Femme Actuelle Hellocoton

La Page Hellocoton de Alice In Quebequie

Blog qui parle de yoga, mais pas que. Le plus important est le chemin, pas la destination. Lifestyle conscient. Ex Une Frenchie en Québéquie.

Formation Nai'a: La fin. Le début.

Formation Nai'a: La fin. Le début.

Un petit post bilan sur cette expérience. Sur mon été. Un monastère baptisé. Une voie (re)trouvée. Plein de nouveaux amis. Pas forcément là où je les attendais. Une nouvelle Tribe, encore plus grande. Pour la vie. Une professeure... Lire la suite ›

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Formation Nai'a: apprendre à dire NON

Formation Nai'a: apprendre à dire NON

Lors du tout dernier jour de ma formation de prof, j'ai du apprendre à dire non. Moi, la fille qui a toujours eu ce complexe de "le bien-être des gens autour de moi est plus important que le mien". J'ai dit non à quelqu'un. Que j'aurais... Lire la suite ›

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Comment je créé mes espaces sacrés

Comment je créé mes espaces sacrés

(attention, post avec gros recyclage de photos du blog ;)) Pour moi maintenir un espace sacré ça peut prendre plein de formes différentes et surtout on le fait déjà tous tous le jours. Oui, oui, même toi. Ça peut être par la... Lire la suite ›

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Formation Nai'a : Module 3

Formation Nai'a : Module 3

AKA le dernier module en heures de présence. Ou le dernier module avant le module personnel. Alors j'ai laissé le blog deux semaines sans post, mais je devais intégrer tout ça. Je n'ai pas fait de grosse pratique d'asanas pendant les... Lire la suite ›

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Formation Nai'a : l'air.

Formation Nai'a : l'air.

AKA, les chakras coeur et gorge, ou la fin du second module. C'est tellement le fun de commencer à être à l'aise avec tout ces concepts qui restaient extrêmement théoriques dans le module 1, mais qui commencent doucement à... Lire la suite ›

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Formation Nai'a: le Feu

Formation Nai'a: le Feu

Ça y est, je suis aux 2/3 des heures de présence de ma formation (tous les articles ici). Je parle ici d'heures de présence car le module personnel que l'on doit faire après, seul face à nous même, est vraiment la grosse partie du... Lire la suite ›

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Méditation pour des relations saines

Méditation pour des relations saines

Depuis la fin de la première partie de ma formation de prof, je suis ultra sensible à tout ce que les gens autour de moi "envoient" Appelez ça de l'empathie, de la connexion, de l'intuition, whatever, mais c'est pas forcément drôle... Lire la suite ›

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Formation Nai'a : la fin du Module 1

Formation Nai'a : la fin du Module 1

Voilà, je suis au bout du premier module de ma formation de prof yoga. Le module "de base" qui pose les fondements de tout (et qui est donc centré sur les deux premiers chakra. C'est bien fait tout ça ;)). Beaucoup de beaux flow du... Lire la suite ›

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Formation Nai'a, Le début

Formation Nai'a, Le début

Je profite d'un mini break dans la première partie de la formation pour faire un petit débrief. Tu sais, quand t'as un petit bonhomme dans la tête qui aime se faire plein de scénarios catastrophes ou idylliques avant de vivre un truc... Lire la suite ›

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D-Day

D-Day

Cher ami lecteur, Au moment où tu est en train de lire ces lignes (si tu les lis aujourd'hui en fait), je suis en plein dans ma première journée de formation de prof de yoga. J'ai choisi la formation de 200h de Nai'a Project avec le... Lire la suite ›

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J'ai le droit de ne pas aller bien

J'ai le droit de ne pas aller bien

Et toi aussi. Ça fait un peu tache hein, ce titre? Dans un blog sur le yoga, au milieu de ces milliers d'articles bien-être et développement personnel sur son feed Facebbok! Et pourtant. J'ai besoin d'écrire cet article. Besoin de... Lire la suite ›

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Je repasse par ici vite fait pour changer l'adresse de mon blog, qui n'est plus alimenté et vous diriger vers mon nouveau blog: le Yoga et Moi, qui parle de Yoga, mais pas que!
Et retrouvez-moi plus interactivement sur Facebook, Twitter et Intsagram (liens sur le blog).

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Mercury Retrograde!

Mercury Retrograde!

Ces deux mots font frisonner la majorité des gens QUI SAVENT. Si toi tu sais pas, c'est pas grave je t'explique. Note: 1/ Je ne suis pas astrologue, je ne fais pas d'astrologie pour être tout à fait honnête, je n'y crois que très... Lire la suite ›

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Un tag? Les Liebster Awards (qui ne disparaitront donc jamais des internets)

Un tag? Les Liebster Awards (qui ne disparaitront donc jamais des internets)

Quand on procrastine des tags, on se retrouve avec 3 à en faire d'un coup. Et ça fait un post sans fin. Donc je vais essayer d'être concise. J'ai été nominée au Liebster awards (que j'avais déjà fait sur l'ancien blog) par 3... Lire la suite ›

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Le Chamanisme Essentiel : pas que pour les hippies

Le Chamanisme Essentiel : pas que pour les hippies

Selon Wikipedia, "Le chamanisme, est une pratique centrée sur la médiation entre les êtres humains et les esprits" Préface: Bon alors, je te l'accorde, ami lecteur. Ça parle pas beaucoup de yoga sur mon blog sur le yoga en ce moment.... Lire la suite ›

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Ma pratique quotidienne : comment je m'y tiens

Ma pratique quotidienne : comment je m'y tiens

AKA faites ce que je dis, pas ce que je fais. Parceque je l’avoue bien volontiers, en ce moment, c’est pas carré-carré ma pratique quotidienne, mais justement, je sens que c’est le bon moment pour en parler. J’avais un peu parlé... Lire la suite ›

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Les cartes et moi

Les cartes et moi

Quand j'ai commencé ce blog, je pensais bien qu'on arriverait à parler de sujets un peu "chelou", comme les cailloux, les bols tibétains ou les cartes. Mais j'avoue, je ne pensais pas que ça viendrait si rapidement. Mais la plupart... Lire la suite ›

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Mon bol tibétain

Mon bol tibétain

Mon bol tibétain, ou plutôt Népalais pour le coup, tu l'as déjà vu, mainte fois. Il est sur plein de photos, il est au centre de mes pratiques, et presque toujours dans mes espaces sacrés. Il m'a adopté il y a quelques mois,... Lire la suite ›

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Méditation de l'Amour de la Terre pour le Népal

Méditation de l'Amour de la Terre pour le Népal

J'aimerais partager avec vous une méditation que j'aime beaucoup faire. Je l'ai adapté de méditations que j'ai apprises lors de l'atelier du yoga des 5 élément et de l'introduction aux bols tibétains. Je me permets de la partager ici... Lire la suite ›

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Il était une fois un petit tendon...

Il était une fois un petit tendon...

Le petit tendon était bien, niché dans l'épaule de sa propriétaire depuis une belle trentaine d'année. Il travaillait fort-fort, à cause de l'épaule hyper-lax de la-dite propriétaire mais ils bossaient bien ensemble. Une belle... Lire la suite ›

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