Photo: L'automne arrive, sortie de samedi Lundi: Repos Mardi: Repos Mercredi: Repos (la chute aux 6h et le genou un peu blessé auront eu raison de mon début de semaine) Jeudi: Run 10km 100D+ 1h06 Footing avec les Rando Runners, sensations pas au top... Vendredi: Repos Samedi: Run 11km 1h05 Sortie en accélération progressive (1er kilomètre en 6'23 dernier en 5'22, moyenne 5'54) les kilomètres les plus difficiles auront été les 2 premiers (les plus lents) point de côté, souffle... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog la fille aux baskets roses. Marie habite à Imphy et est également auteur de [CR] 6h de la Nièvre 2017 et Calendrier fin 2017.