Il est temps de revenir à un entrainement régulier! Lundi: Run 8.8km 210D+ 1h03 sortie trail en nocturne Mardi: Repos Mercredi: un peu de renforcement mais pas trop^^ Jeudi: Repos Vendredi: Repos Samedi: Run 17km 150D+ 1h51 Sortie trail et route Dimanche: Run 10km 1h02 sur le bord du canal en attendant le réveillon Bilan: Une belle semaine avec une sortie longue...inattendue, mais il manque encore et toujours une sortie! Cette semaine c'est le retour des fractionnés et le dernier dossard... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de La Saintélyon de Marion et La SaintéLyon de Nathalie.