bestrongstaykind

Agatha, México

Blog : BE STRONG, STAY KIND. dans bien-être

Salut! Je m'appelle Agatha et mon truc, c'est le développement personnel féminin et le bien-être. Ex-mannequin internationale et citoyenne du monde, je suis passionnée de toutes ces choses qui nous font plus fortes et plus nous-mêmes.

EL INGREDIENTE X QUE VA A REVOLUCIONAR TU VIDA

  Todos buscamos el Ingrediente X. Este famoso factor que nos hace únicos, empoderados, completos, increíbles. Mi ingrediente X es algo que me tomó 7 años para procesar. Un día, cuando vivía en Bali, hice talleres de psicología. Durante... Lire la suite ›

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EL ESTILO TOMBOY CON PRENDAS CLAVES

El estilo Tomboy ha estado de moda últimamente. Las modelos andróginas, Ruby Rose, Elliott Sailors, Casey Legler y Tammy Glauser… Todas tenemos nuestro propio estilo, algo que nos define. Solo tenemos algo en común: mezclamos ropa femenina... Lire la suite ›

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MODEL BODY HOTCAKES: EL SECRETO REVELADO

La verdad, ¿A quien no le gustaría empezar un domingo con deliciosos hotcakes? Desafortunadamente, los hotcakes no son lo mejor para adelgazar. Al menos que… ¡Hagas mis recetas! Si usas estas recetas cuando quieres consentirte, no tendrá... Lire la suite ›

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  Améliorer sa vie, je crois que personne ne dirait non! On veut tous améliorer notre vie. Et cette amélioration vient non seulement de nous, mais aussi de ce qu’il y a autour de nous. Si tu n’as pas encore lu mon EBOOK GRATUIT,... Lire la suite ›

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LA RAZÓN POR LA CUÁL TIENES QUE PROBAR TODO…

Probar todo suena a algo imposible porque se confunde con « hacer todo ». Estar constantemente tratando de llevar miles de actividades y darles seguimientos es agotador. Sin embargo, no te estoy diciendo que deberías ser la mejor cocinera,... Lire la suite ›

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MES 5 MEILLEURS CONSEILS POUR BRONZER SANS CRÂMER

Le bronzage est de mise puisque l’été arrive bientôt! Moi, je suis plus proche de l’aspect aspirine que celui de caramel au beurre salé. Tout le monde me faisait la remarque lorsque j’habitais encore en France. Être blanche,... Lire la suite ›

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POURQUOI JE TE RECOMMANDE DE TOUT ESSAYER…

  Tout essayer, ça fait un peu mission impossible dit comme ça. Mais c’est surtout parce que « tout essayer », c’est souvent confondu avec « tout faire ». Être tout le temps en mission activités-multiples peut être... Lire la suite ›

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9 ÉTAPES POUR AVOIR UNE BELLE PEAU

Une belle peau est un atout sous-estimé. On se rend compte quand ça ne va pas. Mais on a du mal à être reconnaissante quand on l’a. Pour moi, une belle peau, c’est de la santé au centimètre carré. Même si les hormones me jouent... Lire la suite ›

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LES RÉGIMES HYPER-PROTÉINÉS: VALENT-ILS LA PEINE?

Les régimes hyper-protéinés sont les chouchoux des filles qui veulent perdre beaucoup de poids en peu de temps. Et là, avec l’été qui arrive et les essais de bikinis… Le besoin de laisser de coté quelques petits kilos... Lire la suite ›

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7 ALIMENTOS ESENCIALES A TENER PARA COMER SALUDABLE

¡Cítame 7 alimentos saludables ahora! Los alimentos saludables no son necesariamente los que crees. Muchos nos hacen creer que comer granola, yogurt o pan integral es saludable pero ¿Lo es realmente? No estoy tan segura… Te doy: Los 7... Lire la suite ›

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COMMENT GÉRER LE SENTIMENT DE SOLITUDE

La solitude, je la connais depuis ma plus tendre enfance. J’ai commencé à voyager seule à mes 12 ans. L’école organisait un voyage à Bergen, Norvège. Nous allions tous être  dispatchés dans des familles Norvégiennes pour... Lire la suite ›

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COMMENT BIEN PRENDRE DES COMPLÉMENTS DE PROTÉINES

Les compléments de protéines, beaucoup de personnes veulent les consommer. Pour prendre de la masse, pour maigrir ou pour pallier un éventuel « manque ». Bien qu’impossible, le déficit de protéine est la préoccupation de beaucoup.... Lire la suite ›

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¿CÓMO CALCULAR TU ÍNDICE DE MASA CORPORAL?

Hay momentos cuando nos gusta tener estructura. Y eso significa números, tiempos y consejos para motivarnos en el camino. Conocer tu índice de masa corporal (o IMC) te puede ayudar a evaluar los esfuerzos o trabajar sobre tu cuerpo. En este... Lire la suite ›

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FAIRE DES CHOIX: LES 5 BONNES QUESTIONS À SE POSER

Faire des choix, en voilà une difficulté quotidienne. Ta vie, c’est ton unique chance de profiter. Oui, mais profiter et papillonner ce sont deux choses différentes. En effet, si être à droite à gauche sans jamais te décider est... Lire la suite ›

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BACKSTAGE DIARY: EL DÍA DE LA MODELO CELOSA

En general, he tenido mucha suerte con las modelos. Al menos cuando estaban enfrente de mi. Nunca he tenido problemas de peleas, gritos y drama. Pero no todas las modelos estaban dispuestas a dejarme vivir en paz. Muy temprano en mi carrera, cruce... Lire la suite ›

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3 CONSEILS POUR PLUS DE LIBERTÉ + FICHE CADEAU

Augmenter la liberté, c’est une chose. Augmenter la sensation de liberté en est une autre. Rousseau (un de mes philosophes préféré parce qu’il avait la gueule d’un mec sympa) disait: « L’homme est né libre, et partout... Lire la suite ›

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LES IDÉES SPORT: LE HATHA YOGA

Le hatha yoga est une branche de yoga dynamique. Le yoga… [soupir de félicité]. Il y a toujours quelqu’un pour parler de ce sport-méditation-philosophie. La mode continue, le yoga fait de plus en plus d’adeptes et j’en... Lire la suite ›

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¿CÓMO MANEJAR EL SENTIMIENTO DE SOLEDAD?

La soledad la he conocido a una edad temprana. Empecé a viajar a los 12 años, sola. La escuela organizaba un intercambio con Noruega y acabe en una familia de Bergen, incapaz de comunicarme. (Recuerdo que tuve una gran complicidad con el pájaro... Lire la suite ›

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MES 5 SECRETS POUR GÈRER LE TRAC

Le trac est à la fois un ami et un ennemi. Il permet de se dépasser mais il peut aussi te paralyser. Le trac, je le connais à travers différentes expériences. Mon expérience de professeur en face d’une classe. Mes études de musique avec... Lire la suite ›

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LES CÉRÉALES À CONSOMMER POUR NE PAS GROSSIR

Les céréales, en général ne devraient pas être la première famille d’aliments à consommer. Nous devrions faire la part belle aux légumes, fruits, herbes, graines, épices, légumineuses et noix en premier. Pourtant, elles constituent... Lire la suite ›

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