Pour 4 personnes 350 calories/personne   Ingrédients:   - 250g d'aiguilletes de canard - 1 petite boite d'ananas au sirop - 1 bocal de minis épis de mais - 1 poivron rouge - 2 petits brocolis - 3 cas de sauce soja - 1 cas de ketchup - 1 cas de miel - 100g de nouilles aux oeufs - Poivre   1) Précuire les bouquets de brocoli à la vapeur. 2) Eplucher et trancher le poivron, le faire revenir dans un peu de matière grasse 3) Ajouter le canard en morceaux, poursuivre la cuisson quelques... Lire la suite »