Il y a quelques temps je vous parlais de la posture du chien tête en bas, qui est de loin ma posture préférée au yoga. Aujourd’hui je vais vous présenter la position du papillon. Cette position est très simple à réaliser et détend la partie basse du corps.Qu’est ce la position du papillon ? Son nom d’origine est Baddha-Konasana, cette position amène à la détente et à la méditation. Pour qui ? Tout niveau. Les bienfaits de la position du papillon Renforce le... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Les envies d'Alicia. Alicia habite à Montpellier et est également auteur de Petits conseils pour vivre positivement le retour de vacances et Le bonheur, qu’est ce que c’est et comment l’atteindre ?.