Bien-etre a Barcelone

Nathalie, Barcelone

Blog : Bien-être à Barcelone dans Lifestyle

Française : Barcelonaise d’adoption. Sportive : modérément. Curieuse : je m’intéresse à tout (ou presque tout ;) ). Lectrice : des dépliants aux livres en passant par les magazines, les journaux, etc. Persistante : c’est grâce au travail que l’on atteint ses objectifs. Ordonnée : le désordre est pour moi synonyme de pollution visuelle. Sensible : un livre, un film, une image peuvent me faire pleurer.

Mon premier entrainement de Trail

Mon premier entrainement de Trail

Motivée, je l’étais. Par ♥ Monchermari ♥ et par  ma copine de Running Sandy, qui me parlaient avec enthousiasme de courir dans la  montagne, ce qu’ils ressentaient, etc. L’envie, je l’avais. Alors,... Lire la suite ›

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Delta de l’Ebre : vacances Bien-Être

Delta de l’Ebre : vacances Bien-Être

Pour que je classe une destination dans la catégorie Bien-Être, elle doit réunir les conditions suivantes : – Distance : moins de 3 heures de Barcelone. – Culture : des endroits attrayants et si possible originaux. –... Lire la suite ›

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Réflexions après mon deuxième semi-marathon à Barcelone

Réflexions après mon deuxième semi-marathon à Barcelone

Dimanche 14 février, j’ai couru mon deuxième semi-marathon, juste un mois après celui de Sitges, le 10 janvier. L’ambiance de Barcelone n’avait rien à voir puisque nous étions plus de 15 000 inscrits contre 3 000 à Sitges. Une... Lire la suite ›

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La Nike Women Week o como tener a un grupo de mujeres ilusionadas

La Nike Women Week o como tener a un grupo de mujeres ilusionadas

La semana del 25 al 29 de enero, Nike organizó en Barcelona y en otras ciudades del mundo como Dubaï, Paris, etc. la Nike Women Week. En mi grupo de Nike+ Run Club en cuanto se abrieron las inscripciones todas intentamos apuntarnos al... Lire la suite ›

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La Nike Women Week ou comment rendre un groupe de femmes heureuses

La Nike Women Week ou comment rendre un groupe de femmes heureuses

Du 25 au 29 janvier dernier, Nike a organisé à Barcelone mais aussi dans d’autres villes du monde comme Dubaï, Paris, etc. la Nike Women Week. Dans mon groupe de Nike+ Run Club, dès que les inscriptions furent ouvertes nous nous... Lire la suite ›

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Mon semi-marathon de Sitges. Sentiments et raisons.

Mon semi-marathon de Sitges. Sentiments et raisons.

Lorsqu’en janvier 2015, ♥ Monchermari ♥ et moi sommes allés à Sitges pour courir – moi les 10 km et lui, le semi-marathon – je ne pensais vraiment pas qu’un an plus tard ce serait moi qui allait courir ces... Lire la suite ›

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2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle

2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle

Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps.😉 Une activité... Lire la suite ›

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À la découverte de l’art roman caché dans des villages presque inhabités

À la découverte de l’art roman caché dans des villages presque inhabités

  J’ai toujours dit que j’aimais la mer mais que je préférais la montagne pour la plus grande diversité de loisirs qu’elle offre. J’adore l’air pur et me remplir les yeux de la grande variété de... Lire la suite ›

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Mon meilleur temps personnel … pour le moment ;)

Mon meilleur temps personnel … pour le moment ;)

Dimanche dernier, j’ai participé à la fameuse course Jean Bouin Gran Premio Allianz et j’ai fait … mon meilleur temps personnel ! Origine de la course Cette course populaire, la plus ancienne d’Espagne, est organisée depuis 1920... Lire la suite ›

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J’ai participé à la marée rose !

J’ai participé à la marée rose !

Ce week-end, j’ai participé à la Carrera de la Mujer – « Course de la Femme  » – appelée aussi « marée rose » qui a envahi Barcelone. Mais qu’est-ce que c’est ? Un... Lire la suite ›

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Automanicura, Bien-Être à portée de main.

Automanicura, Bien-Être à portée de main.

Pour moi, avoir les mains impeccables en dit beaucoup sur la personne. C’est pourquoi je les chouchoute et mes ongles aussi. J’adore avoir les ongles vernis. Je porte toujours une ou plusieurs couleurs ! Souvent, je m’habille selon... Lire la suite ›

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Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent

Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent

Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à ma manière. Je vous raconte. Le... Lire la suite ›

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Que m’apporte le sport ?

Que m’apporte le sport ?

  Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème relativement secondaire. Je m’explique, ce n’est pas que je pense que les... Lire la suite ›

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Comment je me suis mise au yoga

Comment je me suis mise au yoga

Samedi 3 octobre a eu lieu à Barcelone une master class de Free Yoga by Oysho conduite par la grande Xuan-Lan. J’y suis allée avec des amies et une d’elle m’a demandée depuis quand je pratiquais le yoga et pourquoi.... Lire la suite ›

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Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être

Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être

Cet été, nous avons fait le Tour du Mont Blanc et je dois avouer que cela a été une authentique expérience de Bien-Être. Marcher dans la montagne m’a remplie d’énergie et je dois avouer que je suis fière d’avoir vaincu... Lire la suite ›

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Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)

Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)

Dans une semaine tout juste (mardi 4 août) j’aurais commencé le TMB. J’avoue que je suis un peu nerveuse. Ce ne sera pas un parcours facile. Chaque jour, il faudra marcher de nombreuses heures et surmonter des dénivelés... Lire la suite ›

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Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé toute la nuit. b)... Lire la suite ›

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Une recette bien fraiche pour les  jours de grosse chaleur

Une recette bien fraiche pour les jours de grosse chaleur

Il fait chaud, très chaud. Même si j’adore cuisiner, je dois avouer que je n’ai pas très envie de me retrouver pendant plusieurs heures dans une cuisine coincée entre un four et une vitro. Mais il faut manger et comme je ne suis... Lire la suite ›

Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’avais jamais pensé qu’un jour je serais capable de : Courir et aimer courir. Je vais courir seule mais je suis aussi dans 2 groupes d’entrainement : celui de Nike Running Club et celui de Dones Runners. Participer... Lire la suite ›

Une découverte que je ne sais pas si je veux partager

Une découverte que je ne sais pas si je veux partager

Lorsque je découvre des endroits qui m’enchantent je doute toujours : dois-je les faire connaitre ou bien les garder pour moi afin qu’ils conservent leur charme ? C’est pour cette raison que je ne vous avais pas encore expliqué que... Lire la suite ›

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