AliciaGetsFit

Alicia, Liège

Blog : Alicia Gets Fit dans Forme

Hello ! Je suis une jeune femme de 21 ans, diplômée en marketing et amatrice de réseaux sociaux. Je pratique le fitness à domicile depuis mai 2016 qui, combiné à une alimentation saine, m'a permis de perdre 6kg et de faire un pas vers un corps plus sain et fort. Autodidacte, je me suis beaucoup informée sur le sport et l'alimentation. Je suis à présent heureuse de partager mon aventure et mon expérience avec les femmes qui souhaitent, elles aussi, se reprendre en main !

7 maillots de bain tendance pour un été canon

Ca y est, nous sommes aux portes de l’été ! Quelques semaines à peine nous séparent des congés pour certains, des vacances à l’étranger pour d’autres, et de belles journées ensoleillées pour tous. Et qui dit été dit... Lire la suite ›

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Snack fit et gourmand : bouchées banane/chocolat noir/beurre de cacahuète

Aujourd’hui, j’ai souhaité partagé avec vous une petite recette hyper facile à réaliser qui comblera vos pulsions de gourmande aguerrie sans pénaliser votre shape pré estivale ! Il s’agit des bouchées glacées à la banane... Lire la suite ›

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Montre connectée de sport : utile ou superflu ?

Depuis plusieurs années, la technologie a pris d’assaut de nombreux objets du quotidien. Que ce soit les voitures ou les télévisions, tout est désormais « intelligent ». Là où ça nous intéresse, c’est lorsque la technologie peut nous... Lire la suite ›

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Liebster Awards : mieux me connaître en 11 questions !

J’ai reçu la bonne surprise d’être nominée par Rambling Aly pour les Liebster Award ! Alors non je ne suis pas qualifiée pour le titre de blog de l’année haha. C’est juste une nomination pour permettre aux blogs de se faire connaître... Lire la suite ›

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Nike Training Club : LA meilleure application fitness du moment !

Famille, boulot, études, … nous avons toutes des vies bien remplies. Il n’est donc pas toujours facile de trouver le temps nécessaire d’aller à la salle de sport. Heureusement, des nombreuses applications et programmes existent... Lire la suite ›

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3 barres healthy pour la collation : je teste pour vous !

Le moment le plus critique dans une journée, c’est la collation. Si on n’a pas prévu le coup, c’est là qu’on va craquer sur un Bounty à la cafétéria, ou sur une pizza le soir car on aura été frustré de ne pas avoir... Lire la suite ›

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Perte de poids : tout savoir pour enfin réussir !

La perte de poids, cet objectif partagé par des millions de femmes qui est à la fois si simple et si compliqué. Pour y parvenir, on nous sert des tas de régimes sur un plateau : méthode Dukan, WeightWatchers, Herbalife .. mais aussi des... Lire la suite ›

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3 recettes de dips végétales pour un apéro healthy

Recevoir des amis ou la famille pour déguster un bon repas ou boire un petit verre, c’est un des grands plaisirs de la vie. Mais c’est aussi un dilemme lorsqu’on essaye de surveiller sa ligne. Est-ce qu’on craque sur les chips ? Sur les... Lire la suite ›

5 conseils pour réussir le Top Body Challenge

Si vous surfez régulièrement sur Instagram, vous avez sûrement entendu parler du Top Body Challenge (TBC). Il s’agit d’un programme de remise en forme en 12 semaines qui s’articule comme suit : 3 séances de renforcement musculaire + 2... Lire la suite ›

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7 lieux magiques qui ont marqué mon séjour à Lisbonne

Le Portugal, c’est un peu le pays par défaut auquel on pense rarement. Moins réputé que l’Espagne ou l’Italie, il n’est pas dans la top list des pays européens visités. Cependant, mes copines et moi cherchions un bel endroit sympa et... Lire la suite ›

  • summer90210

    summer90210 Ton article tombe bien je pars en mai à Lisbonne. Je vais le lire attentivement :) le 10 avril 2017, 01:09

  • AliciaGetsFit

    AliciaGetsFit Super, j'espère que tu vas adorer autant que moi :D le 12 avril 2017, 16:51

  • summer90210

    summer90210 En tout ça à l'aire super beau :) le 12 avril 2017, 23:53

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5 recettes de petits-déjeuners délicieux et sans sucre !

On vous l’a souvent répété : le petit-déjeuner, c’est sacré ! Pour cause, c’est le point de départ de la journée, le repas qui doit réveiller votre métabolisme Les 3 critères que je recherche pour mon petit-déjeuner sont :... Lire la suite ›

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Je vais vous parler plus en détails du défi #deuxsemainessanssucre (ce n’est pas le hashtag le plus simple je sais haha). Certains m’ont pris pour une folle quand j’ai annoncé que je me lançais là-dedans, mais vous savez quoi ? C’est... Lire la suite ›

  • yzystyle

    yzystyle Pas facile!! le 16 mars 2017, 02:40

  • AliciaGetsFit

    AliciaGetsFit En effet il faut beaucoup de volonté mais ça en vaut la peine :p le 26 mars 2017, 10:28

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