Ce n’est plus un secret, le yoga est à la mode depuis quelques années maintenant. Grand favori des stars, omniprésent sur les réseaux sociaux, le yoga est partout. Vous vous y êtes peut-être vous-même déjà intéressé ? (Mais comme on est sympa, on vous réexplique…) Le yoga est un art de vivre qui prône l’harmonie du corps et de l’esprit pour un bien-être physique et mental. Alors, quels sont les véritables bienfaits de cette discipline incontournable...

Cet article provient du blog Vegalia. Caroline la spiruline habite à Paris et est également auteur de Curcuma : Le guide complet et Herbe de blé : le guide complet.
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