doitforurself

Jen, Paris

Blog : DO IT FOR URSELF dans Forme

Blog perso axé sport, destiné à me motiver et à vous motiver pour vivre sainement et le faire pour vous même avant tout ;)

Mon premier marathon : Zurich Marato Barcelona 2017

Et voilà, 2 ans que je parlais d’un marathon sans agir… mieux vaut tard que jamais, je reviens sur ma course du 12 Mars dernier, 4 mois après ! Cette date restera gravée dans ma mémoire et ce premier marathon aussi (oups j’ai... Lire la suite ›

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[Concours] 10 km pour elles 2017, une course 100% féminine en plein coeur de Paris

Pour fêter mon retour, je vous propose de découvrir la nouvelle édition de la course 100% féminine parisienne : 10 km pour Elles 2017. Cerise sur le gâteau, un dossard est à gagner en fin d’article pour participer à cette jolie... Lire la suite ›

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Dans ma séance #144 : RMC Running Sessions #7

Dans ma séance #144 : RMC Running Sessions #7

Coucou, alors aujourd’hui je vous parle des RMC Running Sessions car j’ai participé à la session n°7 samedi dernier et c’était bien sympa J’ai en effet été contactée il y a deux semaines pour participer à... Lire la suite ›

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[Concours] Gagnez votre dossard 10km La Noctambule

[Concours] Gagnez votre dossard 10km La Noctambule

Coucou, c’est l’été mais il ne faut pas oublier de préparer la rentrée sportive, n’est-ce pas ? L’occasion pour moi de vous parler de la course 10km La Noctambule qui aura lieu en septembre prochain. Petit... Lire la suite ›

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10km l’équipe 2016

10km l’équipe 2016

Et voilà, 6 semaines plus tard, l’échéance est arrivée, c’est l’heure des 10km l’équipe 2016 Je vous avoue que je ne savais pas trop comment aborder cette course. J’ai fait ma prépa au mieux, avec un... Lire la suite ›

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Concours

http://doitforurself.com/2016/05/12/concours-10...

Coucou les filles, il y a un concours sur le blog actuellement ! Vous avez la possibilité de gagner votre dossard pour les 10km pour elles le 5 juin à Paris. L'occasion pour moi de vous remercier et de vous rencontrer pour ce challenge.2 façon de participer : sur le blog en commentaire ou sur instagram, tout est expliqué en fin d'article :)

Bonne chance à toutes et à très vite,
Jen.

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[Concours] 10km pour elles : affirmez la sportive que vous êtes

[Concours] 10km pour elles : affirmez la sportive que vous êtes

Aujourd’hui je vous parle du 10km pour elles, une jolie course de 10km féminin en plein coeur de Paris. N’est-ce pas une jolie façon de se motiver ?Quand je pense qu’il y a 2 ans je ne pensais pas en être capable et... Lire la suite ›

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Dans mes séances #143 : Fractionnés, Dos, Bodypump, Running

Dans mes séances #143 : Fractionnés, Dos, Bodypump, Running

Je suis vraiment contente d’avoir repris un rythme sportif digne de ce nom. Ca m’avait vraiment manqué mais j’ai vraiment eu beaucoup de mal à me remettre dans mon cycle alors maintenant que j’y suis... Lire la suite ›

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Dans ma séance #144 : musculation dos épaules

Dans ma séance #144 : musculation dos épaules

Coucou à tous, aujourd’hui je vais vous parler d’une séance spécifique dos épaules que je me suis concoctée moi-même à la maison ahah (oui ça m’arrive de me prendre pour une coach que je ne suis pas :-p ).... Lire la suite ›

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10km de l’Equipe : mon plan d’entraînement

10km de l’Equipe : mon plan d’entraînement

Il y a quelques mois je me suis inscrite à la course 10km de l’Equipe 2016, qui a lieu le 29 mai prochain ! Je l’ai faite l’an dernier et j’avais adoré l’organisation et surtout le parcours ! Je... Lire la suite ›

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Dans mes séances #142 : Fractionné, bodypump, running et NTC

Dans mes séances #142 : Fractionné, bodypump, running et NTC

Bonjouuuuuuur, je sais, ça fait longtemps, et il faut encore et toujours que je rattrape !!!! Satané temps qui manque à chaque fois Par contre, j’ai enfin repris un rythme sportif convenable, j’espère avoir le temps de vous... Lire la suite ›

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Pourquoi j’ai arrêté le TBC de Sonia Tlev ?

Pourquoi j’ai arrêté le TBC de Sonia Tlev ?

Non ce n’est pas un titre accrocheur, non je n’ai pas « abandonné » mais j’ai effectivement arrêté le TBC de Sonia Tlev au bout de 6 semaines du programme. L’objectif de ce blog est bien évidemment... Lire la suite ›

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Dans mes séances #141 : Top Body Challenge c’est parti !

Dans mes séances #141 : Top Body Challenge c’est parti !

Hello à tous, j’espère que tout va bien de votre côté ? Du mien, ça va aussi car j’ai enfin repris un rythme sportif digne de ce nom J’ai décidé, pour me structurer, de commencer le Top Body Challenge (de son petit... Lire la suite ›

  • les-confidences-de-clem

    les-confidences-de-clem Moi aussi il faut que ke m'y mette au TBC mais j'arrive jamais a tenir très longtemps ^^
    A bientot sur ton blog ou le mien ♥ le 1 mars 2016, 11:20

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Dans mon dressing sportif #4 : Shorts et brassière Reebok

Dans mon dressing sportif #4 : Shorts et brassière Reebok

Quoi de mieux pour se motiver qu’une jolie tenue ?  Aujourd’hui je vous parle de ces jolis shorts Reebok et d’une brassière que j’ai la chance de recevoir (je les remercie d’ailleurs). Ca faisait longtemps... Lire la suite ›

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Dans ma séance #140 : Bodypump

Dans ma séance #140 : Bodypump

Encore un mois d’inactivité rédactionnelle mais j’espère vraiment reprendre les bonnes habitudes ! Aujourd’hui je voudrais vous parler du bodypump. J’ai attendu de faire 2 cours pour écrire mon article, ça me... Lire la suite ›

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Pas de résolutions, mais de nouveaux objectifs pour 2016

Pas de résolutions, mais de nouveaux objectifs pour 2016

Heyyyyy, je n’ose même pas regarder la date de mon dernier article publié… (honte sur moi) entre temps pourtant j’ai eu pas mal de brouillons mais je ne les ai jamais publiés… Il arrive un moment où l’on... Lire la suite ›

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Dans mes séances #139 : Kayla Itsines, Gym suedoise, Running & Freeletics

Dans mes séances #139 : Kayla Itsines, Gym suedoise, Running & Freeletics

Lundi : Abdos avec Kayla IstinesAhhhh Kayla, ça faisant longtemps n’est-ce pas ? Mais j’aime bien, ça me bouge un peu de temps en temps, comme Freeletics ! Et ça change un peu aussi. J’étais plutôt en mode abdos ce... Lire la suite ›

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Dans mes séances #138 – Running, Gym Suédoise,

Dans mes séances #138 – Running, Gym Suédoise,

J’ai été pas mal occupée surtout en fin de semaine, ce qui ne fait que 2 séances cette semaine aussi, mais l’essentiel c’est de faire quelque chose et de ne pas s’arrêter Je sais que ça va finir par revenir à... Lire la suite ›

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Dans mes séance #137 : Running, Freeletics, NTC

Dans mes séance #137 : Running, Freeletics, NTC

Une semaine un peu plus remplie cette fois-ci, quand j’y arrive ça fait toujours du bien, et souvent je culpabilise de ne pas avoir fait de sport, car ça fait partie de mon mode de vie.Lundi : RunningSortie running récup... Lire la suite ›

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Dans mes séances #136 : NTC & Running

Dans mes séances #136 : NTC & Running

La deuxième semaine d’Avril a été un peu plus light, je l’avoue, avec seulement 2 séances, une de fitness et une de running. Mais de gros horaires et une bonne dose de fatigue, et oui ça arrive à tout le monde A savoir... Lire la suite ›

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