Je me rappelle quand j'étais petite, chaque année, avec le beau temps, on ressortait nos cordes à sauter pour jouer dans la cours de récréation.A l'époque, ce n'était pour moi qu'un jeu.  Maintenant, c'est devenu une méthode d'entraînement simple et efficace.La corde à sauter serait même deux fois plus efficace que le footing pour dépenser des calories : 15 minutes de corde à sauter équivaudrait à 30 minutes de footing.Découvrez les bénéfices de la... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Combatif. Retrouvez également son article Yves Rocher : Un produit improbable : Un masque visage et cheveux et Où va la graisse lorsque vous perdez du poids.