crudivegan

Anne-Marie, Paris

Blog : Crudivegan dans Forme

J'ai fait des études de biologie, et je suis passionnée de diététique depuis 25 ans. La santé, l'énergie et la joie de vivre, sont très dépendants de notre alimentation. Bien sur, manger est un plaisir et la gourmandise, un joli défaut. Mais j'ai découvert qu'il est extrêmement satisfaisant de manger sainement, et de réserver les débordements à quelques exceptions. Je suis végétalienne depuis que j'ai découvert le sort réservé aux animaux que les humains utilisent comme des choses mises à leur service. Les élevages intensifs, les abattoirs, l'enfer des vaches à lait, le sort des poussins écrasés... quand on sait, on ne peut plus faire comme avant ! J'ai besoin et envie de transmettre ce que je sais : à mes enfants, ma soeur, ma famille, mes amies, les copains coureurs de mon mari... et toutes celles et ceux qui pourront trouver ici des chances de s'épanouir grâce à l'alimentation crue.

Comment booster son énergie vitale pour toujours ! Une vision holistique de la santé et du bien-être

Vous avez envie de booster* votre énergie vitale ? Qui ne rêve pas d’être le meilleur de lui même du matin au soir, tous les jours ? Avoir de l’énergie, c’est pouvoir vivre à fond la vie dont on rêve, se trouver bien là où... Lire la suite ›

  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour
    Témoignage que je lis par ailleurs
    Merci à vous pour tout ce que vous faites
    Amicalement
    Seve H. Schutz‎
    à
    Manger Cru -Témoignages De Guérisons
    20 h · Fribourg, Suisse ·

    Témoignage de Mohamed Jojo :" Histoire vrai: mon ex belle mère était très malade ostéoporose hyper tension le foie les reins et bien sur cette fameuse thyroÏde il y a plus de 5 ans j'ai commencé sérieusement a étudié physiologie du corps humain plus particulièrement le cancer en tombant sur une vidéo d'un génie qui se nomme andré gernez paix a son âme la vidéo en question se nomme le scandale du siècle cette vidéo a complètement changer ma vie car tout s'est accéléré je vais être bref cette femme avait beaucoup de mépris envers moi me traitant de fou etc... bien sûr je ne lui en veux pas du tout car lobotomisé depuis la naissance arrivée à 70 ans les carottes sont cuites il s'est passé 3 ans voyant que des miracles se sont produits elle s'est entretenu avec moi je lui demandais de faire simplement un essai d'arrêté tous produits laitiers au bout de 3 semaines elle a senti une amélioration ensuite je lui ai demandé d'acheter un extracteur de jus de se faire un jus tous les matins 2 tiers légumes 1 tiers fruits viande 1 fois par semaine maximum de la viande bio 1 mois plus tard elle commençait à pousser des ailes c'est là que j'ai pu lui prendre un rendez-vous chez Irène Grosjean que je connais bien je la sentais prête 1 mois plus tard madame s'est transformé elle a arrêté tous les médicaments en mangeant à 80 % crus elle a changé mentalement physiquement son entourage a été bluffé il ne lui restait plus que les cachets pour la tension j'ai dû l'encourager à les arrêté et voilà madame et sorti définitivement de cette prison à ciel ouvert elle est libre comme l'air ''. il y a 5 jours

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Adieu aux fringales : 4 astuces pour s’en débarrasser

Ah les fameuses fringales ! Ces envies impérieuses qui nous font nous jeter sur tout ce se mange rapidement, en général pas trop recommandable ni de la plus haute utilité d’un point de vue nutritionnel ! Chips, chocolat, gâteau sec,... Lire la suite ›

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Courgettes panées crues, aux amandes et aux herbes

Courgettes panées crues à faire et à refaire tant elles sont bonnes et originales. C’est une recette de courgettes aux amandes et aux herbes, façon poisson pané,  sans souffrance animale, sans graisses trans, ni farine raffinée…... Lire la suite ›

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3 desserts crus : clafoutis aux pommes, tarte pomme-fraises et bouchées maca-cacao-chia

Au programme aujourd’hui : des desserts crus ! Quoi de meilleur que d’allier le plaisir avec le goût tout en préservant la teneur en nutriments ? Pour nous, ce sera clafoutis aux pommes, tarte pomme-fraises et bouchées... Lire la suite ›

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Burger végétal et sa salade d’accompagnement – Comment utiliser les pulpes de légumes

Après avoir fait un jus de légumes, il est dommage de jeter la pulpe. Alors de temps en temps, profitez-en pour fabriquer de délicieux burgers (ou pavés) végétaliens à partir de la pulpe de réserve. Burger végétal 2 bols de pulpe de... Lire la suite ›

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Choisir son extracteur de jus Kuvings, les deux modèles et des cadeaux !

Si vous êtes en train de vous tâter pour acheter un extracteur de jus, cette vidéo est faite pour vous. Le meilleur à mon sens , et après en avoir essayé beaucoup est le Kuvings. Crudijus.fr qui le commercialise offre à mes lecteurs et... Lire la suite ›

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Journée crue Crudivegan, ce que je mange en une journée + recette sauce et salade

Qu’est-ce qu’une journée de repas chez les végétaliens crus  ? Ne manger que des plantes entières et fraîches en grande majorité, avec un tout petit peu de cuit éventuellement cela parait incroyable à bien des gens. Et pourtant,... Lire la suite ›

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Toute nourriture cuite est-elle à bannir  ? Si c’est cru, c’est sain ?

Je vois passer des gens qui essaient manger cru mais qui renoncent au bout d’un moment pour diverses raisons. Un des problèmes rencontrés est la peur de toute nourriture cuite, de quelque nature soit-elle. Explorons un peu ce raisonnement et... Lire la suite ›

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Crumble aux myrtilles- Gâteau de fête vegan, tout cru et sans apport de gras

Voici mon crumble aux myrtilles tout cru. Vous avez envie de manger un gros gâteau ? Un gâteau qui vous fera du bien tout en réjouissant vos papilles ? Un gâteau à partager, entre amis ou en famille, un gâteau qui plaira aux crudivores comme... Lire la suite ›

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Le témoignage sincère d’une crudivore qui ne cache rien !

Janaëlle qui a la gentillesse de suivre mon blog depuis un bon moment, a souhaité offrir son témoignage sur son voyage vers la santé grâce à l’alimentation crue. Vous y puiserez des infos, des encouragements et vous vous retrouverez... Lire la suite ›

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Ça va mieux en le disant ! Les mails de retour de vacances.

De retour de vacances je découvre ma boite mails remplie de mails en tous genres. On m’écrit beaucoup et j’en suis très flattée. Merci pour la confiance que vous me portez, merci pour vos messages élogieux ou amicaux. Pourtant,... Lire la suite ›

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Ce que je mange dans une journée vegan et crue !

Ce que je mange dans une journée vegan et crue. Cette vidéo vous donnera des idées je l’espère pour manger sain et vous permettre de vivre en super santé !! La journée composée de :De l’eau citronnée dès le matin,un petit... Lire la suite ›

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Cupcakes crus oranges au glaçage blanc – sans œuf, sans lait, sans farine !

Voici de délicieux cupcakes à déguster sans tarder ! Parce que manger cru ne signifie pas ne jamais faire un dessert, ni d’invitations festives. Les desserts crus décrits dans les livres de crusine sont souvent assez gras, avec beaucoup... Lire la suite ›

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Pâte à pizza crue, une pizza croquante et savoureuse – deux versions

La pizza n’est pas forcément synonyme de mal-bouffe ! Farine blanche, huile de basse qualité, excès de sel, manque de vitamines, calories vides… Rien de tout cela dans mes pizzas crues ! Découvrez la pâte végétale et posez dessus... Lire la suite ›

  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour, Merci pour ces recettes Amicalement le 25 avril 2017, 09:44

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Mes trois repas crus filmés, comment couper une mangue, un smoothie vert et une sauce coquine, parmesan végétal

Si vous vous demandez comment on peut ne manger que des fruits et légumes crus, regardez cette vidéo ! Vous y verrez les deux façons de couper une mangue, la recette d’un smoothie vert et la salade du soir avec aujourd’hui une... Lire la suite ›

  • We Live

    We Live ça donne faim ! :D ♥ le 5 avril 2017, 12:47

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Une journée crue, les recettes de mars

Trois recettes crues végétales pour une journée crue typique comme je les aime. C’est une journée crue parfaite, faible en gras, toute végétale, facile et rapide à préparer. Quelques bons fruits et légumes, une petite graine et nous... Lire la suite ›

  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour Anne Marie, Merci très appétissant. bon appétit Amicalement le 23 mars 2017, 18:23

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Vitamines, minéraux et antioxydants perdus durant la cuisson, cas du lycopène et bêtacarotène, et plus- Les effets de la cuisson- partie III

Dans cette vidéo vous verrez quelles vitamines et minéraux sont perdus et pourquoi, quels nutriments sont connus pour être plus concentrés après la cuisson, et en quoi ces résultats sont critiquables, quand peut-on considérer que la cuisson... Lire la suite ›

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Trois toxines à éviter – Les effets de la cuisson (partie II)

La cuisson génère cinq toxines qui abîment nos cellules et font de gros dégâts dans l’organisme. Dans la vidéo précédente on a vu l’acrylamide et les AGE (Advanced Glycation End Products). Voici les trois autres : PAHs... Lire la suite ›

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Les effets de la cuisson sur les aliments : acrylamide et AEGs

Les effets de la cuisson sur les aliments sont de deux sortes : ajouts de produits mauvais et perte de bons produits ! C’est-à-dire ? Création de toxines d’un côté et perte de nutriments de l’autre. Mais la cuisson est-elle... Lire la suite ›

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Soupe rouge protéinée Crudivegan, crue ou mi-crue

Cette soupe rouge protéinée vous apportera moult nutriments, que vous choisissiez de la préparer crue ou mi-crue.  Elle peut se faire chaude ou froide, elle est sans matière grasse, un peu sucrée, bref, très étonnante ! Soupe rouge... Lire la suite ›

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