Femme Actuelle Hellocoton

La Page Hellocoton de crudivegan

J'ai fait des études de biologie, et je suis passionnée de diététique depuis 25 ans. La santé, l'énergie et la joie de vivre, sont très dépendants de notre alimentation. Bien sur, manger est un plaisir et la gourmandise, un joli défaut. Mais j'ai découvert qu'il est extrêmement satisfaisant de manger sainement, et de réserver les débordements à quelques exceptions. Je suis végétalienne depuis que j'ai découvert le sort réservé aux animaux que les humains utilisent comme des choses mises à leur service. Les élevages intensifs, les abattoirs, l'enfer des vaches à lait, le sort des poussins écrasés... quand on sait, on ne peut plus faire comme avant ! J'ai besoin et envie de transmettre ce que je sais : à mes enfants, ma soeur, ma famille, mes amies, les copains coureurs de mon mari... et toutes celles et ceux qui pourront trouver ici des chances de s'épanouir grâce à l'alimentation crue.

Le jus de légumes-fruits que je bois le matin (en revenant de courir)

Le jus de légumes-fruits que je bois le matin (en revenant de courir)

Quoi de plus rafraîchissant qu’un jus de légumes et de fruits tout frais, à boire juste après l’extraction ? C’est bon, coloré, fait en 5 minutes et facile à faire… comme toujours !Jus de céleri-pomme (citron... Lire la suite ›

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Les crudivores sont-ils fatigués  ?

Les crudivores sont-ils fatigués ?

Les conseils d’Anne-Marie de Crudivegan Dans la série « je réponds à vos questions », celle ci, qui m’a été posée par Linda, vous concernera peut-être  : pourquoi vous sentez-vous fatiguée ? Vous avez eu... Lire la suite ›

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Feuilles de riz farcies

Feuilles de riz farcies

Les feuilles de riz farcies aux légumes crus sont faciles et amusantes à faire. On peut les fourrer avec des carottes ou des courgettes râpées, de la tomate, du poivron, des graines germées, du concombre, des petits morceaux de... Lire la suite ›

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Le marché d’une crudivore et smoothie vert

Le marché d’une crudivore et smoothie vert

Qu’est ce qu’une crudivore peut bien acheter ? Voici un retour de courses... très coloré ! j’aime partir acheter mes fruits et légumes. qui a dit que faire son marché était barbant ? Tous ces étalages de fruits et... Lire la suite ›

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Aloe Vera, plante miracle !

Aloe Vera, plante miracle !

L’aloe vera ne vous laissera pas indifférent (e). Ce que je vais vous raconter est vraiment stupéfiant : voilà une plante qui guérit presque tout, des pieds à la tête ! Elle est connue pour ses vertus thérapeutiques depuis... Lire la suite ›

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Aloe Vera en salade

Aloe Vera en salade

J’ai enfin pu trouver de l’aloe vera fraîche ! C’est une plante fantastique, pleine de vertus thérapeutiques. Je vous montre comment la couper et la mettre dans une jolie salade toute simple. L’aloe vera ne se... Lire la suite ›

  • Mincirstopalatorture

    Mincirstopalatorture Hello Anne-Marie, merci! Très intéressant, je ne savais pas qu'on pouvait en trouver en magasin asiatique. C'est sympa pour apporter plus de variété dans l'assiette! Bises
    Carole le 9 août 2015, 10:34

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Témoignage : Diabète 1 amélioré avec Crudivegan, manger cru et vegan

Témoignage : Diabète 1 amélioré avec Crudivegan, manger cru et vegan

Je reçois souvent des témoignages de personnes qui se sentent mieux, maigrissent, guérissent, et voient la vie en rose, depuis leur passage au crudivorisme végétalien. Le fait qu’elles prennent le temps de me l’écrire me... Lire la suite ›

  • Jadlyne

    Jadlyne Bonjour, Merci pour ce rappel, j'ai beau en parler autour de moi, les uns comme les autres sont sceptiques et pourtant je suis un ex, bien en chair et os. Amicalement le 5 août 2015, 17:33

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Une journée de repas crus

Une journée de repas crus

Que mange-t-on dans la journée lorsqu’on décide de ne plus absorber que des aliments crus, vivants, entiers et frais et de source végétale uniquement qui plus est ? Voici un exemple de mes journées de repas crus du réveil... Lire la suite ›

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Comment l’alimentation « équilibrée » vous rend malade

Comment l’alimentation « équilibrée » vous rend malade

Je tiens à le dire et le redire : la façon de manger de beaucoup de gens les détruit de l’intérieur à tous les niveaux. Oh, ce n’est pas fulgurant, mais un peu plus chaque jour leur organisme s’épuise. On lit... Lire la suite ›

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Crudivegan est dans Ouest-France !

Crudivegan est dans Ouest-France !

Il est très réjouissant de voir que le sujet de l’alimentation crudivore commence à entrer dans les esprits. Ouest-France m’a contacté il y a quelques temps pour m’interroger sur mon mode d’alimentation. Lire la suite ›

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Salade de concombres

Salade de concombres

Le concombre est un fruit rafraîchissant. Très riche en eau, pour une densité minérale exceptionnelle. Il est bourré de minéraux : il contient du fer, bien assimilé car couplé à la vitamine C. Il contient du calcium, du magnésium... Lire la suite ›

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La ménopause des femmes crudivores

La ménopause des femmes crudivores

Prend-on systématiquement du poids au moment de sa ménopause ? Les bouffées de chaleur, sautes d’humeur, grande fatigue, et baisse de moral sont -ils un passage obligatoire ? NON ! Bien sûr que non !  L’alimentation vegan... Lire la suite ›

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7 choses à faire quand il fait chaud

7 choses à faire quand il fait chaud

Il fait très chaud, baisser les volets de la maison durant la journée ne suffisant pas, je vous donne mes petits trucs, mes idées qui marchent pour moi : certaines sont rigolotes, certaines sont tout simplement bonnes à être... Lire la suite ›

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Faire des glaces en 3 minutes !

Faire des glaces en 3 minutes !

Il fait chaud, c’est le moment de manger des glaces. Pas besoin de sorbetière, ni de crème, ni de lait… il vous suffit d’avoir des fruits. Régalez-vous de glaces avec un fruit ou plusieurs : bananes-mangue,... Lire la suite ›

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Chair animale et bonbons rouges à la gélatine OU fruits et légumes frais ?

Chair animale et bonbons rouges à la gélatine OU fruits et légumes frais ?

La plupart des gens trouvent normal de manger de la viande. Ils trouvent « festifs » de se gaver de bonbons multicolores à la gélatine de bœuf, et de frites arrosées de coca. Il existe une alternative toute aussi festive... Lire la suite ›

Ma salade de noix de coco fraîche

Ma salade de noix de coco fraîche

La noix de coco est un aliment magnifique, connu en Thaïlande, au Sri Lanka, en Inde, pour ses effets bénéfiques sur la santé. Voici ma dernière salade à la noix de coco fraîche. « Avec l’alimentation adéquate, aucun... Lire la suite ›

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Par quoi remplacer le pain ?

Par quoi remplacer le pain ?

Manger du pain à chaque repas est une habitude particulièrement représentative des français. La casquette sur la tête et la baguette sous le bras…je ne vous fais pas un dessin ! Pourtant en dehors du problème du gluten contenu... Lire la suite ›

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Végétalienne et crudivore, qu’est ce que tu manges ?

Végétalienne et crudivore, qu’est ce que tu manges ?

Sans viande, sans oeufs, sans poisson, sans charcuterie, sans yaourt ni fromage, sans lait, sans pain, sans pâtes, sans riz… Alors qu’est ce que tu manges ? Dans cette journée : du céleri, du concombre, des algues nori, de... Lire la suite ›

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Je mange de l’eau !

Je mange de l’eau !

La nourriture crue végétale est non seulement vivante, hautement nutritive, naturelle, mais elle aussi riche en eau. Et cela fait toute la différence avec l’alimentation classique. Vous pourriez penser, qu’il suffit de boire un... Lire la suite ›

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Yakushima et sa forêt magique, Asimo le robot, la Sky Tree…. le Japon tout cru !

Yakushima et sa forêt magique, Asimo le robot, la Sky Tree…. le Japon tout cru !

Voici le dernier épisode du voyage d’une crudivore au Japon. Lieux magiques ou étonnants, marchés de fruits et légumes,  repas de fruits…  les facettes de mon Japon !     Related Posts via CategoriesAu Japon !Voyage au Japon... Lire la suite ›

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