Femme Actuelle Hellocoton

La Page Hellocoton de crudivegan

J'ai fait des études de biologie, et je suis passionnée de diététique depuis 25 ans. J'applique à ma propre vie, et à celle de ma famille (bien obligée de suivre...merci à eux !) tout ce que j'apprends sur l'impact des aliments sur le physique et le psychisme. La santé, l'énergie et la joie de vivre, sont très dépendants de notre alimentation. Bien sur, manger est un plaisir et la gourmandise, un joli défaut. Mais j'ai découvert qu'il est extrêmement satisfaisant de manger sainement, et de réserver les débordements à quelques exceptions. Je suis végétalienne depuis que j'ai découvert le sort réservé aux animaux que les humains utilisent comme des choses mises à leur service. Les élevages intensifs, les abattoirs, l'enfer des vaches à lait, le sort des poussins écrasés... quand on sait, on ne peut plus faire comme avant ! J'ai besoin et envie de transmettre ce que je sais : à mes enfants, ma soeur, ma famille, mes amies, les copains coureurs de mon mari... et toutes celles et ceux qui pourront trouver ici des chances de s'épanouir grâce à l'alimentation crue.

Plus besoin de détox avec l'alimentation crue !

Pour décider de vos repas, suivez votre instinct. Le corps sait ce dont il a besoin... une fois les mauvaises habitudes oubliées. C'est ce que je fais, et je m'en porte très bien ! A-t-on encore besoin de détoxifier son organisme...
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Cassons les idées reçues au sujet de l'alimentation crue

Parfois, on me dit : On est fait pour manger des légumes qui poussent près de chez soi, on ne mélange pas les fruits et les légumes, les règles de combinaisons alimentaires sont des frontières infranchissables,votre alimentation...
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Petit résumé de vos pratiques au sujet de l'eau de boisson

Voici toutes vos suggestions pour pouvoir boire une eau saine, suggestions que j'ai recueillies à partir de vos commentaires de l'article sur l'eau et des messages reçus par mail. Certains filtrent leur eau pour laver les légumes et se...
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Quelle eau de boisson choisir ?

Je me suis décidée à rechercher des informations au sujet de l'eau de boisson, pressée par les questions récurrentes de beaucoup d'entre vous. Pourtant, j'ai traîné les pieds, je l'avoue, face à ce sujet qui ne m'excite guère....
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La journée d'une crudivore !

Trois repas, deux recettes, et quelques conseils... voici ma journée complète : Pour découvrir la façon de changer votre alimentation : Coffret Maigrir et Resplendir Découvrez toutes les facettes de l'alimentation et du mode de vie...
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Le fructose des fruits, ange ou démon ?

Les fruits sont notre nourriture de prédilection Voici le mail de Sophie : (...) Je suis tombée sur un Hors série de GEO SAVOIR sur l'alimentation et à la question "les fruits peuvent-ils mettre la santé en danger?" il est répondu...
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Choisir ses légumes

Repas cru de mon anniversaire Manger plus de légumes chaque jour ! Les légumes nous apportent toute une panoplie de minéraux indispensables au fonctionnement cellulaire. C'est pourquoi je mange de plus en plus de légumes. Bien plus que...
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Alimentation crue végétale : où sont les nutriments, les protéines et les graisses ?

Voici les questions qui reviennent toujours et encore ! J'ai peur de ne pas avoir tout ce qu'il me faut si je mange juste des fruits et des légumes (tous les docteurs le disent !) Les meilleurs qualités de vitamines, minéraux,...
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Au menu : Gâteau de pommes, salade de mangues et salade fenouil-ananas... Miam!

Pas de simple blender aujourd'hui, mais pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, trois recettes élaborées et néanmoins simples et rapides à faire ! En les réalisant devant vous, vous comprendrez mieux ! Par contre, pour la...
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  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour, C'est votre anniversaire Aujourd'hui ? alors bon anniversaire avec un gâteau de votre cru, je viens de me faire un smoothie banane - mangue quel délice, A très bientôt ! le 6 janvier 2014, 16:21

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Pour 2014 : Manifeste de Crudivegan en 10 principes !

Nous sommes tous à la recherche du bonheur, de la santé, du corps parfait, des relations merveilleuses et de l’amour. Et si tout cela se trouvait à portée de main ? Il existe à mon sens 10 règles de vie à suivre pour profiter au...
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A quoi peut bien ressembler un Noël cru ?!

Noël est vraiment une saison funeste pour les animaux, mais chez nous, pas de dinde, ni foie gras, ni d’huîtres ni de saumon fumé arrosé de beurre ou de crème fraîche ! Beurk ! Quoi ? Un repas de Noël sans viande, sans poisson,...
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  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour, depuis que je connais votre site, je me nourris facilement de bananes le matin. J'en trouve à moins d'un euro le kilo, alors pour le prix autant prendre la caisse. j'en fais la semaine, et c'est reparti pour une autre ainsi de suite, facile à manger, à digérer et pas de gros déchets inutiles. Merci continuez à nous régaler de vos bonnes recettes, qui font la forme, et les formes. Amicalement le 20 décembre 2013, 12:37

  • crudivegan

    crudivegan merci ! Nous, nous achetons 15 kg de bananes par semaine... parfois plus. PAr contre les bananes bio ne sont pas à ce prix, hélas ! le 20 décembre 2013, 14:42

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Au moins un smoothie vert par jour !

Parmi tous les légumes, les racines (carottes, radis, betteraves), les fleurs (brocolis, chou-fleurs, artichauts), et les fruits non sucrés (tomates, concombres, courgettes, courge), se trouvent les légumes verts ou feuilles vertes :...
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  • Les Peachounes

    Les Peachounes *Sylvaine* Ici, c'est un litre de jus par jour ! :-) Et oui, je profite d'être enfin en vacances pour faire tourner l'extracteur à fond les manettes ^^ le 22 décembre 2013, 12:01

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6 façons d'éviter le ventre gonflé et douloureux !

Ce qui m'a surpris dès les débuts de mon alimentation crue, c'est l’absence de gaz ou d'inconfort lors de la digestion (en plus de l’absence d'odeur aux toilettes !). Car l'alimentation crue résout tous les problèmes de...
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  • Les Peachounes

    Les Peachounes *Sylvaine* C'est souvent mon cas, effectivement, car j'ai tendance à manger beaucoup trop de noix diverses et à crusiner des petits desserts délicieux mais… il faut y aller mollo ! Je le sais, mais je ne peux pas m'en passer… et pareil que toi, j'ai tendance à me jeter sur 3 kakis d'affilé (c'est tellement bon !!) et je me dis (trop tard) que j'aurai du les déguster plus lentement…
    Bises ! le 14 décembre 2013, 12:18

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Manger cru en hiver

Il fait de plus en plus froid dehors. Même à la maison, je trouve un petit 19°C dans la chambre. Est-ce que je me nourrie différemment en hiver ? Et bien pas du tout ! Cela va faire notre troisième hiver cru, et les fruits sont notre...
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Délicieuse journée toute crue : petit-déj, déjeuner, goûter et dîner.

Qu'est ce que j'aime ce mode d'alimentation ! Et je crois que cela se voit ! C'est tellement simple, tellement bon, tellement énergétique ! Le dîner n'était pas très élaboré, n'est-ce pas ? Parfois faire tout simple est une bonne...
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Les quantités dans l’alimentation crue

Avez-vous remarqué comme les assiettes des crudivores (vegan et faible en gras) sont grandes ? Bien souvent ce sont des saladiers entiers ! Quant aux smoothies, on les sert non pas dans un verre mais dans une carafe ! Est-il nécessaire...
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Merci Charlotte Gerson

"Nous voyons des diabètes de type II disparaître complètement en 5 à 8 jours ! Complètement disparaître !" Mais aussi les cancers, maladies cardiaques, toutes maladies dite incurables, se guérissent invariablement avec la méthode...
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Deux recettes illustrées

Voici deux salades ultra rapides à préparer : Composée de 4 ingrédients, une salade toute simple : Elle est fraîche, croquante, simple : Ici j'ai pris de la scarole, mais toute salade verte convient. J'ai posé dessus des champignons...
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Mon crudivorisme, le leur et le vôtre

Je bénis le jour où j'ai croisé la route du crudivorisme, rencontré sous les termes de "low fat raw vegan food". Ma vie a changé, et pas uniquement parce que j'ai mangé différemment. J'ai aussi pensé différemment, je me suis vue...
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Enceinte, elle ne mange que des fruits... et elle a bien raison !

Loni Jane avant d'être enceinteLoni Jane enceinte de 6 mois Depuis quelques temps, une jeune femme australienne, Loni Jane Anthony, 25 ans, crudivore et végétalienne, enceinte de six mois, témoigne sur Instagram (@lonijane) de son mode...
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  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour, merci de continuer à diffuser vous information, toujours excellente pour notre santé. Laissons dire les autres, c'est notre corps qui nous dite si est content ou pas de ce qu'on lui donne pour se nourrir. Bonne journée le 21 novembre 2013, 09:26

  • crudivegan

    crudivegan Merci ! Bonne journée :) le 21 novembre 2013, 09:31

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