Aujourd'hui je vais vous parler... Mandala...Vous le savez sûrement, le Mandala est un outil qui permet de nous recentrer, de nous harmoniser, tout en développant notre créativité. Cela peut permettre de diminuer le stress, de calmer l’anxiété, de favoriser la concentration, l’écoute, d’éliminer la dispersion mentale, de favoriser la relaxation cérébrale afin d’obtenir une meilleure gestion mentale, une remise en confiance, une restructuration. Par leur structure, les... Lire la suite ›