Aujourd'hui suite de l'article d'hier sur mon rapport à l'Ayurvéda. Ainsi, comme je le disais précédemment, dans la philosophie ayurvédique prendre le temps de prendre soin de soi est très important. Cela permet de préparer son corps au mieux pour la journée et de se ressourcer, de se détendre le soir pour favoriser un sommeil réparateur. Ce que j'apprécie tout particulièrement c'est le côté rituel de la routine qui me permet de structurer mon temps de préparation avec des... Lire la suite ›