Lundi: Run 6.52km 200d+ 53min19 sortie trail avec passages techniques Mardi: Repos Mercredi: Run 7km 42min13 sortie en accélération progressive par tranche de 1000m (6'23/km au premier 5'18/km au dernier) Jeudi: Repos Vendredi: Repos Samedi: Run 8km 100d+ 52min29 Footing Dimanche: Repos Bilan: une toute petite semaine mais la chaleur aura eu raison de mes entrainements... défi lesbasketsrosesenjuillet 136/180km (75%), pour ce défi c'est foutu je ne vais pas courir 44km en deux jours même...

Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de Bilan sportif Juillet 2018 et Entrainement dans le Cantal.
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