Dossier lifestyle ›

Digital detox ou comment se déconnecter des réseaux sociaux

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Quel est votre rapport aux réseaux sociaux ? Sont-ils devenus essentiels dans votre quotidien, pour échanger, partager et vous informer ? Ou réussissez-vous à vous déconnecter facilement ? Découvrez les témoignages de ceux qui ont décidé de s'en passer, ou cherchent un moyen de se désintoxiquer !

Si la démarche est plutôt intéressante, il semblerait qu'elle soit un échec. Quoi de plus normal, quand on sait à quel point beaucoup sont connectés en permanence aux réseaux sociaux. Checker son compte twitter et facebook est devenu un réflexe, qu'on fait presque sans y penser. Alors demander aux plus connectés d'entre-nous de bannir facebook le temps d'une journée, c'est un peu comme les empêcher de respirer... Triste, vous trouvez ? C'est une réalité !

3... 2... 1... Déconnexion !

3... 2... 1... Déconnexion !

Ce n’était pas prévu. Le 12 juillet, je partais direction les Landes sans vraiment savoir pour combien de temps, si j’allais travailler, bloguer ou pas… Mais je devais partir. On est tous pareil. La vie a ses hauts mais aussi ses bas. On a beau essayer de positiver chaque jour, se dire qu’ « il y a pire », il y a des moments où il faut savoir déconnecter pour se recentrer. Je pense...
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FashionMama vous raconte ses 8 jours de digital detox

Bref, j’ai fait une digital detox

  Lundi dernier, c’était la journée mondiale du smartphone. L’occasion de réfléchir à l’usage que l’on en fait, tout ce qu’on en fait de bien ou pas, et donc, de prendre du recul sur son utilisation. J’avoue avoir été un peu aidée par les circonstances : j’ai tout bêtement fait tomber mon téléphone une fois … Lire la suite de Bref, j’ai fait une...
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Digital detox - vive le slow web!

Digital detox - vive le slow web!

Même si ce blog est tout neuf, je suis depuis longtemps de nombreux blogs et je me suis moi-même déjà essayée plusieurs fois à la rédaction d'un blog, sans jamais vraiment y aller jusqu'au bout. Après avoir passées des heures sur les réseaux sociaux à partager, à échanger, à dénicher des bons plans, à flairer les jolis blogs... et puis un jour ça a été le burn out. Petit à...
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Bilan de ma digital detox

Bilan de ma digital detox

Ca y est, me voilà revenue de mes vacances ensoleillées ! Un périple du nord de la France au Portugal, soit plus de 4000 kilomètres de voiture au total qui sont passés crème car ponctués de quelques stops dans le sud-ouest de la France et en Espagne (et merci la clim !). Autant vous dire qu’il a fait beau tout le temps, sauf pendant les quelques heures passées à Bayonne (le ciel...
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{Lifestyle} Bilan de 10 jours de digital detox

{Lifestyle} Bilan de 10 jours de digital detox

« On n’est plus dans un monde de parole, mais dans un univers où il faut rendre gorge. Nous ne cessons de communiquer, mais nous nous rencontrons de moins en moins. » David Le Breton. Cet Anthropologue et sociologue, professeur à l’Université de Strasbourg livrait... Continue Reading → Cet article {Lifestyle} Bilan de 10 jours de digital detox est apparu...
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La déconnexion

La déconnexion

Mardi, la tête dans les nuages, le sourire aux lèvres et le téléphone oublié à la terrasse d’un café. Alors et depuis plus de dix jours, j’apprivoise la vie sans téléphone à portée de main. Se retrouver sans téléphone dans un autre pays, c’est s’imaginer sans plan et repérè au bout des doigts. C’est se dire que l’on ne pourra plus vérifier ses...
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Réseaux sociaux, je t’aime moi non plus

Réseaux sociaux, je t’aime moi non plus

Ah les réseaux sociaux! Si vous me suivez, vous savez que je assez active sur Twitter, Instagram, Facebook et depuis peu Snapchat. Accro? Peut-être un peu je dois l’avouer. Mais à ma décharge, les réseaux sociaux peuvent nous apporter tellement de belles rencontres que je trouve dommage de m’en priver. Et cela est d’autant plus vrai quand on se rencontre grâce à notre passion...
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Twitter mon désamour

Twitter mon désamour

Après avoir ouvert un blog il y a fort fort longtemps, twitter a été le premier réseau social où j’ai mis les pieds, longtemps avant Facebook. A l’époque j’aimais son anonymat et l’exercice de style que constituait le fait d’y faire passer des idées en 124 caractères. Le nombre d’utilisateurs était relativement restreint, du moins en France, on...
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Mieux consommer les blogs

Mieux consommer les blogs

Voilà un sujet un peu surprenant, peut-être, de la part d’une personne aussi profondément inscrite dans la blogosphère et les réseaux sociaux. Et pourtant, c’est une réalité: depuis quelques temps, je ne consulte pratiquement plus de blogs. Par « blogs », j’entends également les extensions de leur univers: je n’ai pas regardé mes abonnements...
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Digital detox

Digital detox

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Ce n’est pas un thème dont j’ai l’habitude de vous parler sur le blog mais résolument un thème qui me tient à coeur, surtout en ce moment…  Vous avez sûrement déjà entendu parler… Lire la suite →
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Digital Detox : est-ce bon de se déconnecter ?

Digital Detox : est-ce bon de se déconnecter ?

Réseaux sociaux, objets connectés, usages numériques à foison… nous sommes entourés par des câbles, de la fibre et des ondes qui ne nous laissent que peu de choix. Être connecté ou ne pas l’être, c’est aujourd’hui la question que beaucoup de personnes se posent. D’un côté, les objets connectés prennent de plus en plus d’ampleur : on l’a vu avec l’Apple Watch et toutes...
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Ma digitale detox

Ma digitale detox

Crédit photo http://www.clichemignon.fr/ Depuis quelques temps, je m'interroge sur mon rapport au numérique et j'ai de plus en plus l'impression d'être devenu esclave de mon smartphone. Mon smartphone et moi ça avait pourtant bien débuté : la rencontre, le coup de foudre et une relation rapidement fusionnelle. Nous ne pouvions pas nous passer l'un de l'autre : moi incapable de rester plus...
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J’ai testé pour vous : la digital detox

J’ai testé pour vous : la digital detox

​Je vous ai raconté précédemment (previously, sur MG) mon départ pour bosser à l’étranger. Je suis partie vivre dans un endroit où Internet n’est pas quelque chose de naturel ni d’accessible, et où je ne peux pas avoir de connexion 3G. Imaginez mon désarroi. Une connexion satellite est bien disponible là où je vis mais je dois la payer 20€ pour 4h (et encore, c’est un prix...
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« Digital Detox », mode d’emploi

« Digital Detox », mode d’emploi

Diiing… Mon Smartphone vibre. C’est une nouvelle notification Facebook qui s’ajoute à feed. Sept notifications en attente, vingt-deux e-mails non lus, cinq onglets ouverts dans mon navigateur. J’ai toujours été très connectée. Je bosse pour un pure-player, la vie d’une ligue de roller derby se gère par boîtes emails interposées et groupes Facebook, je tweet, je poste des photos...
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Retour sur un mois de déconnexion digitale !

Retour sur un mois de déconnexion digitale !

Quel plaisir de retrouver le blog après plus d'un mois (ou presque) de déconnexion digitale ! C'est désormais un rituel auquel je ne déroge pas : je mets le blog en pause pendant un mois, entre le 15 juillet et le 15 août. Une déconnexion salutaire qui...
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Déconnexion

Déconnexion

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Se déconnecter. Pendant 4 semaines ou plus, c’est décidé on désinstalle Twitter et Facebook de partout pour s’en reposer. Ce n’est pas la première fois et ça ne sera surement pas la dernière pause mais il s’avère que c’est une véritable nécessité, même si j’avoue j’ai du mal à m’en éloigner. Contrairement aux pauses précédentes,...
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Déconnexion (s'éloigner un peu des réseaux sociaux pour se préserver)

Déconnexion (s\'éloigner un peu des réseaux sociaux pour se préserver)

  Ça fait déjà quelques semaines que je ne me connecte plus beaucoup aux réseaux sociaux, Twitter tout particulièrement. Je ne vais plus beaucoup me promener sur Facebook non plus, qui est pourtant le réseau social de mes amis « de la vraie vie » et de ma famille par excellence. Pendant des années, au moins 6 […]
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Les bénéfices de la déconnexion

Les bénéfices de la déconnexion

Je parle souvent sur mon blog, du temps que j’y consacre et de l’effet burn out ressenti. Je ne pense pas être accro aux réseaux sociaux, mais le fait est qu’avec la tenue de mon blog, je consacre beaucoup de temps à actualiser mes principaux réseaux sociaux.  Je pense alors aux bénéfices de la déconnexion, ce qu’on appelle une « digital detox« . Je dois admettre que prendre un...
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Détox digitale

Détox digitale

(Photo de Lucia be, blogueuse et maintenant écrivaine, et photo Pinterest) Cela remonte il y a trois ans tout au plus. Je travaillais en Dordogne, bref qu’importe le lieu, je mangeais régulièrement le midi avec mes collègues et il y avait cette fille, cette collègue que je trouvais si spéciale avec des manières assez particulières dont une, elle refusait que les gens qui mangeaient avec...
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Accro à Facebook: Ma desintox

Accro à Facebook: Ma desintox

Comment je suis devenue une accro à Facebook Je m’inscris il y a quelques années sur Facebook alors que je pars de chez mes parents pour m’installer à Londres. C’est une façon pour mes proches de suivre un peu ma vie de l’autre côté de la manche (et vice-versa). Je poste de temps en temps de mes nouvelles et quelques photos, rien de bien méchant. L’addiction a vraiment débuté...
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Déconnexion ou pourquoi j’ai désactivé mon compte Facebook

Déconnexion ou pourquoi j’ai désactivé mon compte Facebook

Cela fait des années que le web est entré dans ma vie. Je me rappelle de mes 1ères expériences sur les chats ou encore sur les débuts du blogging avec Skyblog puis Blogger. Quand j’étais ado, on n’avait pas encore de smartphone, Instagram n’existait pas encore et Facebook est apparu lorsque j’avais 16 ans.Ma vie est devenue de plus en plus connectée : la découverte...
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Déconnexion

Déconnexion

J'ai supprimé ma page profil Facebook. Enfin du moins j'en ai fait la demande et j'ai 14 jours à attendre avant que ce soit pris en compte. 14 petits jours et je suis libérée d'une bonne partie de mon passé pas forcément glorieux. Cela faisait de longs mois que j'avais envie de passer le pas mais mon travail me bloquait pas mal puisque j'utilise le réseau social tous les jours. Alors que...
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Bye bye Facebook !

Bye bye Facebook !

Voilà c’est fait ! Je viens de supprimer mon compte Facebook, un compte que j’avais ouvert en 2007 sur conseils d’un ami graphiste (« Tu verras, Facebook, c’est super! ») et qui devenait trop chronophage. Etant chanteuse, j’ai conservé ma page Artiste où je n’aborde que mon travail musical. Ainsi pas de fil d’actus, pas de...
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Accro à Facebook ? Quelques idées pour s'en sortir

Accro à Facebook ? Quelques idées pour s\'en sortir

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Facebook, comme beaucoup d'autres réseaux sociaux, est un formidable mangeur de temps, je pense que tout le monde sera d'accord. Mais je rencontre de plus en plus de personnes qui aimeraient bien "s'échapper" un peu de cette addiction du XXIème siècle, mais qui semblent malheureusement avoir beaucoup de mal à y parvenir. Je me suis dit qu'un petit point sur le sujet pouvait être...
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Culture web : Journée sans Facebook : ce qui prouve que vous êtes (complètement) accro

Culture web : Journée sans Facebook : ce qui prouve que vous êtes (complètement) accro

Lâchez tout de suite ce smartphone, éteignez immédiatement cet ordinateur. Ce samedi 28 février marque la journée mondiale sans Facebook. Une...
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Les réseaux sociaux, l'internet, et moi.

Les réseaux sociaux, l\'internet, et moi.

Pour le défi du lundi de cette semaine, My Beauty Quebec nous propose d'échanger sur les réseaux sociaux. Quelles y sont nos habitudes, combien de temps passons-nous à les consulter, quels sont nos réseaux préférés... Je ne suis pas une facebook addict. Je ne saurais l'expliquer mais c'est un réseau sur lequel je ne me sens pas très "à l'aise". En revanche c'est tout à fait l'inverse...
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(Dé) Connexion

(Dé) Connexion

J’en avais déjà parlé sur le blog, de cette manie de la nouvelle génération à être connectée 24/24 et de passer son temps libre sur des écrans… Depuis quelques semaines, je ressens une vraie lassitude, un désintérêt pour le online, les blogs, les réseaux sociaux. J’ai diagnostiqué une totale addiction à mon iPhone que je triture sans cesse, moins par besoin que...
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Les réseaux sociaux : le mal du siècle

Les réseaux sociaux : le mal du siècle

Le foodporn est une addiction : faites-vous aider. Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat…. Pour ne citer que les plus grands. Ces cinq dernières années, les réseaux sociaux ont pris une place tellement importante dans notre vie qu’il nous paraît difficile d’imaginer notre vie sans. Les 3 réflexes RS qu’on a sans s’en rendre compte : Version romantiqueAu restaurant en amoureux,...
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DE L’ADDICTION DES RÉSEAUX SOCIAUX

DE L’ADDICTION DES RÉSEAUX SOCIAUX

Aujourd’hui j’ai vécu une expérience transcendentale incroyable. Je suis partie à un rendez-vous en oubliant mon téléphone. J’ai même pas paniqué. Enfin un peu si quand même, parce que je devais attendre mon cher époux quelque part, et je devais patienter une grosse heure avant qu’il ne vienne me chercher. En vrai j’ai paniqué! Patienter. Une grosse heure. Sans téléphone...
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Adieu monde cruel (tout du moins, adieu Facebook)

Adieu monde cruel (tout du moins, adieu Facebook)

Il y a 7 jours, j’ai pris une grosse décision : celle de supprimer 2 de mes pages facebook. Enfin, supprimer est un bien grand mot. J’ai pas pu me résoudre à les supprimer complètement, j’ai juste réglé la chose comme n’étant visible que par moi même.Pourquoi ?? Parce que depuis plusieurs mois, j’en ai mare d’avoir l’impression qu’on...
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10 bonnes raisons de se désinscrire de facebook

10 bonnes raisons de se désinscrire de facebook

Facebook et moi, ce n’est plus une histoire d’amour…et peut être même que ça n’a d’ailleurs jamais été le cas. Et il y a même des raisons de s’en éloigner. Des bonnes mêmes. 1) Déjà parce que je passe 10 ans de ma vie à chercher LA photo de profil à mettre dessus. Moi qui ne suis pas du tout photogénique, c’est un vrai casse-tête. J’ai...
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48 heures sans Facebook !

48 heures sans Facebook !

L’autre jour, je partais en weekend à Stockholm et je pris la bonne résolution de faire une cure de désintoxication numérique [expression trouvé sur internet] pendant toute la durée du séjour. Non, ce n’est pas tout à fait vrai. La vérité c’est que j’ai décidé de faire une cure de désintoxication de Facebook car j’ai comme le sentiment d’être...
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Un mois sans Facebook Ou ma tentative de me désintoxiquer.

Un mois sans Facebook Ou ma tentative de me désintoxiquer.

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Par OihanaSymphony Fin octobre, j’ai décidé de me désintoxiquer de Facebook, et de ne pas m’y connecter pendant tout le mois de novembre. Malheureusement, je n’ai pas pu me tenir à cette décision, puisque je n’ai tenu en réalité que deux semaines. Cela dit, cela m’a permis de comprendre quels sont les effets pervers de Facebook sur mon mode de vie. (Source : Arcinfo) En tout...
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