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Athéna, Toulouse

Blog : Aspix dans Écologie

Curieuse et soucieuse du bien-être de notre planète et de ses habitants, je partage ici le résultat de mes recherches et de mes réflexions. Je suis également passionnée de musique Metal et de photographie. Ce blog est né de ma volonté de partager ma vision du monde et d’informer sur la santé et l’environnement dans des domaines de consommation courants tels que l’alimentation, les cosmétiques, l’habitat,… Etant atteinte du syndrome d'asperger, il est aussi un moyen de surmonter mes difficultés de communication, de partager mes découvertes en terme d’alternatives saines afin de promouvoir un mode de vie adapté à notre société actuelle mais plus respectueux de soi et de l’environnement.

Peut-on encore consommer du poisson ?

On pêche aujourd’hui 90 millions de tonnes de poissons chaque année, un chiffre qui monte à 154 millions de tonnes si l’on inclut l’aquaculture, c’est-à-dire les poissons d’élevage. 154 millions de tonnes pour... Lire la suite ›

  • Kompostor

    Kompostor Je me pose de plus en plus de questions à ce sujet... le 22 janvier 2017, 15:41

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Alimentation et cancer: qu’est-ce que la diététique anticancer ? Peut-on guérir le cancer par l’alimentation ?

Alimentation et cancer: qu’est-ce que la diététique anticancer ? Peut-on guérir le cancer par l’alimentation ?

Y a-t-il un lien entre alimentation et cancer ? Même s’il ne vous sera donné aucun régime thérapeutique dans un service d’oncologie, on admet aujourd’hui que certains cancers sont liés à l’alimentation. En... Lire la suite ›

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La vitamine B 12: une vitamine indispensable pour les véganes… et les autres !

La vitamine B 12: une vitamine indispensable pour les véganes… et les autres !

Qu’est-ce que la vitamine B 12 ? La vitamine B12 est une vitamine essentielle au fonctionnement d e l’organisme. Elle a un rôle dans l’hématopoïèse (synthèse des éléments figurés du sang), la synthèse des acides... Lire la suite ›

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Riz aux pois chiches et légumes du soleil

Riz aux pois chiches et légumes du soleil

Une nouvelle recette à base de riz et de légumineuses, réalisée avec des légumes d’été congelés. Bien entendu, je préfère utiliser des légumes de saison, mais j’aime bien congeler quelques légumes d’été pour... Lire la suite ›

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Faut-il traquer les anti-nutriments dans notre alimentation ?

Faut-il traquer les anti-nutriments dans notre alimentation ?

Quand on commence à se renseigner sur l’alimentation santé, on entend parfois parler d’anti-nutriments. Un mot un peu inquiétant qui fait planer le doute sur une grande partie de nos aliments…Mais les antinutriments,... Lire la suite ›

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Riz cantonais à la courge

Riz cantonais à la courge

Voici une recette revisitée du fameux riz cantonais. Ici la courge remplace la carotte, et je vous propose, bien entendu une recette entièrement végétale. Cependant, c’est un plat complet, tant sur le point nutritionnel que... Lire la suite ›

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Les bienfaits du potager automnal #2: Le plein d’énergie !

Les bienfaits du potager automnal #2: Le plein d’énergie !

La carotte La carotte est une panacée. Crue, râpée ou mieux, en jus, son goût sucré la rend facile à consommer. Elle contient toutes les vitamines en bonnes proportions mais également de nombreux minéraux: Sodium, Potassium,... Lire la suite ›

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L’alimentation hospitalière loin d’être la troisième médecine

L’alimentation hospitalière loin d’être la troisième médecine

Quand on se retrouve à l’hôpital, on pense qu’on va faire tout pour nous guérir. Tout, ça veut dire un traitement adapté, des soins associés, un environnement reposant et bien sûr, une alimentation nutritionnellement... Lire la suite ›

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Les bienfaits du potager automnal #1: les légumes verts

Les bienfaits du potager automnal #1: les légumes verts

L’automne est une période idéale pour faire le plein de minéraux afin de faire face à l’hiver. Pour cela, rien de tel que les jus verts. Et comme la nature est bien faite, le potager regorge de verdure à consommer sans... Lire la suite ›

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Tarte à la courge: un dessert original pour Samhain/ Halloween

Tarte à la courge: un dessert original pour Samhain/ Halloween

Voici une recette sucrée originale, végétalienne et sans gluten, pour célébrer Sahmain !Ingrédients: 600 g de courge3 pommesle zeste d’une orangele zeste d’un citron1 cuillère à soupe de cannelle150 de farine de riz50 g... Lire la suite ›

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Jus vert #1

Jus vert #1

Voici une recette de jus vert de saison, réalisé avec les légumes du potager de mes beaux-parents.Ingrédients: Un fenouilUn bouquet de persilDeux petits poivrons vertsUne petite pomme Procédé: Passez les légumes et la pomme à... Lire la suite ›

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Portrait d’Aspie: Allan et l’entomologie

Portrait d’Aspie: Allan et l’entomologie

Allan est passionné par l’entomologie. Cette passion ancienne est telle qu’il la décrit comme quelque chose faisant désormais « partie de lui ».La naissance d’une passion… Cet intérêt lui est venu... Lire la suite ›

  • FeeNat

    FeeNat Très bel article ! merci le 13 juillet 2016, 00:00

  • aspix

    aspix Merci :) le 13 juillet 2016, 08:57

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Vie d’aspie: Le chat qui s’appelait Chatterton

Vie d’aspie: Le chat qui s’appelait Chatterton

Une nouvelle rubrique fait son apparition sur mon blog. J’y partage des anecdotes drôles, embarrassantes ou étonnantes du quotidien où Quiproquo et incompréhension liés au syndrome d’Asperger sont fréquents. Lire la suite ›

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Alimentation et syndrome d’asperger

Alimentation et syndrome d’asperger

C’est à partir de mon expérience personnelle ainsi que des témoignages d’autres personnes ayant le syndrome d’asperger que je me suis interrogée sur les liens entre le syndrome et notre alimentation. Quels sont les... Lire la suite ›

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S’habiller éthique: comprendre les labels

S’habiller éthique: comprendre les labels

Qu’est-ce qu’un textile éthique ? Afin de comprendre ce qu’est un textile éthique, quelques définitions s’imposent: Les éco-textiles sont ceux fabriqués dans le respect de l’environnement. Les textiles... Lire la suite ›

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Portrait d’aspie: Rémy et la météorologie

Portrait d’aspie: Rémy et la météorologie

Pour ce deuxième portrait, j’ai rencontré Rémy dans la ville de Toulouse par un beau jour ensoleillé alors que les journées sont encore fraîches… Une belle opportunité pour lui de me parler de sa passion pour la... Lire la suite ›

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S’habiller éthique: pourquoi et comment ?

S’habiller éthique: pourquoi et comment ?

Pourquoi ?Pour ne pas soutenir l’esclavage moderne Parce que depuis qu’on est jeunes, on entend parler des conditions de travail délétères auxquelles sont soumis les employés de l’industrie du textile  en Chine mais... Lire la suite ›

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Portrait d’aspie: Claire et le speedcubing

Portrait d’aspie: Claire et le speedcubing

Voici le premier portrait de mon projet photographique: « Aspix: portraits d’aspies (par une aspie) ». Ce projet a plusieurs buts. Celui, tout d’abord, d’initier la rencontre entre deux apsies autour de nos... Lire la suite ›

  • Moinscestmieux

    Moinscestmieux Super ce projet ! J'adore ton idée :) Vivement la suite ;) le 5 mai 2016, 19:09

  • aspix

    aspix Merci :) le 5 mai 2016, 20:54

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Le lombricompostage: mode d’emploi

Le lombricompostage: mode d’emploi

Marre de jeter tous ces déchets ? Pas de jardin ou pas assez de place pour installer un composteur ? Dans ce cas, le lombricompostage est la solution idéale, et ce même si vous habitez en appartement. En effet, contrairement au... Lire la suite ›

  • Kompostor

    Kompostor Les lombrics sont nos amis ! Il faut les aimer aussi ! le 24 octobre 2016, 11:33

  • aspix

    aspix tout à fait d'accord ! un lombricomposteur ça change la vie, et ce n'est pas très difficile de s'en occuper pour leur créer un bon environnement :) le 31 octobre 2016, 11:58

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Un potager sur mon balcon

Un potager sur mon balcon

Qui ne rêve pas d’avoir des légumes frais, cultivés sans pesticides à portée de main ? Mais lorsqu’on n’a qu’un petit balcon, les options semblent limitées… Et pourtant !Les aromatiques Pour commencer,... Lire la suite ›

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