Avez-vous déjà remarqué qu’après une séance de sport on se sent détendu, nos maux disparaissent et l’on devient joyeux ? Peut-être savez-vous déjà que cet effet anti-stress et euphorisant résulte des endorphines secrétées pendant et après un effort physique ? Zoom sur ces « hormones du bonheur » Les endorphines sont-elles nos amies ? Si elles sont responsables du bien-être post-effort, les endorphines ont une autre conséquence qui, poussée à... Lire la suite › — Cet article provient du blog zentonik. Antoine habite à Paris et est également auteur de Self Coaching : La technique des 3 « Moi » et Comment mieux concilier vie privée et vie professionnelle ?.