Comment ça on est mardi? bon ok hier je n'ai pas pris le temps de vous partager mes entraînements et pourtant la semaine était bien complète! Lundi: Run 8.8km 200D+ en 1h09, sortie trail nocturne Mardi: Repos Mercredi: Repos Jeudi: Run 10.1km en 1h09, footing nocturne Vendredi: Run 10.1km en 1h02, footing (sensations bof) Samedi: Run 16.2km 150D+ en 1h35 sortie longue Dimanche: Repos Bilan: encore une bonne semaine, je n'ai pas voulu forcer en faisant du fractionné à cause d'une douleur...

Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de Tu n'aimes pas courir? Marche! et Entrainement 2018 semaine 6.
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