delphinetika

Delphinetika, Vallauris

Blog : La Cuisine de Tika dans Cuisine

Les recettes originales d'une lyonnaise d'origine réunionnaise habitant la Côte d'Azur!

Idée cadeau : Le kit SOS Cookies!

Idée cadeau : Le kit SOS Cookies!

Bonjour! En cette période de fin d'année scolaire, c'est l'éternelle question : qu'est ce qu'on va offrir à la maîtresse et à l'ATSEM? En tant que passionnée de cuisine, j'avais depuis l'an passé cette excellente idée gourmande... Lire la suite ›

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REGAL DU MATIN A LA BANANE ET A LA CANNELLE

REGAL DU MATIN A LA BANANE ET A LA CANNELLE

Bonjour, Je reviens aujourd'hui avec une délicieuse recette pour le petit déjeuner. Le régal matin de Weight Watchers c'est vraiment un régal! Cela cale pour la matinée et à 1 sp le carré dans le moule tablette Guy Demarle, pourquoi... Lire la suite ›

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Nouilles chinoises aux crevettes et poivrons (Recette spéciale maman active!)

Nouilles chinoises aux crevettes et poivrons (Recette spéciale maman active!)

Bonsoir! Oui, çà fait des lustres que je n'ai pas posté! Et pour cause! J'ai décidé de donner un nouveau souffle à ma vie professionnelle. La cuisine reste encore et toujours une passion rémunératrice grâce à mes ateliers... Lire la suite ›

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Crumble de poisson au pesto

Crumble de poisson au pesto

Bonjour, Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous une idée de recette rapide que j'ai réalisée ce midi. En effet, en ce moment je vois pas mal de plats sympathiques sur la toile. Dernièrement, je suis tombée sur un crumble de... Lire la suite ›

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Gâteau moelleux aux fruits au micro-ondes

Gâteau moelleux aux fruits au micro-ondes

Bonjour! Aujourd'hui, je vous propose une recette vraiment rapide que j'ai réalisé ce matin pour un petit déjeuner gourmand, rapide et fruité! En effet, j'avais envie d'un gâteau, seulement, je n'avais pas envie d'allumer mon four. Du... Lire la suite ›

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Quand Guy Demarle rencontre Weight Watchers : Muffins tout choco coeur Schoko-bons

Quand Guy Demarle rencontre Weight Watchers : Muffins tout choco coeur Schoko-bons

Bonjour, Me revoilà avec un nouveau souffle dans mes recettes :-) En effet, depuis un mois, je suis adhérente au programme Weight Watchers. C'est une méthode qui me convient car elle me réussit (-2kg100 en à peine 4 semaines) et je me... Lire la suite ›

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Soupe asiatique improvisée ultra express!

Soupe asiatique improvisée ultra express!

Bonjour, Me revoilà , un peu fatiguée après une bonne semaine avec toute la famille malade (et je suis encore KO à cause d'un petit rhuB!) mais je prends tout de même quelques minutes pour partager avec vous une de nos recettes... Lire la suite ›

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Calendrier de l'Avent Jour 23

Calendrier de l'Avent Jour 23

Bonjour! Alors aujourd'hui, je vous donne toutes mes idées pour les festivités des jours à venir. J'ai décidé de faire la plupart des recettes que j'ai proposé en ateliers Guy Demarle, c'est pourquoi vous n'aurez pas les marches à... Lire la suite ›

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Calendrier de l'Avent Jour 22!!

Calendrier de l'Avent Jour 22!!

Bonjour! Et oui, je suis toujours vivante! Un calendrier de l'Avent fort décousu cette année ... j'ai dû me consacrer à des choses très importantes : ma famille, mon fiston, mes amis... çà fait tellement du bien de déconnecter un... Lire la suite ›

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Calendrier de l'Avent Jour 9

Calendrier de l'Avent Jour 9

Bonjour! Aujourd'hui la recette de la bûche aux marrons que j'ai réalisé samedi dernier en atelier culinaire Guy Demarle avec une équipe formidable et dynamique! Lire la suite ›

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Calendrier de l'Avent Jour 8 !

Calendrier de l'Avent Jour 8 !

Bonjour! On est Lundi, je reprends mon calendrier après un weekend bien chargé! Mon délice du jour pour les fêtes est.... LANGOUSTINES MARINEES AUX HERBES ET ECRASEE DE POMMES DE TERRE PARFUMEE A LA TRUFFE Pour 2 personnesLANGOUSTINES... Lire la suite ›

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Calendrier de l'Avent Jour 4 !

Calendrier de l'Avent Jour 4 !

Bonjour! Et oui, je suis en retard pour mon calendrier de l'Avent mais mieux vaut tard que jamais!! Cette année, je vais vous faire un Best Of de mes plus belles recettes de fêtes. Alors c'est parti! TERRINE AUX DEUX POISSONS PARFUMEE A... Lire la suite ›

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Barres de céréales maison au Figuactiv Crunchy Cranberry

Barres de céréales maison au Figuactiv Crunchy Cranberry

Bonjour! C'est un peu la course entre mes activités Demarle et LR! Mais quand les deux se rencontrent çà donne des barres de céréales au Figuactiv Crunchy Cranberry maison, à déguster entre 2 RDV! Pour cela, je me suis inspirée de... Lire la suite ›

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muffins au son d'avoine pépites de chocolat et cranberries

muffins au son d'avoine pépites de chocolat et cranberries

Bonjour! Dans mon placard, une boite de son d'avoine ne demandait qu'à être reconsidérée et loin de moi l'idée de me remettre à faire des muffins "à la Dudu", j'ai eu ma dose il y a quelques années. A parsemer par-ci, par-là,... Lire la suite ›

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Poulet aigre doux au Cook'in

Poulet aigre doux au Cook'in

Bonjour!! En ce dimanche, place au dépaysement! J'avais envie d'exotisme mais il fallait que mon loustic de 2 ans et demi puisse manger la même chose que nous. Le sucré/salé s'est avéré parfait, donc j'ai opté pour la recette rapide... Lire la suite ›

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Petits moelleux au chocolat et aux petits suisses à la banane (sans beurre)

Petits moelleux au chocolat et aux petits suisses à la banane (sans beurre)

Bonjour! Non, je n'ai pas disparu! Mon blog avance au ralenti mais je cuisine toujours, pas d'inquiétude. Depuis hier, une recette me fait de l'oeil sur internet, j'avais envie de faire un gâteau avec les petits suisses de mon loulou... Lire la suite ›

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Tarte cacao betterave et noix de coco sans gluten sans produit laitier

Tarte cacao betterave et noix de coco sans gluten sans produit laitier

Bonjour! Tout d'abord, belle et heureuse année 2014!! Quelle soit riche en cuisine ! Il est beau mon agenda, hein?! En ce week-end d'Epiphanie, j'ai eu envie de tester une recette totalement différente des traditionnelles galettes et... Lire la suite ›

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Recette facile : Cake Croque Monsieur

Recette facile : Cake Croque Monsieur

Bonjour! Me revoilà enfin! Et je suis pas mal occupée en ce moment car voilà 1 mois que je suis conseillère beauté, santé et bien-être au naturel avec la société LR Health and Beauty. C'est que du bonheur! Mais je n'arrête pas... Lire la suite ›

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COOK'IN FAIT SON SHOW !!!

COOK'IN FAIT SON SHOW !!!

COOK'IN FAIT SON SHOW !!! Pour la 1ère fois sur la Côte d’Azur ! Ce sera le samedi 26 octobre de 14h30 à 17h à Mouans-Sartoux (06370) Démonstration & dégustation! Vous y êtes cordialement invités, vos conseillères vous y... Lire la suite ›

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Lasagnes à la courge butternut, épinards épicés et petits lardons

Lasagnes à la courge butternut, épinards épicés et petits lardons

Bonsoir! Dans la saga "Je cuisine les restes", voici des délicieuses lasagnes de saison! Vous ne savez pas comment régaler votre tribu le soir d'Halloween, essayez, vous allez être bluffer! Lasagnes à la courge butternut, épinards... Lire la suite ›

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