Que vous aimiez les légumes ou non, il y a une chose dont vous êtes sûr : Les légumes sont vraiment bons pour vous. Et vous pouvez les rendre encore plus nutritifs si vous les préparez de manière à maximiser leurs bienfaits. Bizarrement, ce n’est pas du tout cru. Des études montrent que le processus de cuisson décompose les couches externes résistantes et la structure cellulaire de nombreux légumes, ce qui facilite l’absorption des nutriments par l’organisme. Par...

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Cet article provient du blog https://www.monrobotmultifonction.com/. Retrouvez également son article GALETTE DE FLOCONS D’AVOINE AU FROMAGE.