ellida dans beaute
En vidéo : faire une pause de 2mn au bureau
En direct de mon cabinet (mais ça pourrait tout aussi bien être de votre bureau) voilà un exemple de pause rapide à faire en cours de journée, pour relâcher un peu la fatigue et libérer les... Lire la suite »
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En vidéo : se relaxer en marchant
J'ai le plaisir de vous faire découvrir une série de vidéos courtes que j'ai tournées pour le site de M6 "La Minute Facile". Vous y découvrirez très concrètement des... Lire la suite »
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Dossier "Les massages qui soulagent" dans Marie-France de septembre
Je remercie Isabelle Soing de m'avoir associée au dossier "Les massages qui soulagent" dans Marie-France de septembre. Grâce à elle, vous connaîtrez les meilleures manières de... Lire la suite »
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J'ai testé le Relais Thalasso Ile de Ré (2ème partie)
Envie de découvrir les bienfaits de la thalassothérapie ? Suivez avec nous le deuxième jour de notre doux week-end réthais…(si vous avez manqué la première partie, c’est ici…). En ouvrant... Lire la suite »
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J'ai testé le Relais Thalasso Ile de Ré (1ère partie)
Il y a des circonstances, dans la vie d’une bloggeuse, où il faut savoir se sacrifier pour ses lecteurs. C’est ce que je me suis dit lorsque j’ai été contactée il y a un mois par le Relais... Lire la suite »
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Dossier spécial "élèves stressés" dans Avantages de juin
Merci à Françoise Devillers* de m'avoir interviewée dans le cadre du dossier très complet qu'elle a réalisé pour le mensuel "Avantages" : Kit anti-stress pour élèves en... Lire la suite »
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Atelier "Zen au travail, la sophrologie pour le bureau" ce vendredi 20 mai
80% des personnes qui viennent consulter en sophrologie le font pour une problématique liée à leur travail : stress, agitation, fatigue, peur de ne pas y arriver, relations tendues avec les... Lire la suite »
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Retrouvez-moi à la Foire de Paris les 30 avril et 7 mai
Dans le cadre de la Foire de Paris qui ouvre ses portes aujourd'hui, j'aurai le plaisir de participer au Café Slow, un temps de rencontre et d'échanges pour appliquer simplement... Lire la suite »
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Le syndrome de la bonne élève
Qui veut bien faire, vite, à la perfection, sans que ça dérange les autres, et dans l'espoir d'être félicitée, tout en s'en défendant ? Une femme. Soit 50% de la population. Chaque... Lire la suite »
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Ateliers de sophrologie mai/juillet 2011
Demandez le programme ! 4 ateliers (seulement) avant la trève estivale. Ne perdez pas de temps pour vous inscrire dès maintenant, les prochains seront à la rentrée... - Zen au travail vendredi 20... Lire la suite »
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La minute détente de décembre : réchauffer le plexus solaire
La minute détente - réchauffer le plexus solaire Lire la suite »
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Atelier "Stress au féminin, des solutions au quotidien" le 9 octobre
A la demande de nombreuses lectrices de "La sophrologie au féminin", j'ai crée un atelier "spécial femmes" orienté sur leurs stresseurs particuliers. Mais oui, on peut... Lire la suite »
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Idée bonheur : partagez le "plaisir du jour"
Je remercie Florence, élève sur un de mes cours, d'avoir imaginé une application concrète au "plaisir du jour", que je préconise souvent. Voici comment elle a mis en oeuvre dans sa... Lire la suite »
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Stress des rythmes scolaires - que faire ?
Le stress des rythmes scolaires - Code Risoli sur Sud Radio Lire la suite »
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Portes ouvertes à l'Espace du Calme les 9 et 10 septembre
L'Espace du Calme vous invite jeudi 9 septembre de 17h à 19h et vendredi 10 septembre de 13h à 15h à découvrir son programme de rentrée : séances individuelles de sophrologie et relaxation... Lire la suite »
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Ateliers septembre/décembre 2010
Les ateliers sont une autre manière de découvrir la sophrologie à votre rythme, sur un thème qui vous intéresse plus particulièrement. Voici ceux planifiés jusqu'à la fin de l'année... Lire la suite »
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Reprise des cours collectifs de relaxation et de sophrologie à Boulogne-Billancourt / saison 2010-2011
Les cours collectifs de sophrologie et de relaxation reprennent le lundi 13 septembre 2010. 4 horaires possibles : - le lundi de 12h30 à 13h30 - ou le lundi de 18h30 à 19h30 - ou le jeudi de 12h30... Lire la suite »
