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Je veux une belle silhouette

Le 28 juin 2012, 09:30 dans Beauté par 1touche2beaute S'abonner

Il ne suffit pas de faire du cardio pour perdre du poids et raffermir son corps. Ce qui est bien aussi c’est de compléter son entraînement avec un renforcement musculaire. Et ce qui est encore mieux, c’est de faire travailler ses muscles profonds. Et oui les muscles invisibles doivent aussi être sollicités! L’activité que j’ai testé et approuvé: le pilate. Mais qu’est-ce? La méthode Pilates a été inventé par Joseph Pilates qui combine divers exercices... Lire la suite › Suggestions : je veux une belle silhouette

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