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Bonheur au naturel, Paris

Blog : Bonheur au naturel dans Beauté

28 jours pour vivre mon cycle en harmonie

Comme l’indique le mot « cycle », notre rythme biologique, endocrinien et hormonal est régulé de façon épisodique qu’il est important de comprendre. Intégrer en conscience ton cycle personnel te permet de déculpabiliser et de... Lire la suite ›

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Réapprendre à respirer !

Aujourd’hui j’invite Margaux sur le blog pour te parler de respiration. Le souffle est le base de notre existence et nous avons très souvent tendance à l’oublier. Pourtant, respirer correctement et maitriser différentes... Lire la suite ›

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12 idées cadeaux pour Noël

Noël approche à grands pas et tu ne sais pas trop quoi offrir ? Je te donne ici quelques suggestions que j’ai personnellement testé et que j’adore. Pour moi un cadeau est un vrai plaisir, j’aime l’adapter à la personne à... Lire la suite ›

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Pleine Lune du 3 décembre 2017

Décembre est un mois important en astrologie car il marque la fin de l’année avec l’avènement de nombreux changements. Ces derniers nous aident à nous donner une nouvelle énergie et perspectives pour l’année à venir.  2017... Lire la suite ›

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Mon top 8 de compléments alimentaires pour l’hiver

Avec l’arrivée de l’hiver, notre immunité ne fait pas toujours le poids face aux attaques extérieures et aux vagues de virus. L’idéal est de bien équilibrer son alimentation, de pratiquer une activité physique douce et de... Lire la suite ›

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Mes 10 conseils pour trouver l’amour (et le garder) !

Je me suis rendue compte que je parlais beaucoup de développement personnel et peu d’amour ou de relation de couple sur le blog. Peut-être parce que pour moi s’aimer et se réaliser est plus important que de trouver quelqu’un... Lire la suite ›

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Qu’est-ce que la Spiritualité ?

Vous êtes de plus en plus nombreux autour de moi à me poser ces questions : « comment être plus spirituelle ? », « qu’est-ce que la spiritualité ? », « par où commencer ? », « ça fait peur ces trucs de gourous »… Et... Lire la suite ›

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30 jours de challenge bien-être en automne

L’automne représente le passage des beaux jours d’été à la froideur de l’hiver. C’est une période de transition qui n’est pas toujours simple avec ses changements émotionnels et ses petits maux du quotidien. Il... Lire la suite ›

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Pleine Lune du 4 novembre 2017

Ce samedi 4 novembre, le Soleil en Scorpion sera en opposition à la Pleine Lune en Taureau. Nous ressentirons le contraste entre leterre à terre Taureau, pratique et pacifique face à l’émotif Scorpion, transformateur et orienté vers la... Lire la suite ›

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Pourquoi et comment pratiquer la monodiète ?

Il y a quelques temps je te parlais du jeûne et pourquoi je ne le pratique pas encore aujourd’hui. Je préfère des techniques alimentaires plus douces telle que la monodiète ou la cure de jus pour permettre à mon organisme de se... Lire la suite ›

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5 jours de retraite à l’Institut Karma Ling

Fin Septembre 2017 j’ai passé 5 jours dans le centre Karma Ling, un endroit merveilleux où j’avais envie de me ressourcer et de me couper du monde pendant quelques temps. J’ai effectué cette retraite pour faire le point, sortir... Lire la suite ›

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Pourquoi et comment se mettre à la méditation ?

La méditation pratiquée à l’origine principalement en Orient est devenue un phénomène moderne en Occident, où de plus en plus de citadins tentent de trouver la paix intérieure grâce à cette dernière. On entend beaucoup de choses à... Lire la suite ›

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Pourquoi j’ai décidé de ne pas pratiquer le jeûne

J’avais besoin d’un titre accrocheur pour te parler d’un sujet qui me tient un petit peu à coeur. Aujourd’hui le jeûne, pratique naturopathie pratiquée depuis la nuit des temps, est devenu un phénomène de mode pas... Lire la suite ›

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Changer ta vie grâce au rangement

Le rangement peut être une hantise, à la fois pour les « procrastineurs » qui remettent toujours au lendemain, et à la fois pour les « psycho-rigides » qui ne peuvent s’empêcher de ranger même à 2h du mat. Où est la limite ? Peut-on... Lire la suite ›

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Qu’est-ce que la mission de vie et comment s’en rapprocher ?

J’ai envie de commencer cet article en te parlant d’une jeune femme que nous appellerons Rose. Rose travaille depuis 5 ans dans la même entreprise, s’entend bien avec ses collègues et n’a pas à se plaindre de son confort... Lire la suite ›

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La dissociation alimentaire : pourquoi et comment ?

Je t’ai déjà parlé sur le blog des bons réflexes et associations à privilégier dans mes 10 clés pour une alimentation saine.  J’avais aujourd’hui envie de te parler de dissociation alimentaire : séparer les différents... Lire la suite ›

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Le secret des gens qui réussissent : mes 10 conseils pour t’épanouir

Chaque jour tu es entouré d’une multitude de gens différents : tristes, joyeux, frustrés, accomplis, en manque d’argent, riches, pessimistes, idéalistes, motivés, abattus… Mais alors quelle est la différence entre ceux qui... Lire la suite ›

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20 clés pour avoir un meilleur sommeil

Aujourd’hui un tiers des français déclarent ne pas avoir un bon sommeil réparateur, or ce dernier est deux fois plus important que notre alimentation. Il est donc primordial de ne pas le négliger et d’adopter les bons réflexes pour... Lire la suite ›

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De perfectionniste à optimaliste

J’ai découvert il y a quelques temps Tal Ben-Shahar, un ancien sportif puis étudiant en psychologie, devenu très reconnu dans le domaine de la psychologie positive et notamment du bonheur. Il donne maintenant des conférences suivies... Lire la suite ›

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Mon mois bonheur : Septembre

L’été est bientôt terminé, Septembre fait son entrée, avec l’agitation de nouveau projets et d’un rythme à reprendre. Chaque mois, découvre les fiches pour vivre ces prochaine semaines avec sérénité, santé et bonheur.Tu... Lire la suite ›

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