Voici un plat qui contient des fibres et des vitamines. Les légumes sont toujours plus attrayants lorsqu'on mélange les couleurs et les consistances. INGREDIENTS: -250g de blé précuit -1 boite de 200g de haricots rouges -1 petite courgette -2 carottes -2cuil à soupe d'huile d'olive -1 cube de bouillon de volaille -sel, poivre PREPARATION: Versez le blé dans un verre gradué. Faites chauffer le bouillon dans une casserole (comptez 2,5 volumes d'eau pour 1 volume de blé). Rincez la... Lire la suite »