Femme Actuelle Hellocoton

La Page Hellocoton de Bonjour Darling

Bonjour Darling est un joli blog où se mêlent délicieuses gourmandises sucrées et salées, tutos et créations faciles à refaire et plein de petites choses pour rendre le quotidien plus beau.

Octobre en images

Les mois passent et je prends toujours autant de plaisir à photographier mon quotidien. Pour me suivre chaque jour c'est sur Instagram.
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Smoothie Kale

Pour le dernier smoothie de la semaine j'ai décidé de tester l'Ingrédient "healthy" trop hype du moment : le choux Kale ! A prononcer "keyle" et pas "cale" (et oui on se la joue pas à moitié ! Non mais oh !) ce choux est le légume...
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  • deliceceleste

    deliceceleste Comme d'habitude ça donne envie ♥ le 17 octobre 2014, 08:29

  • Fais-moi croquer

    Fais-moi croquer Totalement fan de smoothie, je note précieusement les tiens ! il y a 5 jours

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Smoothie Kaki

C'est le smoothie énergie de la semaine. Ils sont tous très complet mais celui-ci est certainement le plus énergétique ! Il est parfait pour le petit déjeuner, pour le retour gouter après une grosse session sport. Par contre la...
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Smoothie Chaï

Une nouvelle semaine qui commence ! Et cette semaine sera une semaine à thème sur le blog ! Ce sera une semaine Smoothie avec pas moins de 3 recettes originales ! J'adooore les smoothies ! C'est devenu presque un jeu pour moi le...
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Soirée Tapas ! Olé !

Accueillir mes amis, leur préparer à manger ou une belle soirée, je crois que c'est pour ça que j'ai commencé à cuisiner, pour les moments de partage et pour faire plaisir aux gens que j'aime. Pour la première soirée dans mon...
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Promenade à San Sebastian

Une fois n'est pas coutume, j'aime bien vous emmener avec moi quand je fais des choses sympas et ça risque d'être de plus en plus fréquent, j'ai envie de bouger. Même si c'est bouger à Bordeaux, j'ai envie de découvertes, de...
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  • emisscooking

    emisscooking Même programme pour moi! le 8 octobre 2014, 11:33

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Cocktails frais au Lillet

Sans vous mentir je ne connaissais pas du tout le Lillet ! J’en avais entendu parler mais jamais gouter. Quand on m’a demandé si je voulais tester je me suis dit pourquoi pas… C’est toujours l’occasion de passer un bon moment...
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DIY Jolie housse ethnique pour ordinateur

Quand je suis chez moi mon Mac c'est mon doudou N°2 après mon iPhone. Je suis beaucoup dessus pour écrire mes articles, chercher l'inspiration, bosser, regarder un film. Il est avec moi sur mon bar quand je mange, sur mon canapé quand...
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  • 1 brin 2 folie

    1 brin 2 folie Sympa l'idée, ça remplace bien
    La broderie! le 4 octobre 2014, 08:11

  • auboudoirdesmomes

    auboudoirdesmomes J adore... L idée est top... Et bravo pour le choix des couleurs.. le 6 octobre 2014, 11:59

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5 Astuces pour garder la ligne

Car on ne va pas se mentir, être une fille ce n'est pas toujours facile ! Nos hormones, nos envies, nos chagrins, nos émotions... tout simplement nous, autant d'obstacles à notre souhait de garder la ligne. Mais attention les messieurs...
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  • Lady-in-red

    Lady-in-red J ai perdu plus de 25 kilos il y a 10 ans ( je fais 48 kg) et ça fait 10 ans que je ne fume plus donc je pense avoir un peu plus de bouteille .
    Tout médecin nutritionniste te le diras les 3 repas par jour sont une ineptie . D ailleurs tu le dis toi même : tu manges quand tu as faim . Donc c est totalement contradictoire .... J ai vu que je n étais pas la seule à dire cela donc ça me rassure . Perso je mange à ma faim et ca se resume souvent à un repas par jour , des fois 2 . Et je fais du sport et marche énormément . Je suis très à l aise dans mes baskets , j ai des formes (90-59-90) mais je bouge beaucoup . Et je peux te dire que je mange copieusement . Le dictate des 3 repas c est une ineptie . Le petit dej est important uniquement pour les enfants et les ados en pleine croissance . S imposer 3 repas c est s habituer à consommer et se créer une faim qui n existe pas . Pour l avoir pratiqué et ne pas du tout avoir encaisser ( trop de calories par rapport à ma morpho, ma vie active , et mes activités sportives ). Par contre , si j ai faim et que je suis dehors avec des potes je ne me fais pas une salade ( à moins d avoir petit déjeuner ce qui ne m arrive jamais ) et le soir c est toujours des pâtes sans gluten ou des féculents . Surtout pas que des legumes sinon 2 heures plus tard je descends manger un sandwich . Mais à part les 3 repas tout ce que tu as dit est bon sauf pour le the vert qui ne se consomme que le matin . Il empêche tout assimilation et fixation des micro éléments , du fer etc . Sinon c est une grosse fatigue assurée. C est le thé noir à favoriser et le chai est à éviter surtout passé 17h même dans du lait . Essaye de ne boire que du the noir et une tasse de thé vert et tu vas voir la différence : 1000 plus d énergie . Les roibos sont excellents le soir plus que les infusions .
    Donc 2 petits intrus à clarifier .
    Mais très bon conseils ( attention aux pommes . 1 pomme c est plein de sucre =4 morceaux ) donc mieux vaut aller sur les agrumes style pamplemousse mais limiter les fruits sinon bonjour la cellulite . Et faire des bilans sanguins pour son cholestérol est impératif . le 1 octobre 2014, 17:30

  • Lady-in-red

    Lady-in-red Et félicitations pour l arrêt de la clope . La période des 3 mois est la plus dure . En cas de grosse crise : mange des agrumes et quand ca sera la période des clémentines n hesite pas. Les agrumes ont des vertus apaisantes ( ce que la pomme n a pas ) et ils sont radical en cas d envie de clope surtout vers cette période . Un ex fumeur manque cruellement de vitamines et il faut 9 mois à son corps pour se nettoyer donc kiwi , oranges , clémentines etc sont de puissants alliés. Encore félicitations ! Et bonne vie sans clope ( mais on ne devient jamais un non fumeur . Juste un ex fumeur en sursis ). Et be carefull à la 1 ère année c est la plus perverse car on se croit invincible .., mais si jamais tu rechutes ne le prends jamais pour un échec : les rechutes font parties intégrales du processus d arret ( tombé 8 fois dont à un an et 2 jours mais relevée 9 et ça fait 10 ans sans clope !!!) . Mais tu as l air déterminé donc je ne vois pas ce qui pourrait te faire chuter . Encore bravo ! le 1 octobre 2014, 17:43

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Smoothie Anti

Depuis une semaine on y est ! C'est l'automne ! Il refait froid le matin et les jours sont de plus en plus courts... Je suis malheureusement une des premières victimes de ce changement de saison... Maux de gorge, gros rhume, grosse...
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  • DailyDelices

    DailyDelices Tes photos sont tellement jolies :) le 29 septembre 2014, 13:53

  • Bonjour Darling

    Bonjour Darling Merci beaucoup les filles ! Et ça me donne envie de tester quelque chose avec du raisin tient ! le 29 septembre 2014, 16:27

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DIY Un mot doux sur mon sweat

Depuis 1 an on en voit partout et je suis sûre que vous en avez au moins un dans votre placard : Le Sweat. A la base réservé pour la tenue du dimanche ou pour aller au sport, désormais le sweat se porte même le samedi soir et je dois...
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  • charlov

    charlov Super idée! le 26 septembre 2014, 19:22

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Septembre en images

Je ne trouve pas d'autre mot que.. Magnifique. Je crois que c'est un de mes plus beau mois en images. Après le déménagement et la rentrée je commence à retrouver mes marques et réussir à m'organiser. Pour retrouver mes petits...
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  • mfrancetlesmots

    mfrancetlesmots Je trouve très beau et gourmand! Bravo! le 24 septembre 2014, 10:34

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Une barre de céréales pleine d'énergie

Le petit-creux de 11h ou 16/17h vous le connaissez ? J'ai beau bien petit déjeuner ou bien manger le midi j'ai toujours un peu faim à ces deux horaires. Je petit-déjeune à 7h et j'ai ma pause déjeuner à 13h ! Puis je dine rarement...
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  • BoopCook

    BoopCook elles ont l'air bien bonne =) le 22 septembre 2014, 18:38

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Le sport et Moi #4 : 30 jours avec le Nike+ FuelBand

Le sport, ce n'est pas la première fois que je vous en parle, je vous avais parlé de ma salle de sport ainsi que le sport à la maison et de manière plus générale lors de mon article "Le jour où j'ai trouvé mon équilibre". Si vous...
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Délicieuse Tartine légère Chèvre x Grison x Figues

J'aime ces recettes prêtent en quelques minutes, qui ne demande aucun savoir en cuisine particulier et qui sont une explosion de saveurs ! Encore plus quand c'est avec des produits de saison ! Aujourd'hui c'est ce genre de recette que je...
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DIY Pimp ta veste en jean

La veste en Jean, ce classique indispensable manquait à ma garde robe. J'en voulais une simple, bien coupée, à porter en demi-saison, pour aller au boulot, en soirée ou juste le dimanche pour aller chercher les croissants ou se...
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  • mfrancetlesmots

    mfrancetlesmots Trop top la veste, j'adore! ♥ le 15 septembre 2014, 08:00

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DIY Pochette de téléphone Dip Dye

Car je suis sûre que je ne suis pas la seule... à avoir regardé Cousu Main la nouvelle émission de M6 et à avoir eu envie de vraiment me mettre à la couture ! C'est mon émission coup de coeur de la rentrée, je trouve juste l'heure...
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Pudding Graines Chia Banane & Fruits rouges

Vous commencez à le voir depuis un moment, mon alimentation évolue. Petit à petit je commence vraiment à m'intéresser aux choses que je mange et à leurs bienfaits. Je découvre plein de choses surprenantes et je trouve ça top. Mes...
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Petits pains complets aux céréales

Je vous l'avais dit dans ma petite interview vidéo ici, ma recette préférée c'est le pain. Je vous ai déjà proposé plusieurs recettes. Pour cette rentrée je voulais faire un pain qui puisse accompagner tous mes repas et riche en...
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Minis Éclairs au chocolat

Il y a deux semaines j'étais invitée à un apéritif entre amis. Comme toujours et comme le veut un peu la tradition j'ai demandé ce que je pouvais amener, ce à quoi on m'a répondu "Un dessert". La contrainte : Apéritif dînatoire...
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