Rien de tèl qu'une "barre de céréales" aux flocons d'avoine (et sans sucres ajoutés SVP !) pour combler une petite faim dans la matinée ou au goûter... Et oui, l'avoine, céréale énergétique, permet d'atteindre rapidement une sensation de satiété, de plus elle est source de minéraux (potassium, magnésium, phosphore...) et permet de réguler la glycémie graçe à sa richesse en fibres solubles."Cerise sur la gateau", l'avoine est également une céréale réchauffante, idéale donc... Lire la suite »