Exercice de traitement de la peur
Le 23 août 2011, 10:11 dans développement personnel et spiritualité S'abonner
Exercice de traitement de la peur par Inelia Benz Vous pouvez faire cet exercice chaque fois que vous ressentez de la peur. Pour de meilleurs résultats, il est préférable de le pratiquer dans un espace tranquille et privé et de préparer une liste des peurs que vous aurez écrites au préalable. Asseyez-vous confortablement avec votre dos droit et fermez les yeux. Respirez profondément et lentement dans votre abdomen, puis expirez aussi rapidement que vous le pouvez.... Lire la suite › Suggestions : exercice de « traitement de la peur » | exercice du traitement de la peur
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