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Le programme des cours en juillet à CanalCentral

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CanalCentral vous souhaite de bonnes vacances!

Le 3 août 2012, 22:08 dans Forme par canalcentral S'abonner

CanalCentral est en vacances jusqu’au 19 août. Pour ne pas perdre vos acquis, nous vous proposons de continuer de pratiquer le pilates pendant la pause d’été ! 1. The hundred (La centaine) 1. a. Allonger sur le dos – les jambes allongées tournées vers l’extérieur en « V » pilates– les bras au long du corps. Soulevez les jambes du sol – soulevez les bras à la hauteur de votre bassin –soulevez la tête et dirigez le regard vers vos pieds. 1.b. Commencez à faire des... Lire la suite ›

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