Avadore86

Ava,

Blog : Adieu Kilos ! dans Forme

Journal d'une jeunette de 24 ans qui tente de réapprendre à manger, à bouger, à se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

Bilan après une semaine de rééquilibrage et de sport

Bilan après une semaine de rééquilibrage et de sport

Cela fait un peu plus d'une semaine que j'ai commencé le rééquilibrage et le sport, et je dois dire que je n'ai pas vu le temps passer ! Au niveau de l'alimentation, tout s'est très bien passé : on a fixé quelques règles de bases,... Lire la suite ›

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  • Gourmandises et Cosmétiques

    Gourmandises et Cosmétiques Bravo ! le 6 août 2014, 11:30

  • kiwi-forme

    kiwi-forme Bravo pour tes efforts, je ne sais pas ou tu en es en ce début de mois de septembre mais si tu penses avoir besoin de te reprendre en main, ne lâche pas... ;-) le 5 septembre 2014, 08:21

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Reprise en main !

Reprise en main !

Après un peu plus d'un an de silence radio, je reprends les rennes ! Ce silence s'explique par une baisse de motivation certaine et un budget faramineux pour ce réequilibrage NaturHouse (aux alentours de 40€/semaine). J'ai donc stoppé... Lire la suite ›

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  • Avadore86

    Avadore86 Merci pour vos commentaires les filles, et courage à vous ! le 31 juillet 2014, 12:19

  • Adieu42

    Adieu42 Je viens de commencer un blog sur le même thème que toi est sa fait que depuis quelques jours que j'ai commencer mon rééquilibrage bon courage et passe sur mon blog sa serait sympa le 8 août 2014, 16:57

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6ème bilan

6ème bilan

Et voila, je viens de terminer une 7e semaine de rééquilibrage ! Avec encore une fois une perte de -800g ! (si c'est comme ça toutes les semaines ca me va très bien ^^). Le beau temps et de retour, et c'est ce que j'attendais avec... Lire la suite ›

  • leBlogDeCamelia

    leBlogDeCamelia J'admire ton courage. Bonne chance pour la suite. :) le 18 mai 2013, 13:29

  • blog-lyon

    blog-lyonle 8 janvier 2014, 11:52

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5ème bilan

5ème bilan

Aujourd'hui le bilan de ma 6ème semaine de régime !Pour ce bilan une perte très correcte de -0.800kg.Encore une semaine qui s'est très bien passée, j'étais un peu obsédée par mon régime, par les aliments etc les premières... Lire la suite ›

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4ème bilan

4ème bilan

Je reviens aujourd'hui avec le bilan de ma 5ème semaine de régime ! Cette fois-ci la perte de poids est super : un bon gros -2kg !! Je ne me suis pourtant pas privée plus que d'habitude, en m'autorisant même un petit bout de chocolat... Lire la suite ›

  • Mel@anie

    Mel@anie Félicitation pour ce beau bilan! COntinue comme ça :) le 7 avril 2013, 02:36

  • Avadore86

    Avadore86 Merci beaucoup ! le 12 avril 2013, 15:11

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Menus de la semaine

Menus de la semaine

Mardi 26/03 : (rdv à 17h, donc après) - goûter (obligatoire) : -> 1 orange - dîner :  -> 2 tranches de porc maigre à la tomate + tagliatelles de courgette -> 1 yaourt aux fruits 0% MG et sucres1,5L d'eau et... Lire la suite ›

  • Mel@anie

    Mel@anie J'aime bien cette image :) le 7 avril 2013, 02:37

  • Avadore86

    Avadore86 Oui, moi aussi :) le 12 avril 2013, 15:12

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Tomates farcies chèvre/légumes

Tomates farcies chèvre/légumes

Pour la réaliser, il vous faudra (pour 1 personne) : - 2 belles tomates - une poignée de champignons - une poignée de rondelles d'oignons - une poignée de lamelles de poivrons (tricolores pour moi) - 1/2 cube de bouillon de poule... Lire la suite ›

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  • La-gourmandise-selon-angie

    La-gourmandise-selon-angie elle me donne faim ta tomate! ;) le 12 avril 2013, 20:54

  • Avadore86

    Avadore86 Ah merci, ca me fait plaisir ^^ le 14 avril 2013, 15:17

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3ème bilan

3ème bilan

Bon ce nouveau bilan est un peu léger, décidemment ! Perte de poids de -400g...! Ce serait normal selon ma diététicienne, avec la perte de poids "impressionnante" des 2 premières semaines. Elle m'a donc prescrit une journée... Lire la suite ›

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CQFD. ^^

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Menus de la semaine

Menus de la semaine

Je n'ai pas beaucoup posté ces dernier temps, car j'ai toujours du mal à reprendre un rythme normal ^^ Du coup, j'ai décidé de ne pas forcément attendre d'avoir des photos de tout ce que je mange, et de récapituler mes menus sur... Lire la suite ›

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2ème Bilan

2ème Bilan

Oui le 2ème bilan est très peu espacé du 1er, car j'ai rdv tous les mardi soir, et j'ai un peu traîner à publier le précédent ! Cette semaine a été épuisante pour moi, question horaires, sommeil entre 4 et 5h par nuit, stress et... Lire la suite ›

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Soupe aux champignons by Natur House

Soupe aux champignons by Natur House

Et comme ça faisait un moment, une nouvelle recette ! J'ai eue celle-ci par ma diététicienne. Pour la réaliser, il vous faudra (pour 4 personnes) : - 800g de champignons - 1 bouillon de cube dégraissé - 100g de fromage blanc à 0% -... Lire la suite ›

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1er bilan

1er bilan

Et voici mon premier bilan depuis la création du blog ! J'ai donc eu mon 3e rendez-vous chez Naturhouse, et voici les résultats : 89 kg soit - 1,6kg ! donc - 3kg au total en 2 semaines. Au niveau des centimètres j'ai perdu en tout -7cm... Lire la suite ›

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Courage !

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;)

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Clafoutis de tomates au thon

Clafoutis de tomates au thon

J'ai trouvé cette recette sur la page facebook de Naturhouse, élaborée par une fan ! Pour la réaliser, il vous faudra : - 100g de thon en conserve au naturel - 300g de tomates bien mûres - 1 oignon - 1 gousse d'ail - 1 cc de maïzena... Lire la suite ›

Courgettes farcies

Courgettes farcies

Aujourd'hui, une petite recette simple que j'adore ;) Pour la réaliser, il vous faudra (pour 1 personne) : - 1 courgette - 1 demi oignon - 1 tomate - 100g de viande de boeuf haché à 5% de MG - quelques champignons de paris - 1 c. à... Lire la suite ›

  • Chris Weber

    Chris Weber J'adore tous les légumes farcis. C'est trop bon ! le 16 juillet 2013, 18:54

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Salade fraîcheur

Salade fraîcheur

Je continue avec une idée entrée, ou plat selon l'envie ! Pour la réaliser, il vous faudra (ici pour 1 personne) : - des feuilles de salade - 1 tomate - 2 grandes asperges coupées en 2 ou 4 petites - 1 oeuf dur - 1 petite boîte de... Lire la suite ›

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Steack Haché/oignons accompagné d'un gratin courgette/tomate

Steack Haché/oignons accompagné d'un gratin courgette/tomate

Je commence avec une première "recette" express, ou plutôt une idée de repas simple, rapide, et hyper légère. Pour la réaliser, il vous faudra (pour 1 personne) : - 1 à 1,5 steack haché à 5% de MG (ou 1 seul steack... Lire la suite ›

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Objectif -27kg

Bonjour à toutes et à tous ! Si je me lance aujourd'hui dans la création de ce blog, c'est parce que j'ai décidé de me remettre en question, de me reprendre en main, en acceptant pour une fois d'avoir de l'aide dans mon combat contre... Lire la suite ›

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  • rinmaori

    rinmaori Bon courage ! :) le 20 mai 2013, 10:30

  • Chris Weber

    Chris Weber Je te souhaite plein succès dans ton régime ! le 16 juillet 2013, 18:54

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