delonnaa

Delønna (CaRo), Marseille

Blog : Delønna dans Forme

Blogueuse à temps partiel et sportive au quotidien. Ici on parle de running, de fitness, de healthy et happy food mais aussi de culture et de chiens.

[#YOGA] J’ai testé pour vous la plateforme YogaConnect

Il y a quelques semaines de cela, grâce au Happy Running Crew, j’ai pu tester pendant un mois le site internet Yoga Connect. Une expérience intéressante et stimulante !Yoga Connect, le concept Le site Yoga Connect est un site de cours de... Lire la suite ›

  • agatherunsbdx

    agatherunsbdx Il faudrait que je teste cette plateforme de Yoga le 13 mai 2018, 12:23

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[#Run] J’ai couru le Semi-Marathon de Marseille

Le 18 mars 2018, à 9h, je prenais le départ du #RunInMarseille2018 en compagnie de mon oncle (et parrain) pour un semi-marathon presque parfait ! Je vous raconte tout ! A m’ment donné… Va falloir cavaler ! 6h20 : le réveil sonne, ça... Lire la suite ›

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1 mois sans gluten et sans lactose – Le Bilan

Voilà maintenant un mois que j’ai adopté une alimentation 100% sans lactose et sans gluten. Je ne l’ai pas fait pour le plaisir, ni par défi personnel, mais sur les conseils de mon médecin afin de tenter de trouver une solution à de... Lire la suite ›

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Patate douce farcie – Vegan, sans gluten et sans lactose

Avec ce froid persistant, une journée de travail dans les pattes et une séance de sport matinale ou nocturne (selon les jours), moi j’aime retrouver du réconfort et de la gourmandise dans mon assiette. Par contre, j’aime également... Lire la suite ›

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[Lyon – cityguide] Mes bonnes adresses FOOD

Voilà déjà presque quatre mois que j’ai emménagé à Lyon. Le temps passe mais je n’en reviens toujours pas de la quantité de choses qu’il me reste encore à découvrir et de toutes les possibilités que cette ville offre.... Lire la suite ›

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Ode au running hivernal, à l’aube

Il est 6h, le réveil sonne. Tôt, beaucoup trop tôt. Dehors, la nuit est encore totale et les rues sont désertes.Il faut puiser au fond de soi la force de sortir de la chaleur réconfortante et rassurante du lit. Les membres sont engourdis,... Lire la suite ›

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GreenSøup – La soupe au brocoli et billes de mozza

Après l’orgie des fêtes de Noël et avant celles du nouvel an, il est de bon ton d’alléger un peu le menu de ses repas. Ne serait-ce que pour protéger son foie et lui alléger son travail de détoxification du corps. Après, hors de... Lire la suite ›

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Je me soigne avec de l’aloé vera

Dans un précédent article (que je vous invite à relire par ici => ♡), nous nous étions penchés sur les bienfaits de l’aloe vera sur la peau, les cheveux et sur son utilisation en cosmétique. Tous ces bienfaits vous paraissaient déjà... Lire la suite ›

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Mes Favoris du mois d’Octobre

Oui, je sais, honte à moi, je n’ai pas publié de Favoris depuis… le mois de Juin ! Je pourrais trouver toutes sortes d’excuses toutes plus alambiquées les unes que les autres, mais je ne le ferais pas ! Et pour m’excuser,... Lire la suite ›

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TheNightmareBeføreXmasSøup – La soupe à la citrouille dans sa citrouille

Je ne vous apprends rien si je vous dis que dans deux jours, c’est Halloween ! Ah, Halloween, cette célébration de la peur que la France a encore bien du mal à s’approprier. Cette fête synonyme de gourmandise, de transgression et de... Lire la suite ›

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InTheWøødSøup – La søupe aux cèpes et au roquefort

Cette soupe m’a été inspirée par un souvenir qui émerge au fond de moi à chaque fois que l’automne revient. Le souvenir de la cueillette aux champignons; le souvenir de mon grand-père, de retour des bois, sa parka kaki sur le dos... Lire la suite ›

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SmøkedSøup – La søupe au chou-fleur røti et tofu fumé

Ces couleurs automnales me donnent envie de balades dans les bois, de cueillettes aux champignons, de saveurs marquées et boisées. J’ai envie d’aliments goûteux, savoureux, qui tiennent au corps et qui surprennent mes papilles. Ce... Lire la suite ›

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Se (re)mettre à la natation

Comme je vous l’avais indiqué dans mon précédent article répondant au doux nom de « Gérer une blessure sportive », j’ai été, bon gré, mal gré, « obligée » de reprendre la natation afin de soulager mon... Lire la suite ›

  • fidjigirl

    fidjigirl Mon kiné me conseil de me re mettre à la natation mais j'avoue que j'ai du mal à me dire que je vais me mettre en maillot etc

    Lise
    http://fidjigirl.com le 11 octobre 2017, 08:34

  • delonnaa

    delonnaa Oui c'est clair que la 1ere fois ce n'est jamais facile, mais une fois que tu te seras lancée, tu verras, tu ne pourras plus t'en passer ;) le 15 octobre 2017, 12:08

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HappySøup – La søupe aux cøurgettes et Vache Qui Rit

En ce lundi automnal, je vous propose une soupe délicieusement régressive, au doux parfum de Vache Qui Rit. Le crémeux du fromage se marie délicatement avec la douceur de la courgette ce qui rend le mélange goûteux et fondant et, avouons-le,... Lire la suite ›

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BeStrøngSøup – La soupe riche en protéine

Hier, le 1er octobre, nous célébrions la Journée mondiale du Végétarisme. L’occasion pour moi de mettre en avant et de promouvoir ce mode de consommation que j’ai à cœur d’adopter définitivement très prochainement (je... Lire la suite ›

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Gérer une blessure sportive

Si vous me suivez déjà depuis un moment sur Instagram (si ce n’est pas (encore) le cas, c’est par ici ==> ♡), vous devez savoir que je suis une grande férue de course à pied. Je pratique le running depuis déjà presque 4 ans... Lire la suite ›

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StillSummerSøup – La soupe qui prolonge l’été

Le 21 septembre nous avons officiellement entamé la saison de l’automne, pour le plus grand plaisir des amoureux des couleurs rousses, des thés bouillants et des lectures au coin du feu. Plus jeune, je n’aimais pas l’automne. Je... Lire la suite ›

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Je fais quoi avec des courgettes ?

Ce que j’aime pendant l’été (en plus des glaces et de la plage), ce sont les beaux fruits et légumes qui fleurissent sur les étals de nos maraichers. L’occasion de renouveler un peu ses recettes et de mettre de la couleur dans... Lire la suite ›

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Je mets de l’aloe vera sur ma peau (et elle me dit merci)

Pour poursuivre toujours plus loin mon objectif de montrer que la nature est suffisamment bienveillante et bienfaisante pour ne plus avoir recours à la médecine allopathique ou aux cosmétiques traditionnels, nous allons nous pencher aujourd’hui... Lire la suite ›

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Choisir sa tenue de rando eco-responsable

A l’origine de cette série d’articles, je voulais vous faire une revue détaillée des différents labels qui existent pour les textiles (les labels bio, les labels équitables et autres), mais finalement, après réflexion, je me suis... Lire la suite ›

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