce aux sports aquatiques, vous n’aurez bientôt plus d’excuses pour pratiquer l’activité qui vous convient le mieux.

Si vous êtes plutôt running, plus besoin de s’emmitoufler dans des couches de vêtements pour aller courir des kilomètres contre le vent. Comme nos blogueuses, testez l’aquarunning. Seule dans une cabine individuelle ou à plusieurs, ce jogging dans l’eau vous fera travailler le cardio en courant sur un tapis cylindrique. Si vous préférez le vélo, l’aquabiking sera votre nouvelle passion. Plus intense que la première, cette activité permet de travailler le bas du corps, c’est l’ennemi numéro 1 de la cellulite !

A la recherche d’une activité encore plus originale ? Découvrez l’aquajumping, un cours d’aquagym qui se pratique sur un trampoline installé au fond du bassin. Un sport intense et fun à la fois. Vous ne verrez pas le temps passer. Le seul bémol de tous ces sports ? Les tarifs. Il faut compter entre 35 et 45 euros pour une heure de cours en institut spécialisé. Mais rassurez-vous, les résultats valent bien le sacrifice. A vous les cuisses fermes et galbées !

J'ai testé le Water Run

J\'ai testé le Water Run

Hello ! Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler d'une nouvelle technique sportive : le Water Run. Personnellement je connaissais le Water bike ou Aqua Bike, un vélo immergé dans l'eau mais le Water Run jamais ! C'est en fait comme vous l'avez compris, un tapis de course (ou plutôt là de marche-marche rapide) immergé dans une petite cabine privative. Le water run, concrètement c'est quoi ?...
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A la découverte de l'Aquabiking en cabine individuelle [Sport/Fitness]

A la découverte de l\'Aquabiking en cabine individuelle [Sport/Fitness]

L’Aquabiking est un sport que j’aime beaucoup même si je ne vais que très rarement aux cours collectifs proposés dans ma salle de sport. J'y vais peu simplement par flemme de me mettre en maillot de bain ; un peu d’appréhension face aux autres personnes. Et puis une autre raison des plus risibles, ne pas savoir régler mon vélo.C’est...
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J'ai testé l'Aqua Jumping

J\'ai testé l\'Aqua Jumping

J'adore tester des sports originaux et s'il s'agit de sports aquatiques c'est encore mieux ! Je viens de découvrir l'Aqua Jump. Crédit photo Ce sport ludique nous vient du Brésil. Il consiste à faire du trampoline dans l'eau. Un petit trampoline est posé au fond de l'eau et le coach nous fait faire des exercices d'aquagym. J'ai été intriguée par la description et je me suis lancée....
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J’ai testé l’Aqua Running, le sport idéal pour se préparer à l’été

J’ai testé l’Aqua Running, le sport idéal pour se préparer à l’été

Nous connaissions l’Aquabiking qui consiste à pédaler dans l’eau. Aujourd’hui, l’Aqua Running prend peu à peu du galon dans les salles de sport et devient très convoité à quelques mois de l’été. Résolue à avoir un corps de rêve dépourvu de cellulite, j’ai testé l’Aqua Running, la version aquatique du footing sur tapis de course. Qu’est-ce […] Cet article J’ai...
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J’ai testé le waterbike

J’ai testé le waterbike

Ca fait 2 ans qu’il est sur toutes les lèvres, dans tout les magazines, et sur tous les sites féminins. L’aquabiking fait parler de lui, on lui attribue des vertues incroyables : réduction sensible de la cellulite, activité amincissante de choc, jambes ultra toniques, cardio au top, bon pour les articulations, sport complet, bienfaits du vélo, la thérapie par l’eau, … Bien assez...
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J’peux pas, j’ai Aquagym tonic en grand bain!

J’peux pas, j’ai Aquagym tonic en grand bain!

Bon, ok, l’excuse de la piscine a été maintes fois utilisée pour échapper à un rendez-vous gênant (notons que cette excuse passe également en version « J’peux pas, j’ai poney »). Mais cette fois, j’avais vraiment piscine! Je ne suis pas une grande sportive. Non pas par choix, mais tout simplement parce qu’en raison de gros problèmes de dos, je ne...
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Je me suis mis au sport - Aquabiking - Aquagym

Je me suis mis au sport - Aquabiking - Aquagym

En cette rentrée j'ai décidé de me prendre en main. Aussi bien moralement que physiquement. Alors bien sûr ça passe par l'alimentation mais aussi par la pratique d'une activité sportive. Près de mon boulot et de mon nouveau Home sweet Home, une nouvelle piscine s'est ouverte. Alors je n'ai pas hésité longtemps et après quelques heures de queues ( ouiii les places sont chères ) je me...
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Une bulle, un vélo, une piscine... En piste pour l'aquabiking !

Une bulle, un vélo, une piscine... En piste pour l\'aquabiking !

Minute transparence : Aqua By a très gentiment accepté de me proposer un tarif spécial pour mes trente prochaines séances, 28 maintenant. En échange, je vais vous proposer trois articles sur la salle/l'aquabiking (la découverte, le milieu de session et le bilan) où je suis parfaitement libre de mettre ce que je veux, sans contrainte aucune. Le présent article en est donc l'illustration....
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Zoom sur les bienfaits de l’aquabiking

Zoom sur les bienfaits de l’aquabiking

L’aquabike est une discipline de fitness similaire à la pratique sur vélo d’appartement. A la différence, qu’elle se pratique sur un vélo aquatique qui s’immerge de l’eau (piscine). Une pratique de plus en plus fréquente, elle consiste surtout à sculpter le bas du corps, donc à se mettre en forme. L’aquabike : faire du vélo dans l’eau L’aquabike est une variante de la...
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