ChiaandChill

FLORIE, Paris

Blog : Chia and Chill dans Forme

♡ Fitness ❥ Food ♡ Fashion ❥ Travel J'aborde sur mon blog toutes les facettes d'un mode de vie sain et naturel, mes coups de coeur, mes humeurs, mes réflexions, mes découvertes, mes recettes, mes conseils forme, bien-être et nutrition. Mais pas que ! D'autres choses qui m'animent au quotidien : mes looks du jour, mes voyages, mes bonnes adresses,.. Simplicité & humour sont de rigueur en tout cas !

J’ai testé pour vous #4 – MIHA BODYTECH

Obtenir les résultats d’une séance de sport de quatre heures en seulement vingt minutes ? Telle est la promesse de Mihabodytec. L’EMS TRAINING est une technique d’entrainement un poil particulière puisqu’il s’agit d’un entrainement... Lire la suite ›

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Quel manteau d’hiver shopper pour être stylée ?

Acquisition vestimentaire inhérente à l’hiver, le choix du ou des bons manteaux est LE centre de mes préoccupations. Je suis trèèèèèès frileuse, c’est donc un peu mon indispensable pour survivre ! Oui oui, sinon je meurs ! Du... Lire la suite ›

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En robe par ce froid ?

Hello les filles, on se retrouve aujourd’hui avec un look que j’adore et qui me ressemble à 100%. La base du look c’est cette robe, une jolie pièce pour les addicts du style bohème chic comme moi. Un look peut être sans surprise, une... Lire la suite ›

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Ma healthy liste

Vous ne savez pas quoi achetez en magasin ? Vous êtes perdues dans les rayons ? Vous hésitez entre tel et tel produit ? Pas de panique les gars, je suis lààààà ! Je vous ai préparé une liste de produits sains, abordables, polyvalents et... Lire la suite ›

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Les légumes secs

Les légumes secs sont des aliments qui présentent un véritable intérêt nutritionnel mais qui sont trop souvent mis de côté. Dans un premier temps déjà leur teneur en protéines végétale mais ce n’est pas tout, ils sont riches en fibres,... Lire la suite ›

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Calculer sa fréquence cardiaque pour progresser

Bonjour à tous, Mlle Cossu Florie, je suis votre nouveau professeur de mathématiques. Pour ce premier cours nous allons parler du calcul de la fréquence cardiaque, ouvrez votre cahier, sortez calculatrice et stylo et c’est parti. Roh non... Lire la suite ›

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Une journée dans mon assiette #49

Pas mal de monde autour de moi est malade en ce moment, tout va bien vous ? En tout cas si vous avez choppez un vilain rhume, les plats que je vous propose aujourd’hui sont assez réconfortants pour vous remettre sur pied ! L’occasion pour... Lire la suite ›

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J’ai testé pour vous… déménager encore, mais surtout re-décorer !

Hello les filles, comme vous le savez, du moins si vous regardez mes storys, j’ai encore déménagé Haha ! 3 fois en 4 ans … De Paris à Saint-Raph une première fois pour enfin vivre à deux, puis de Saint-Raph à Paris en décembre dernier... Lire la suite ›

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Bottines : Ma sélection de l’automne-hiver 2017-2018

Incontournables de la saison, les boots font leur rentrée dans nos vestiaires. La paire de bottines est pour moi un basique intemporel, elles attendent toujours sagement l’automne pour sortir de mon placard ! On la retrouve complètement... Lire la suite ›

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Il pleut, il pleut… bergère

Hello les filles, me voilà fraichement propriétaire d’une belle jupe longue à motifs ethniques, je me devais donc de vous présenter un look aujourd’hui. Les jupes longues en hiver, je trouve ça génial. Et oui, ni vu ni connu une paire de... Lire la suite ›

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Chirurgie esthétique ou squat ?

Hello tout le monde, aujourd’hui je vous propose un article un peu particulier qui me tenait à cœur car je me suis fait avoir de nombreuses fois. On va parler FESSES ! On est d’accord en tant que femme on fait attention à son apparence, mais... Lire la suite ›

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Pour l’amour du pain

« Si tu ne devais plus te nourrir que d’un seul aliment ce serait quoi ? » À cette question j’ai toujours répondu le pain, j’ai toujours été une grande consommatrice de pain, si je m’écoutais je pourrai remplacer tous mes repas par... Lire la suite ›

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Bons plans pour faire du sport gratuitement

J’ai reçu plusieurs demandes d’idées d’entrainements à faire lorsqu’on ne peut pas s’inscrire en salle, alors n’étant pas coach sportif, à part vous dire de faire du vélo, de la course à pieds ou de faire de la corde à sauter... Lire la suite ›

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#ELLEMINSPIRE: CLAIRE de CLAIRE.FABIAN

Du sport, des plats sains et de belles images ? C’est le résumé du compte Instagram de Claire – @claire.fabian que j’ai découvert par hasard. Elle n’a que 19 ans (un babyyyyyyyyyyyy) mais qu’est-ce qu’elle en veut !! Claire a été... Lire la suite ›

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Inspiration du mois #8

On est en l’automne, c’est presque l’hiver, je n’ai envie que de soupes chaudes et réconfortantes, de chocolats chaud à la cannelle, de patate douces et de carottes rôti au four, de lire un bouquin au coin du feu (même si je n’ai... Lire la suite ›

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La veste kaki pour un style army

Hello mes p’tits loups. Bon je me confesse, je vous ai avoué dans mon look d’hier,  succomber chaque année pour une veste army. Bah en fait cette année, j’en ai acheté 2… Je vous présente la seconde aujourd’hui. Pour ma défense... Lire la suite ›

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Oui, au look militaire ARMY

Coucou les filles, aujourd’hui je vous présente un look avec une pièce que j’adore et que je vous avais présentée sur Instagram, une veste camouflage. La veste army est un classique, une sorte de marronnier de la mode, qui réapparait dans... Lire la suite ›

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Augmentation mammaire et musculation

Hello les filles, cet article risque d’en déplaire peut être à certaines mais je sais que nombreuses sont celles qui sont intéressées par cette opération mais se posent pas mal de question par rapport à la pratique sportive ensuite. J’ai... Lire la suite ›

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Les fruits des sportives

Vous le savez je suis DINGUE de fruits, alors bien évidemment TOUS les fruits sont bons pour la santé, mais il y en a certains qui volent la vedette à d’autres et qui sont à privilégier si l’on est sportive. Je vous dis lesquels de suite !... Lire la suite ›

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Etre blogueur fitness non-pro

Aujourd’hui je voulais vous parler d’un petit ressenti que j’ai, du moins que j’ai eu. J’ai ressenti une pression immense à l’ouverture de ce blog car je n’étais pas professionnelle, je ne suis pas coach sportive ni nutritionniste,... Lire la suite ›

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