Femme Actuelle Hellocoton

Espacebbta

Karine Lydia, Montréal

Blog : Les Aventures Beach Bum Tribe dans Lifestyle

Les Aventures Beach Bum Tribe ont été conçues par moi, Karine Lydia, professeur de Fusion-Pilates et de yoga, foodie, globe-trotter et mentor lifestyle. Bienvenue dans mon petit monde de bien-être! Montréal, Québec, Canada

Ma routine matinale « belle humeur »

Ma routine matinale celle qui m’aide à être de  belle humeur toute la journée! Bonjour les Beach Bum! Le printemps se fait attendre, le coquin! Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais il a y des jours en ce moment ou je resterai... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Des soins beauté à faire, soi-même

Bonjour les Beach Bum, C’est le temps de prendre soin de nous et c’est le temps des soins beauté à faire soi-même. Le printemps devrait arriver sous peu et l’été le suivra, du coup c’est le temps de s’occuper de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Le printemps arrive, des petites choses pour s’y préparer!

Le printemps arrive, je le sens, en tout cas il arrive! Même si c’est encore un peu l’hiver quand même, bientôt, les Beach Bum, nous allons sentir les doux rayons de soleil du printemps sur nos visages. J’aime beaucoup les changements... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Horaire du 27 février au 5 mars 2017

Bonjour les Beach Bum, Il y a beaucoup de Beach Bum en vacances cette semaine, voilà pourquoi j’ai concocté un horaire différent pour les cours au mini studio. Lundi 27 février : Fusion Pilates à 18:30 pm Mercredi 1er mars : Fusion... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Lettre d’amour juste pour vous les Beach Bum …

Lettre d’amour juste pour vous les Beach Bum … Bonjour les Beach Bum, Nous y voilà, à la moitié du mois de février. Ce mois d’hiver, qui nous donne les blues et qui nous rend parfois maussades. C’est vrai, il fait froid,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Des suggestions contre le coup de mou!

Bonjour les Beach Bum, Nous voici presque à la moitié du mois de février. O La La, le mois de janvier a été plutôt sombre, avec peu de soleil et le mois de février s’annonce en dents de scie avec de la pluie, du froid, de la neige. Un beau... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Croquettes purée de pommes de terre et de panais au thon

Bonjour les Beach Bum, J’adore faire des croquettes de pommes de terre. J’aime les servir à l’apéritif en petites bouchées, ou alors au repas à midi ou pour le repas du soir. Aujourd’hui, j’ai fait des croquettes avec une purée de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Les CocoNuts coup de coeur!

Bonjour les Beach Bum! Aujourd’hui, en ce début d’année 2017, j’ai l’envie de vous parler de mon premier coup de coeur pour la nouvelle année, mon coup de coeur pour Les CocoNuts. C’est quoi les CocoNuts ? Et bien,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bonne année 2017 les Beach Bum!

Bonne année 2017 les Beach Bum! Eh oui, l’année 2016 nous a quittés il y a quelques heures à peine. Une nouvelle année s’offre à nous. Je ne sais pas si vous être comme moi, mais je ne prends jamais de résolutions à la nouvelle... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Un tapis circulaire d’acupression qui fait du bien!

Un tapis circulaire d’acupression qui fait du bien!

Je l’aime vraiment beaucoup mon petit tapis circulaire d’acupression qui fait du bien. Je l’utilise très souvent et oh la la, je me souviens de ma première expérience avec ce tapis un gros OUCH! fut ma première... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Lait de noix de coco au curcuma

Lait de noix de coco au curcuma

Je remarque beaucoup, ces jours-ci, des recettes de lait de noix de coco au curcuma, « golden milk ». Il parait que ce lait est excellent pour notre santé. Cette boisson devrait nous aider à dormir et à nous relaxer, elle... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Bas Pour Bulles 2016

Bas Pour Bulles 2016

Pour une troisième année, en novembre c’est l’évènement Bas Pour Bulles. Les restaurants Boucherie Lawrence, Chez Victoire, CUL-SEC cave et cantine, Grumman78, Joe Beef – Liverpool House, Nora Gray Restaurant,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

On cuisine thaï avec Jevto Bond

On cuisine thaï avec Jevto Bond

Aujourd’hui les Beach Bum je vous donne mes impressions sur un atelier de cuisine thaïlandaise.  Je suis tombée sous le charme de Jevto Bond et de sa charmante épouse et amoureuse Yolaine. J’ai découvert ces cours de... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Recette de ratatouille de ma mère!

Recette de ratatouille de ma mère!

La fin de l’été. L’été qui ne veut pas laisser sa place cette année à l’automne. La reprise du boulot. Les vacances sont terminées pour bon nombre d’entre nous. Je ne suis pas tout à fait revenue sur terre.... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Horaire d’automne au studio!

Horaire d’automne au studio!

Horaire d’automne au studio
 Bonjour les Beach Bum! Je suis de retour et en forme après avoir passé de magnifiques vacances sur mon île adorée la République Dominicaine. J’espère que vous avez passé un bel été et que... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Farniente et fitness!

Farniente et fitness!

Farniente et fitness des super vacances à la manière des Aventures Beach Bum Tribe! Cet hiver, pourquoi ne pas opter pour une dose d’énergie tropicale ? Je vous propose une semaine sous les cocotiers qui allient farniente et... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Spaghetti et Zucchini

Spaghetti et Zucchini

Ah les pâtes comme je les aime. Si c’était juste de moi , j’en mangerais tous les jours. L’été, on peut se préparer de bonnes petites recettes de pâtes à servir chaudes ou froides. Aujourd’hui, j’ai eu... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Restaurant Moleskine un Beach Bum spot !

Restaurant Moleskine un Beach Bum spot !

Jeudi soir dernier, nous sommes allées ma chère amie Saskia et moi-même au restaurant Moleskine. Le restaurant a officiellement ouvert ses portes fin mai. Le nouveau « bébé » des propriétaires du Pullman,... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

2 gommages pour le visage « DIY »

2 gommages pour le visage « DIY »

2 gommages pour le visage « DIY » C’est l’été, on ne se maquille pas beaucoup c’est vrai, mais on se badigeonne de produits solaires. Du coup, la peau de notre visage a peut-être besoin d’un... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !

Peau dorée peau en santé !

Peau dorée peau en santé !

Peau dorée peau en santé! Ah l’été comme c’est bon de sentir le soleil sur notre peau. De plonger dans l’eau. De faire nos activités sportives à l’extérieur, de prendre du soleil à l’heure du lunch! Le... Lire la suite ›

  • Rejoignez vous aussi la conversation sur Hellocoton !