delonnaa

Delønna (CaRo), Marseille

Blog : Delønna dans Forme

Blogueuse à temps partiel et sportive au quotidien. Ici on parle de running, de fitness, de healthy et happy food mais aussi de culture et de chiens.

SmøkedSøup – La søupe au chou-fleur røti et tofu fumé

Ces couleurs automnales me donnent envie de balades dans les bois, de cueillettes aux champignons, de saveurs marquées et boisées. J’ai envie d’aliments goûteux, savoureux, qui tiennent au corps et qui surprennent mes papilles. Ce... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Se (re)mettre à la natation

Comme je vous l’avais indiqué dans mon précédent article répondant au doux nom de « Gérer une blessure sportive », j’ai été, bon gré, mal gré, « obligée » de reprendre la natation afin de soulager mon... Lire la suite ›

  • fidjigirl

    fidjigirl Mon kiné me conseil de me re mettre à la natation mais j'avoue que j'ai du mal à me dire que je vais me mettre en maillot etc

    Lise
    http://fidjigirl.com le 11 octobre 2017, 08:34

  • delonnaa

    delonnaa Oui c'est clair que la 1ere fois ce n'est jamais facile, mais une fois que tu te seras lancée, tu verras, tu ne pourras plus t'en passer ;) il y a 1 jour

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

HappySøup – La søupe aux cøurgettes et Vache Qui Rit

En ce lundi automnal, je vous propose une soupe délicieusement régressive, au doux parfum de Vache Qui Rit. Le crémeux du fromage se marie délicatement avec la douceur de la courgette ce qui rend le mélange goûteux et fondant et, avouons-le,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

BeStrøngSøup – La soupe riche en protéine

Hier, le 1er octobre, nous célébrions la Journée mondiale du Végétarisme. L’occasion pour moi de mettre en avant et de promouvoir ce mode de consommation que j’ai à cœur d’adopter définitivement très prochainement (je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Gérer une blessure sportive

Si vous me suivez déjà depuis un moment sur Instagram (si ce n’est pas (encore) le cas, c’est par ici ==> ♡), vous devez savoir que je suis une grande férue de course à pied. Je pratique le running depuis déjà presque 4 ans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

StillSummerSøup – La soupe qui prolonge l’été

Le 21 septembre nous avons officiellement entamé la saison de l’automne, pour le plus grand plaisir des amoureux des couleurs rousses, des thés bouillants et des lectures au coin du feu. Plus jeune, je n’aimais pas l’automne. Je... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je fais quoi avec des courgettes ?

Ce que j’aime pendant l’été (en plus des glaces et de la plage), ce sont les beaux fruits et légumes qui fleurissent sur les étals de nos maraichers. L’occasion de renouveler un peu ses recettes et de mettre de la couleur dans... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je mets de l’aloe vera sur ma peau (et elle me dit merci)

Pour poursuivre toujours plus loin mon objectif de montrer que la nature est suffisamment bienveillante et bienfaisante pour ne plus avoir recours à la médecine allopathique ou aux cosmétiques traditionnels, nous allons nous pencher aujourd’hui... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Choisir sa tenue de rando eco-responsable

A l’origine de cette série d’articles, je voulais vous faire une revue détaillée des différents labels qui existent pour les textiles (les labels bio, les labels équitables et autres), mais finalement, après réflexion, je me suis... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Le smoothie bowl, mon petit-déjeuner de l’été

Dans un précédent post de blog, disponible par ici => ♡, je vous avais parlé de mon petit-déjeuner muesli fait maison et yaourt de coco. Sauf que par ces chaleurs estivales, j’ai troqué mon muesli pour un bol encore plus frais (et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les fruits et légumes à consommer bio

Je ne vous apprends rien si je vous dis aujourd’hui que j’essaie toujours au maximum de privilégier une consommation de fruits et de légumes issus de l’agriculture biologique. Si, en plus, on peut les trouver issus de l’agriculture locale... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes favoris du mois de Juin 

Nous sommes déjà fin juin, l’été est bel et bien installé, il est donc grand temps de vous parler de mes favoris du mois de Juin. Ce mois-ci, les Favoris sont peu fournis ! La faute au déménagement, aux vacances et à la chaleur ! Et puis... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Portons des maillots de bain éthiques pour bronzer sur la plage

Depuis quelques jours, nous sommes officiellement en été ​❀ ! Ô bonheur ! À nous les glaces, les siestes à l’ombre d’un arbre, les apéros en terrasse et surtout : à nous la plage ! Sauf que cette année, j’ai décidé de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Des solutions faciles pour sauver les abeilles

Le 20 juin est la journée annuelle « Des Fleurs pour les Abeilles », l’occasion pour nous de se rappeler les bienfaits que les abeilles apportent à la sauvegarde de notre planète et de sa biodiversité. C’est également l’occasion de se... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mon petit-déjeuner du moment

Pour moi, le petit-déjeuner est clairement mon repas préféré de la journée. Je me sens frustrée et grognon si, pour une raison ou pour une autre, je suis obligée de l’oublier (ce qui arrive très rarement). Néanmoins, ayant un estomac... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Je n’aime pas la spiruline (mais je me soigne)

La dernière fois que je vous avais parlé de spiruline sur le blog (pour relire le post, c’est par ici), nous nous étions penchés sur les bienfaits de cette petite algue sur notre santé et notre corps. Lorsque j’avais, moi aussi,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Il n’aime pas… Les Petits Pois

Mon compagnon et moi nous amusons parfois à se dire que, si on s’était rencontrés lors d’un speed-dating, on ne se serait sûrement pas choisi ! En effet, on diffère par de nombreux points qui, de prime abord peuvent sembler très... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Mes Favoris du mois de Mai

Après vous avoir présenté mes favoris du mois d’Avril, il est grand temps de se pencher sur ce que j’ai aimé pendant ce mois de Mai. Ce mois-ci fut riche en lectures et en visionnage de vidéos et j’y ai fait de belles découvertes. Le... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

On jette l’éponge… pour le Tawashi

Depuis quelques temps une vague « Zéro Déchet » parcourt la blogosphère et on sera les premiers à s’en féliciter. En effet, rien n’est trop bon pour contribuer à la réduction de la taille de nos poubelles. Je suis... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

La spiruline, le point sur ses bienfaits

Nous allons nous pencher aujourd’hui sur l’un des superaliments dont on entend régulièrement parler sur la blogosphère healthy : la spiruline !La spiru…quoi ?! – Qu’est-ce que la Spiruline ?  La spiruline est une micro-algue... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !