photo: château de la Verrerie (18) Lundi: Repos Mardi: Repos Mercredi: Repos (fallait bien récupérer des 30km de dimanche) Jeudi: Run + PPG: traditionnelle des randos runners un peu modifiée : 4.5km de course à pied et surtout des arrêts PPG en ville, accélération, éducatifs, renforcement, étirements...une séance très complète à reproduire régulièrement Vendredi: Repos Samedi: Vélo: 41km 500D+ en 2h06m34s, une belle sortie pour profiter des derniers beaux jours, avec des... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de Marathon de Lausanne J-10...humeur et Cyclo rose FC58.