Hello à tous ! Après vous avoir expliquer pourquoi vous devriez commencer à méditer dans cet article, je suis certaine de vous avoir convaincue ! Dites-moi oui ! Bref. Une fois qu’on a répondu au “pourquoi” la méditation, on va s’attaquer aujourd’hui au “comment”. Parce que c’est bien beau mais la méditation reste une pratique assez floue. On ne sait pas particulièrement par où commencer. Aujourd’hui, je vais vous livrer mes clés pour pratiquer au mieux la...

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Cet article provient du blog Metanoiada. Sophie habite à Nantes et est également auteur de Night Routine pour tout déchirer ! et 5 conseils pour commencer la course à pied.