ChiaandChill

FLORIE, Paris

Blog : Chia and Chill dans Forme

♡ Fitness ❥ Food ♡ Fashion ❥ Travel J'aborde sur mon blog toutes les facettes d'un mode de vie sain et naturel, mes coups de coeur, mes humeurs, mes réflexions, mes découvertes, mes recettes, mes conseils forme, bien-être et nutrition. Mais pas que ! D'autres choses qui m'animent au quotidien : mes looks du jour, mes voyages, mes bonnes adresses,.. Simplicité & humour sont de rigueur en tout cas !

Tendance d’automne: le foulard dans les cheveux

Que vous ayez les cheveux longs, mi-longs ou courts, le foulard est l’accessoire parfait pour personnaliser votre coiffure. Attaché de façon classique, noué en bandeau ou roulotté façon headband, il dope n’importe quel look en quelques... Lire la suite ›

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Le combishort, du court en automne/hiver ?

Le combishort est l’une des pièces tendances incontournables de l’été. Oui mais l’été c’est fini, et alooooors ? Surtout prisé quand les beaux jours reviennent, on l’oublie souvent quand l’automne arrive… Mais moi j’en... Lire la suite ›

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Analyse nutritionnelle des 53 boissons préférés des Français

Un français consomme en moyenne 1,5 Litre de boisson sucrée par semaine, soit 27 morceaux de sucre. C’est énorme ! Tout le monde sait consciemment que les boissons comme les jus de fruits, et les sodas, ne sont pas bons pour la santé, mais... Lire la suite ›

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Que manger pour prendre des fesses ?

Une suggestion d’article faites par l’une d’entre vous. Ca tombe bien j’ai lu un article (absolument très drôle d’ailleurs) sur Cosmopolitan, qui commençait comme ça : « Il suffit de manger les bons aliments (et de faire quelques... Lire la suite ›

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4 exercices clés pour augmenter son fessier

Vous aussi vous avez-vous du mal à développer vos fessiers, ou ne savez tout simplement pas par où commencer? Cet article est fait pour vous !Bien que je sois consciente que les fessiers sont le muscle le plus difficile à faire progresser,... Lire la suite ›

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Fondant à la pâte à tartiner – 2 ingrédients !

Oui oui, vous avez bien lu, un gâteau avec seulement 2 ingrédients !! Genre le truc le plus rapide et le plus facile du monde, parfait pour faire plaisir à sa moitié, ou si une bande de potes s’invite à la dernière minute. Niveau gout il est... Lire la suite ›

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Alerte tendance : l’imprimé serpent est le nouveau léopard

Le serpent est partout. L’imprimé sauvage a pris d’assaut les collections au point de faire oublier le léopard. Les vêtements à oser pour les fashionistas expérimentées : les jupes et pantalons en (fausse) peau de serpent, sinon optez... Lire la suite ›

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Pompons, du fun dans un look

Le pompon c’est le petit détail chic et bohème, et vous connaissez mon amour pour les pièces bohèmes ! Un petit rien peut vraiment faire la différence sur une pièce. J’ai… Lire la suite ›

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Une vie saine tout en gardant une vie sociale

J’ai beaucoup fait le yoyo étant plus jeune. Niveau poids oui, mais pas que. Des mois à être super stricte avec moi même, à manger vert, à faire du sport tous les jours sans me permettre un seul plaisir social. Puis les mois d’après je... Lire la suite ›

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Pour une lunch box équilibrée

Vous le savez, le dimanche pour moi c’est jour de meal-prep. Je profite d’avoir du temps à la maison pour faire cuire du riz, des pâtes etc en prévision de mes repas de la semaine. Je place alors tous les aliments dans des boites différentes... Lire la suite ›

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Full body ou split ?

Le full body et le split sont deux routines différentes, et on me demande souvent quoi choisir et ce que je fais. Il n’y a pas de réponse toute faite alors je vais vous expliquer en quoi consiste les deux pour vous permettre de décider laquelle... Lire la suite ›

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Roses des sables au chocolat noir { Vegan }

Des céréales,  et du chocolat fondu, voici de quoi est composée cette recette des Roses des Sables.J’avouuuuue, il y a fort longtemps lorsque je mangeais encore au Mcdonalds, je prenais toujours ça en dessert, je trouvais ça incroyable !! Je... Lire la suite ›

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J’ai testé pour vous #6: Le tatouage éphémère

Vous me connaissez, j’ai un petit souci avec les tatouages, seulement, ils ont tendance à être un peu trop définitifs pour certains… Solution ? Les tatouages temporaires. Concrètement, ce sont des tatouages réalistes qui donnent... Lire la suite ›

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Flare combi

Je commence à accumuler toute une collection de combinaisons dans ma garde-robe – en même temps y a-t-il quelque chose de plus facile à porter? Et bien hop voici une nouvelle pièce qui s’ajoute à cette collection. Ce que j’adore sur... Lire la suite ›

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M’entrainer et m’alimenter

M’entrainer est une partie essentielle de ma routine et de ma vie. J’aime l’exercice car c’est ce qui m’aide à me sentir vivante. Je bouge pour mon esprit. L’exercice n’est plus pour  moi uniquement un but «l’esthétique» , ça... Lire la suite ›

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Les produits d’origine française sont-ils meilleurs en terme de qualité ?

Le consommateur français a la fibre patriotique. Quand il a le choix entre un produit “made in France” (fabriqué en France) et un autre, il choisi en général celui qui bénéficiera à l’économie nationale. Selon une étude du Centre de... Lire la suite ›

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Les bases d’un entrainement en musculation, guide pour débutant

J’ai reçu pas mal de demande de personnes souhaitant se lancer dans la musculation mais qui sont complètement perdus. J’ai évidemment pas mal d’articles sur ce blog pour vous aider,… Lire la suite ›

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Banana boat { Vegan }

Une recette goûteuse, express et colorée qui réveille les papilles ? Et oui c’est pourtant simple de se faire plaisir ! Voici  une recette minute ultra gourmande !!  Des bananesDu chocolatEt tout ce qui vous fait plaisir …. -Préchauffez... Lire la suite ›

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Sélection: Quelles chaussures porter en automne?

L’automne est là même si les températures estivales jouent les prolongations, du moins dans le Sud ! Autant être préparée, avec cette sélection de chaussures spéciale pluie, feuilles mortes et… Lire la suite ›

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Robe jaune : on ose !

Une petite robe jaune … Je suis tombé amoureuse. Maintenant, parlons de cette robe magique ! Je n’ai jamais imaginé une seconde que je choisirai une robe de cette couleur… Lire la suite ›

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