Femme Actuelle Hellocoton

crudivegan

Anne-Marie, Paris

Blog : Crudivegan dans Forme

J'ai fait des études de biologie, et je suis passionnée de diététique depuis 25 ans. La santé, l'énergie et la joie de vivre, sont très dépendants de notre alimentation. Bien sur, manger est un plaisir et la gourmandise, un joli défaut. Mais j'ai découvert qu'il est extrêmement satisfaisant de manger sainement, et de réserver les débordements à quelques exceptions. Je suis végétalienne depuis que j'ai découvert le sort réservé aux animaux que les humains utilisent comme des choses mises à leur service. Les élevages intensifs, les abattoirs, l'enfer des vaches à lait, le sort des poussins écrasés... quand on sait, on ne peut plus faire comme avant ! J'ai besoin et envie de transmettre ce que je sais : à mes enfants, ma soeur, ma famille, mes amies, les copains coureurs de mon mari... et toutes celles et ceux qui pourront trouver ici des chances de s'épanouir grâce à l'alimentation crue.

Soupe rouge protéinée Crudivegan, crue ou mi-crue

Cette soupe rouge protéinée vous apportera moult nutriments, que vous choisissiez de la préparer crue ou mi-crue.  Elle peut se faire chaude ou froide, elle est sans matière grasse, un peu sucrée, bref, très étonnante ! Soupe rouge... Lire la suite ›

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Délicieux jus vert de légumes et de fruits – Votre concentré de nutriments !

Voici mon super délicieux jus vert composé de pommes, kiwis, concombre, céleri et brocoli ! Ne passez pas à côté de ce jus hydratant, nutritif et si rapide à faire ! Du vert, du frais, des nutriments en pagaille !Recette du délicieux jus... Lire la suite ›

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Combien de calories par jour ? Calcul du BMR et IMC

Combien nous faut-il de calories par jour ? Comment le calculer facilement ? Quelle quantité manger pour avoir un poids de forme sans se sentir frustré ? Quel rapport avec la santé ? 1500 calories par jour c’est assez ? Une personne... Lire la suite ›

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Pourquoi manger tant de fruits et de salades ou la densité calorique

Pourquoi faut-il manger autant de fruits et de légumes crus dans une journée quand on devient crudivore ?  C’est la question qu’on me pose souvent, après celles des protéines, et du sucre ;)! « Je suis bluffée par les... Lire la suite ›

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Soupe crue de butternut, pomme, amande et coco

Soupe crue de butternut, à essayer vite ! Voici une soupe crue que vous apprécierez sûrement, tant elle est délicieuse, rapide comme tout à préparer et pleine de bons nutriments. La soupe de butternut est un délice, et comme vous allez la... Lire la suite ›

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7 façons de rester crudivore en hiver ou quand il fait froid !

Manger cru en hiver dans nos régions en Europe ou au Canada, semble à certain tout simplement impossible ! Faut-il renoncer ou s’expatrier en Thaïlande ? Non, venez voir comment je fais et quels conseils je peux vous donner ! J’ai... Lire la suite ›

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10 résolutions pour 2017 ! Bonne Année à vous !

Bonne année à vous ! Que 2017 vous apporte plein de santé, et de joie de vivre ! Bonheurs, santé, joies et mille joyeuses découvertes ! N’oubliez pas que vous choisissez à chaque instant la vie que vous désirez, ce que vous décidez... Lire la suite ›

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3 recettes crues délicieuses pour bien terminer l’année !

3 recettes crues délicieuses pour bien terminer l’année !

Je vous offre 3 recettes délicieuses pour finir l’année 2016 en douceur ! Ce sont des recettes crues et vegan comme toujours. Vous aurez peut-être envie de les faire pour le 31 décembre au soir : Tagliatelles, fromage et... Lire la suite ›

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Cocktail aux fruits pétillant

Cocktail aux fruits pétillant

J’adore les cocktails aux fruits présentés dans de beaux verres ! Les occasions ne manquent pas de se faire plaisir sans culpabilité aucune puisque c’est délicieux et sain ! Mais là, nous avons de belles fêtes qui nous... Lire la suite ›

  • Flaurifane

    Flaurifane Ca a l'air bien appétissant ! le 20 décembre 2016, 14:53

  • crudivegan

    crudivegan :) ! le 20 décembre 2016, 14:57

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10 raisons d’arrêter la viande et les produits animaux

10 raisons d’arrêter la viande et les produits animaux

Les raisons pour ne plus manger de viande sont nombreuses. En voici 10 que j’ai envie de partager avec vous aujourd’hui. Manger de la viande ou des produits animaux en général, n’est pas bon pour la santé. Les... Lire la suite ›

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Tout ce que je mange pendant ma journée crue, exemples et conseils

Tout ce que je mange pendant ma journée crue, exemples et conseils

Voici tout ce que je mange dans une journée crue. (Vous trouverez toutes ces journées crues ici.) Manger cru m’a permis de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je ne cesse d’en apprendre encore toujours... Lire la suite ›

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Jus de légumes pour jour de repos, ou comment se régénérer ?

Jus de légumes pour jour de repos, ou comment se régénérer ?

Ce jus de légumes est très détoxifiant. Il est idéal pour siroter durant une journée de repos, une journée cocooning durant laquelle il est bon de ne rien faire et de manger ultra léger. Cette merveilleuse journée qui vous est... Lire la suite ›

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Pizza crue croquante, à manger sans modération !

Pizza crue croquante, à manger sans modération !

Vive la pizza crue ! Elle est pleine de bons légumes crus, sans excès de gras (dans ma version à moi, attention à la Gourmet Food !) et peut se manger sans modération !Habituellement, qui gagne la palme des pires aliments à... Lire la suite ›

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Trop compliqué ou facile comme tout de manger cru ?

Trop compliqué ou facile comme tout de manger cru ?

Vous avez compris importance de l’alimentation dans la santé. Vous avez décidé de supprimer les produits animaux et de mettre de plus en plus de végétaux dans vos repas. Et voilà que viennent s’ajouter des règles de... Lire la suite ›

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Faire germer ses graines à la maison, facile et rigolo !

Faire germer ses graines à la maison, facile et rigolo !

Il y a des années je possédais tout un lot de bocaux contenant des graines à différents stades de germination et j’avais comme ça un turn-over de graines prêtes à être consommées tout le temps. Et puis je m’en suis... Lire la suite ›

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Comment manger cru-vegan en voyage ? Suivez-moi à Barcelone, la magnifique ville catalane !

Comment manger cru-vegan en voyage ? Suivez-moi à Barcelone, la magnifique ville catalane !

Manger cru en voyage, c’est parfois une gageure ! Comme promis je vous emmène visiter Barcelone et découvrir les bons endroits pour y manger cru et végétalien, évidemment. Cette ville est passionnante, il y a tant à voir ! Tout... Lire la suite ›

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Spaghettis de courgettes sauce divine et mon nouveau spiraliseur !

Spaghettis de courgettes sauce divine et mon nouveau spiraliseur !

J’adore les spaghettis, mais les spaghettis croquants, colorés et vitaminés bien sûr ! Et non pas ceux fabriqués dans des usines à base de farines. Moi, je veux des spaghettis crus ! Les miens sont à base de courgettes, de... Lire la suite ›

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Super Jus de Légumes reconstituant en fer, manganèse, folate et vitamines A et C, entre autres !!

Super Jus de Légumes reconstituant en fer, manganèse, folate et vitamines A et C, entre autres !!

Un jus de légumes est un concentré de nutriments près à renforcer ou améliorer votre santé et votre niveau d’énergie. Pensez à vous en faire régulièrement ! Parce que dans un jus, les vitamines et minéraux des... Lire la suite ›

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Alimentation, création, dynamique de vie, passion, tous mes petits secrets dans une entrevue sincère et naturelle !

Alimentation, création, dynamique de vie, passion, tous mes petits secrets dans une entrevue sincère et naturelle !

Alimentation, création, dynamique de vie, passion sont au cœur d’un super moment d’échanges à bâtons rompus au cours duquel j’ai donné tous mes petits secrets ! Géraldine du site 7 dimanches par semaine m’a... Lire la suite ›

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Noix et Graines, les intérêts, limites et usages des oléagineux !

Noix et Graines, les intérêts, limites et usages des oléagineux !

Vous arrive-t-il de vous demander ce que contiennent les amandes, noix, graines de tournesol et autres que vous mangez ? Pensez-vous en manger suffisamment ou trop ? Connaissez-vous le nom des acides gras qui les composent ? Savez-vous... Lire la suite ›

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