Début de la 4 ème semaine et bilan . le 21 ème jour a été un peu compliqué pour moi. Un premier échec sur le tapis, le tapis m'imposant son rythme, j'ai visé un peu trop rapide. 2 ou 3 jours de repos, j'ai vraiment eut du mal a m'en remettre, je ne pouvais plus respirer, les poumons en feu. Et dimanche matin a 7 h et motivée je suis repartie en extérieure cette fois. L'objectif était : 10' Footing 4 x (5' course + 1' Marche) 10' de Footing Et j'ai réussi ! à mon rythme très lent... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Natty Handcrafted. Natty500 habite à Rambouillet et est également auteur de Haul Séphora et Le Cahier de Running des Paresseuses [3].