Femme Actuelle Hellocoton

EchosVerts

Natasha, Freiburg Im Breisgau

Blog : Échos verts dans Écologie

Bienvenue sur Échos verts ! Sur mon blog, je partage mes astuces, découvertes et réflexions pour un mode de vie plus sain, plus éthique et plus écologique, dans tous les domaines du quotidien (alimentation, salle de bains, garde-robe, loisirs...).

{Livre} Steak Machine de Geoffrey Le Guilcher

Grâce au formidable travail de l’association L214, les médias français parlent de plus en plus des conditions d’abattage des animaux d’élevage. Les plus courageux.ses d’entre nous ont peut-être regardé ces vidéos tournées en caméra... Lire la suite ›

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{Livre} Labo Zéro Conso de Marie-France Farré

Lorsque j’ai commencé à remettre en question l’innocuité des produits que je consommais, j’ai rapidement réalisé que mes cosmétiques et mes produits ménagers étaient bourrés de substances polluantes potentiellement toxiques et... Lire la suite ›

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Mon menu végétalien de la semaine {Août} #16

On s’est vraiment régalé.e.s la semaine dernière avec ce pad thai de légumes et ce curry de petits pois aux champignons, que je referai tous deux sans hésiter ! Les avez-vous testés ? Cette semaine sera la dernière avant la rentrée... Lire la suite ›

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Gâteau végétalien au chocolat, à l’amande et à la courgette

L’une des toutes premières recettes que j’ai apprises lorsque j’étais ado était celle d’un gâteau au chocolat et à l’amande. Il était tellement délicieux et rapide à préparer que j’en faisais un pour... Lire la suite ›

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Apprendre à méditer {Semaine 5}

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, je suis le programme MBSR (Mindflulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) développé par Jon Kabat-Zinn et présenté dans le... Lire la suite ›

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Mon menu végétalien de la semaine {Août} #15

Après une semaine à manger des plats plutôt simples et surtout froids, j’ai envie de profiter des températures un peu moins élevées de la semaine prochaine pour me remettre aux fourneaux et préparer des plats chauds. Même si j’aime les... Lire la suite ›

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Mes petits pas et bonheurs verts #13

J’aime vraiment ce rendez-vous mensuel. Même si je me dis souvent que je n’aurai pas grand-chose à vous raconter, en creusant un peu, je trouve toujours de jolis petits pas et bonheurs verts dans mes souvenirs du mois. Je ne …... Lire la suite ›

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Apprendre à méditer {Semaine 4}

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, je suis le programme MBSR (Mindflulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) développé par Jon Kabat-Zinn et présenté dans le... Lire la suite ›

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Mon menu végétalien de la semaine {Juillet} #14

Les prévisions météorologiques pour la semaine prochaine me laissent penser que je n’aurai pas très envie de passer des heures devant les fourneaux. J’ai donc prévu des plats très simples et nécessitant peu de cuisson afin d’éviter de... Lire la suite ›

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Pesto végétalien basilic et graines de tournesol grillées

Je me souviens très bien de la première fois que j’ai mangé du pesto de basilic fait maison. C’était à Sanary-sur-Mer où j’étais en vacances avec ma maman et mon frère il y a une quinzaine d’années. Un matin, sur la plage, nous... Lire la suite ›

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Apprendre à méditer {Semaine 3}

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, je suis le programme MBSR (Mindflulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) développé par Jon Kabat-Zinn et présenté dans le... Lire la suite ›

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Mon menu végétalien de la semaine {Juillet} #13

Merci à celles qui ont répondu à ma question la semaine dernière. Vous êtes quelques-unes (mais pas très nombreuses il faut bien le dire !) à être intéressées par mes menus végétaliens d’été ; je continuerai donc de les publier au... Lire la suite ›

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Comment méditer ? (3/3)

Voici le dernier article de la série « Comment méditer ? » dans laquelle je partage avec vous les témoignages de différentes personnes ayant réussi à intégrer la méditation à leur quotidien. Aujourd’hui, c’est au tour d’Emilie du... Lire la suite ›

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Apprendre à méditer {Semaine 2}

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, je suis le programme MBSR (Mindflulness Based Stress Reduction ou Réduction du stress par la pleine conscience) développé par Jon Kabat-Zinn et présenté dans le... Lire la suite ›

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Mon menu végétalien de la semaine {Juillet} #12

Me voici de retour chez moi à Freiburg après un mois d’absence ! Je vais donc tâcher de reprendre mes bonnes petites habitudes, à commencer par l’organisation de mes menus de la semaine… J’avoue que je ne sais pas trop si ça vaut la... Lire la suite ›

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Comment méditer ? (2/3)

Cette semaine c’est au tour de Claire du blog pcpstory, d’Adeline, fondatrice de Beeutiful et d’Alice du blog L’inspiration engagée de partager avec nous leur expérience avec la méditation. Si vous les avez manqués ou si vous... Lire la suite ›

  • Audrey B

    Audrey B Personnellement , je pratique tous les matins la méditation pendant un petit quart d'heure, une ambition pas trop grande mais une régularité assurée ;) le 12 juillet 2017, 22:30

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Apprendre à méditer {Semaine 1}

Voilà déjà une semaine que l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon a été lancé. Comme promis, (plus ou moins) chaque semaine et ce jusqu’à la fin septembre, je ferai le point sur ma progression dans ce défi que je compte... Lire la suite ›

  • Miaucarre

    Miaucarre Je vais suivre ton journal avec intérêt ! le 10 juillet 2017, 02:36

  • gloupsycherie

    gloupsycherie Idem je vais suivre tout ca avec interet ;-) le 10 juillet 2017, 16:47

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Comment méditer ? (1/3)

Dans le cadre de l’éco-défi Se mettre à la méditation pour de bon, j’avais envie de recueillir les témoignages de personnes qui ont réussi à intégrer la méditation à leur quotidien. Neuf lectrices ont accepté de partager avec nous... Lire la suite ›

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{Éco-défi} Se mettre à la méditation pour de bon

Réduction de la douleur, du stress, de l’anxiété, des maladies cardiaques et des addictions, amélioration des capacités cognitives, de la concentration, de la gestion des émotions et du système immunitaire, ralentissement du vieillissement... Lire la suite ›

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Mes petits pas et bonheurs verts #12

J’ai pris beaucoup de plaisir à lire vos commentaires sous l’article des 4 ans du blog. Cela m’a permis de réaliser combien vous aimiez ce rendez-vous mensuel – je ne pensais pas qu’il vous plaisait tant et vous avez bien fait de me le... Lire la suite ›

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