adexplore

Adeline, LILLE

Blog : adexplore dans Lifestyle

Blog de Développement Personnel & Lifestyle... Parce que c'est pour ça que j'ai envie de me lever chaque matin !

COMMENT UTILISER LA LOI DE L'ATTRACTION ?

“Ce que vous pensez, vous le devenez.Ce que vous ressentez, vous l’attirez.Ce que vous imaginez, vous le créez.” Qu’est-ce que la loi de l'attraction ?Le Principe de la loi de l’attraction = attirer à soi tout ce que l’on désire. On... Lire la suite ›

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VIDEO :

"Mon Coeur, Ce C*N" Si vous ne la connaissez pas, je parle ici de Marion Seclin, alias ellemady sur Instagram.Je la suis depuis déjà pas mal de temps, et je suis tombé sur cette vidéo à un moment où... j'avais clairement besoin d'entendre ce... Lire la suite ›

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J'AI TESTÉ LE TAPIS D'ACUPRESSION

Qu’est-ce que l’acupression ? L’acupression est issue de la médecine traditionnelle chinoise et consiste à rééquilibrer l’organisme par le biais de la stimulation manuelle de certains points énergétiques sur le corps. Il s’agit du... Lire la suite ›

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COMMENT TROUVER SON IKIGAI ?

Qu’est-ce que “l’IKIGAI” ? L’IKIGAI est l’équivalent de “Joie de vivre” ou “Raison d’être” en Japonais. L’IKIGAI est la “Raison de se lever le matin”. Ce concept vient d’Okinowa, une préfecture du Japon. Qui serait... Lire la suite ›

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MINIMALISME : TRIER SON DRESSING

Après la lecture d'un livre sur le minimalisme : l’art de la simplicité de Dominique Loreau, j'ai à nouveau eu le déclencheur à mon besoin de faire le vide. “J’aime un peu ce vêtement, je ne le porte pas, mais bon au cas où… ça peut... Lire la suite ›

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LIVRE & FILM : MANGE, PRIE, AIME

Résumé : A trente et un ans, Elizabeth possède tout ce qu’une femme peut souhaiter : un mari dévoué, une belle maison, une carrière prometteuse. Pourtant elle est rongée par l’angoisse et le doute. Un divorce, une dépression et une... Lire la suite ›

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LIVRE : LES CINQ BLESSURES QUI EMPÊCHENT D'ÊTRE SOI

Résumé : Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux. Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée... Lire la suite ›

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HYPNOSE : MON EXPÉRIENCE

J’ai longtemps hésité à rédiger cet article, de peur d’oublier quelque chose, ou de mal m’exprimer à ce sujet tellement j’ai envie que ça vous apporte. L’hypnose a changé ma vie (c’est bien le terme que je veux employer) et... Lire la suite ›

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RÉFLEXIONS AUTOUR DU MINIMALISME

J’ai longtemps été grande consommatrice de tout et de n’importe quoi, et j’ai longtemps conservé soigneusement un tas de petits objets qui ne me servaient pas. (Je suis sûre que toi aussi 😇) Et lorsqu’il m’arrivait de faire un gros... Lire la suite ›

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5 EXERCICES POUR EN FINIR AVEC LES PENSÉES NÉGATIVES

Vous connaissez, ce genre de pensée négative qui tourne en boucle dans notre tête ? On appelle cela, la rumination mentale ou « Overthinking » en anglais.C’est le fait de ressasser sans arrêt une pensée négative, une vision négative, une... Lire la suite ›

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BONNE NOUVELLE : JE VOUS ACCOMPAGNE EN TANT QUE COACH DE VIE !

J’ai créé ce blog dans l’idée de partager mes idées mais SURTOUT et avant tout, pour aider les autres ! Après une profonde remise en question et recherche sur mon “pourquoi”, sur ce que je souhaitais vraiment faire dans la vie ; j’ai... Lire la suite ›

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DEVELOPPEMENT PERSONNEL : CE QU'ON NE VOUS DIT PAS !

En relisant mes articles, je me suis demandé l’image que je pouvais renvoyer de moi sur le blog, les réseaux sociaux…. Comment des personnes qui ne me connaissent absolument pas, considèrent mes écrits et imagine ma manière d’être ou de... Lire la suite ›

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5 CLÉS POUR CULTIVER L'INSTANT PRÉSENT

1. Ra-len-tir ! Comme je le disais dans l’article sur la Méditation, avant, j’étais toujours en train de courir, tout le temps et… pour tout ! Avec le recul, ça ne m’apportait que du stress supplémentaire. Lorsque je parle de ralentir,... Lire la suite ›

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EXERCICE POUR SE LIBÉRER DE SES ÉMOTIONS NEGATIVES

Dans l'article précédent, je vous expliquais comment Déchiffrer ces Émotions. Après l’analyse, il est important d’apprendre à s’en débarrasser. Pour reprendre l’exemple du dernier article : si je suis contrariée, en colère, à cause... Lire la suite ›

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Déchiffrer ses Émotions

Les émotions… ça n’est pas un sujet qui me parlait particulièrement avant d’étudier mes “mécanismes intérieurs”. Et pourtant, c’est indispensable pour être plus sereine au quotidien. On ressent tous, dans nos vies, dans nos... Lire la suite ›

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Qu'est-ce que la Multi potentialité?

Définition : Un multi potentialiste est une personne curieuse, créative et passionnée ayant une multitude de centres d’intérêt et une créativité effervescente. Son mode de pensée est surtout en arborescence et sa vision des choses est... Lire la suite ›

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Mon avis sur la Méditation

Je ne pouvais pas créer ce blog, vous partager mes découvertes sans parler de la ↠ Méditation ↞Tellement ce fut une révélation pour moi ! J’ai débuté la méditation en Mars 2017 suite à la lecture d’un article sur internet, qui en... Lire la suite ›

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A propos

Pourquoi "Adexplore" ? Ade pour le diminutif de mon prénom, Adeline.Et explore… pour explorer sa vie, tout simplement. Après un grand chamboulement dans ma vie, j’ai exploré de multiples solutions pour me découvrir, me comprendre,... Lire la suite ›

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Développement personnel : Signification

Mais au fait… C’est QUOI, le développement personnel ? Lorsque j’ai fait mon premier sondage pour ouvrir ce blog, j’ai posé la question “Êtes-vous intéressé par le développement personnel ?” De nombreuses réponses m’ont montré... Lire la suite ›

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