Coucou les cop's de LSDP Quelques petites réflexions et j'attends vos avis ^^ Il faut manger lentement au lieu d'engouffrer son repas en moins de deux. Si on prend son temps pour manger, on donne au corps la chance de capter le signal de satiété que nous envoie le cerveau. Ce signal met de 15 à 20 minutes à se manifester mais notre assiette est souvent vidée avant. On mange souvent par habitude, par automatisme. On pourrait repousser légèrement l'heure du repas, histoire de manger par... Lire la suite sur le blog ›
Cet article provient du blog Smicky Le Secret Du Poids Gourmand. Christine habite à Liège et est également auteur de LSDP - recette - lotte aux poireaux, céleri et crème 4% et LSDP à mi-parcours - la même robe test - 5 kilos 700 de plus qu'en mars 2016.