Dreyliciouss

O'drey, Montreal

Blog : Dreyliciouss Running blog dans Forme

On devrait toujours se voir comme des gens qui vont mourir le lendemain. C'est ce temps qu'on croit avoir devant soi qui vous tue.

Semaine 15 #2018

Mardi – Renforcement musculaire  24 Fit Challenge Toujours un circuit training dans la joie et la bonne humeur !!! J’adore ca !!!Mercredi – Renforcement musculaire Je suis le programme donné par le coach de la salle de... Lire la suite ›

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Semaine #14 2018

Mardi – Renforcement musculaire 24 Fit Challenge Renforcement en groupe en HIIT.Mercredi – Running 2.87 km / 20 min Echauffement sur tapis à la salle de sport en attendant mon rendez-vous avec le coach de la salle. J’ai donc recu... Lire la suite ›

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Semaine #13 2018

Mardi – Renforcement musculaire 24 Fit Challenge Reprise du fit challenge et ça fait trop du bien!! Même après une nuit de 4h30 de sommeil seulement ahem… Bon les dead lifts ont fait très mal! Mais on n’a rien sans rien ! Et... Lire la suite ›

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Semaine #10 2018

Lundi – Running 4.8 km / 32 min Petit run tout doux histoire d’aller enfin m’inscrire au centre sportif du stade olympique de Montréal. Il est magnifique ce centre! Bassin olympique, grande salle de musculation, grande salle... Lire la suite ›

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Semaine #9 2018

Lundi – Vélo 40 min 10 min d’échauffement à pédaler tranquillement histoire de préparer les jambes et le cardio à l’effort. Puis 20 min à alterner résistance forte /  résistance faible. Histoire de bien devenir toute... Lire la suite ›

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Semaine #08 2018

Mercredi – Running 5.9 km /  38 min Que faire pour lutter contre le jetlag? Aller courir ah ah!Première sortie de retour à Montréal. 0 degrés, petite fatigue mais le souffle était très bon et les jambes répondaient plutôt bien aussi.... Lire la suite ›

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Semaine #06 2018

Lundi – Running 6 km / 40 min A peine le nez dehors pour aller courir, j’aperçois des flocons qui tombent… Mais noooooooooon !!!! Il neige en Gironde !!!!Demi-tour pour aller chercher ma casquette, c’est parti pour un petit... Lire la suite ›

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Semaine #04 2018

Lundi – Running 6.12 km / 42 min Reprise au top! Je ne pouvais pas rêver mieux!Partie doucement et tout est bien allé. Respiration OK. Plaisir OK. Mais surtout mes jambes couraient toutes seules !!Alors que j’ai des courbatures... Lire la suite ›

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Semaine #01 2018

Je ne peux pas commencer ce premier article de l’année 2018 sans vous souhaiter un bonne et heureuse nouvelle année !!Comme je l’ai écrit sur Instagram, voici une to-do liste pour cette année:Aimez. Croyez en vous. Souriez. Rêvez.... Lire la suite ›

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Semaine #49 2017

Lundi – Running et abdos 5,04 km / 35 min Petite séance commencée par du gainage et des abdos suivis par un petit 5 km aux sensations. Un pur plaisir!!!! Presque froid sur la fin mais les jambes répondaient super bien malgré les 10 km... Lire la suite ›

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Semaine #48 2017

Lundi – Running 5 km / 36 min LE retour du tapis de course, fin novembre… Je ne m’attendais pas à revenir si tot ! Mais en rentrant du boulot le soir j’ai glissé quelques fois. Alors je suis restée sage et j’ai... Lire la suite ›

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Semaine #46 2017

Lundi – Running 4,9 km / 33 min Ce soir j’ai fait la méthode que j’utilise quand parfois je ne suis pas très motivée en rentrant tard du travail alors que j’ai prévu un run après le travail: se changer pour aller courir... Lire la suite ›

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Semaine #45 2017

Mardi – Renforcement musculaire 24 Fit Challenge Quand t’en chies au fit challenge, mais que tu lâches pas et que tu donnes tout ce que t’as et qu’après la séance tu montes les marches deux par deux on peut dire que... Lire la suite ›

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Semaine #44 2017

Mercredi – Running J’ai enfin trouvé le temps pour aller courir! J’y suis allée doucement, en endurance et en surveillant le cardio. Et malgré la pluie c’était bien agréable !J’adore toujours autant courir le... Lire la suite ›

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Semaine #43 2017

Mercredi – Running 5.73 km / 40 min Run de reprise. On y va doucement. Respiration ok, jambes ok mais retour à la case départ niveau cardio.Jeudi – Renforcement musculaire 24 Fit Challenge Entrainement en HIIT dans la joie et la... Lire la suite ›

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Semaine #42 2017

Mes parents étaient de passage chez moi pendant deux semaines. J’ai mis le sport légèrement en mode off pour profiter pleinement d’eux. Etant repartis jeudi, j’ai pu rechausser mes baskets !Vendredi – Running 5,61 km / 40... Lire la suite ›

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Semaine #36 2017

Long week-end avec un lundi férié ! Semaine de 4 jours de boulot donc.Lundi – Running 7 km / 48 min Sortie longue écourtée pour cause de mauvaises sensations. On ne peut pas être toujours au top. Au moins j’ai essayé, je suis... Lire la suite ›

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Semaine #35 2017

Mardi – Running 5.10 km / 33 min Hier j’avais décidé d’aller courir ce matin. Et puis je me suis endormie plus tard que prévu donc j’ai décalé mon réveil à plus tard. Mais puisque j’étais réveillée à 5h45,... Lire la suite ›

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Semaine #34 2017

Mercredi – Running 4,09 km / 28 min Quand tu ne sais pas courir voilà ce que ça donne !Plus de peur que de mal car j’ai chuté en me prenant les pieds dans un truc envoyé gentiment par l’amoureux à côté de moi en voulant... Lire la suite ›

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