Ingrédients : 2 cs son de blé, 4 cs son d'avoine, Lait écrémé, Épices, Moutarde ou carré frais 0% ou sauce au fromage blanc 0%, 1 oignon... Préparer les pains burgers : mélanger les sons avec 3 et un peu de lait écrémé et ajouter poivre et épices mélangées. Faire chauffer la poele et à l'... Lire la suite »