Make up Lilie Je te le redis, weight watchers! le 16 février 2012, 11:19

theprettylittleliars comment ca marche? le 16 février 2012, 11:20

StoriaGiovanna Ou l'ascèse religieuse, ça marche très bien aussi. le 16 février 2012, 11:21

Make up Lilie Par systeme de point. tu dois manger pour 29 points par jour. 8 le matin, 9 a midi et 12 le soir. tu ne te prive de rien mais tu compte tes points et pese tes aliments. le 16 février 2012, 11:21

theprettylittleliars c'est quoi? ne rien manger? le 16 février 2012, 11:21

StoriaGiovanna En gros, oui. Enfin, observer le jeûne, l'abstinence et la prière. Je perds une dizaine de kgs à chaque fois :D le 16 février 2012, 11:22

Make up Lilie Pour les reprendre quand tu recommences à manger! le 16 février 2012, 11:23

StoriaGiovanna Tout à fait :) Mais tout dépend de ce que tu appelles "recommencer à manger" et "ascèse". Ce que je fais, ni plus ni moins, c'est un rééquilibrage de mon alimentation :) le 16 février 2012, 11:33

Pailletteetpopotte Moi aussi suis dans le même cas ... bon moi j'en ai beaucoup plus que toi à perdre ... ( 20 kgs arfff ) , j'espère que mes 4 étages sans ascenceur et mon vélo pour aller faire mes petites courses vont m'y aider avec régime biensur ! le 16 février 2012, 12:19

Roxy G Coucou, j'ai reussi a perdre 10kilos il y a 2 ans mais c'etait a cause d'une petite depression (amoureuse), donc bien sur je te le conseille pas! Je hais le sport, mais il faut just bien manger, ne pas mourrir de faim, etsurout ne rien se priver! Sinon ca te donne encore plus envie manger plein de cochonneries. Par exemple, j'ai perdu 5kilos recemment, si j'ai envie d'un macdo, je mange macdo, mais le lendemain je mange de la soupe et une grosse salade le soir. Il faut compenser ;) le 16 février 2012, 13:30

theperfectneighbor Je suis un régime simple ou je mange tout simplement "comme il faut". Plus de sucreries, plus de gras etc .... En réalité, il faut regarder les paquets, et regarder les calories. Si tu veux perdre du poids, fixe toi 1600 calories par jour. A toi de calculer, tu trouves très facilement sur le net :) Il faut mieux manger ! J'ai commencé il y a deux mois, -7kilos. J'avance doucement, surement et sans trop me priver :) le 16 février 2012, 14:10

theprettylittleliars ah oui moi aussi quand je deprime je mange pas ca aide..ou la gastro lol...je viens de me faire un mac do,... :( @theperfect merci je vais essayer ca... moi je mange mal genre 2oeufs, fromage, sel, glace, gateau tout ca le soir... grrrr le 16 février 2012, 19:37

theprettylittleliars plus que 5 ce matin pourtant jai fait un mc do le 17 février 2012, 10:21

Roxy G il ne faut pas se priver, il faut juste bien manger. Genre cet hiver, j'ai mangé bcp de soupe, ca rechauffe et puis c'est bon pour la santé! Mange du poisson, tu peux te permettre tous les legumes/fruits, la viande blanche, et fais toi plaisir 1 fois par semaine. si t'a envie de chocolat, bois un chocolat chaud, si ta envie de gateau, mange en un petit peu! ah et aussi, 30 minute avant de manger, bois un grand verre d'eau, ca aide a remplir le ventre! j'espere que ces petits conseils pourront d'aider :) le 17 février 2012, 11:32

deborahdeco Tiens une bonne adresse pour manger par procuration, ca fait pas grossir de regarder www.sweet-paris.com le 17 février 2012, 15:27

Aimy :) le 20 février 2012, 21:54

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