Lundi: Run 5.26km en 34m54 Footing pour faire passer le semi de vichy Mardi Repos Mercredi Run 9.26km en 59m18 Fractionné 6*500m a 4'35min/km Jeudi Run 8.57km en 55m53 Footing Rando Runners Vendredi Repos Samedi: Run 10km 120D+ 52m01 Boucles du Parc Floral D'Orléans et Record Personnel, CR à venir Dimanche 30km 140D+ 3h12m51 Sortie longue dur dur à partir du 25ème km mais la course de la veille à laissé des traces! Bilan: Une grosse semaine d'entrainement la plus importante (en volume)...

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Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de [CR] Boucles du Parc Floral d'Orléans et [CR] semi de Vichy 2018.