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Karine Lydia, Montréal

Blog : Les Aventures Beach Bum Tribe dans Lifestyle

Les Aventures Beach Bum Tribe ont été conçues par moi, Karine Lydia, professeur de Fusion-Pilates et de yoga, foodie, globe-trotter et mentor lifestyle. Bienvenue dans mon petit monde de bien-être! Montréal, Québec, Canada

Sauce tomate et boulettes de dinde

Sauce tomate et boulettes de dinde Ah! l’été, on veut presque toujours manger, frais et léger, enfin je parle pour moi. J’aime faire des salades de toutes sortes, des grillades, des poissons et des fruits de mer, des légumes grillés,... Lire la suite ›

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Shrimps roll ma recette

Alors encore une fois cet été, j’ai préparé mes délicieux « Shrimps roll » ou en bon québécois mes trop bonnes guédilles aux crevettes! J’adore ces petites gourmandises faciles à préparer et tellement sympas à... Lire la suite ›

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Vacances le studio est fermé!

C’est les vacances le studio sera fermé jusqu’au 15 août prochain. On reprend les cours de Fusion Pilates et d’étirements le mercredi 16 août prochain. J’ai hâte, mais en même je suis heureuse de me retrouver au bord de... Lire la suite ›

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On parle de moi sur YogaTribes!

On parle de moi Les Aventures Beach Bum Tribe sur le blogue de YogaTribes! Quelle belle surprise 😉 cet article sur le blogue YogaTribes aujourd’hui! Claudine m’a fait un beau cadeau et elle me donne par le fait même encore plus... Lire la suite ›

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C’est le temps des vacances!

C’est le temps des vacances, et oui les vacances d’été! Chaque année, je prends le temps de relaxer, de retrouver mon énergie et de prendre le temps de créer de nouvelles routines pour les cours. J’aime prendre le temps de me... Lire la suite ›

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Une chevelure à la Beach Bum!

Une chevelure à la Beach Bum pour cet été C’est l’été enfin! Les vacances arrivent ou elles sont déjà bien là. Aujourd’hui, j’avais envie de vous donner deux petites recettes de produits pour les cheveux à faire... Lire la suite ›

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Mes vacances terminées on reprend les cours!

Mes vacances terminées on reprend les cours! Bonjour les Beach Bum! Mes vacances sont presque terminées.  Je me suis bien reposée et j’en ai profité au maximum. Le soleil, la plage, la mer, des apéros sous les cocotiers. On a passé... Lire la suite ›

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Je serai en vacances …

Bonjour les Beach Bum! Un petit rappel pour vous dire que je serai en vacances au soleil, sur la plage et à la mer du 5 avril au 14 avril prochain. Les cours reprendront le samedi 15 avril : Fusion Pilates | 10:30 am Étirements / Yoga |... Lire la suite ›

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Ma routine matinale « belle humeur »

Ma routine matinale celle qui m’aide à être de  belle humeur toute la journée! Bonjour les Beach Bum! Le printemps se fait attendre, le coquin! Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais il a y des jours en ce moment ou je resterai... Lire la suite ›

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Des soins beauté à faire, soi-même

Bonjour les Beach Bum, C’est le temps de prendre soin de nous et c’est le temps des soins beauté à faire soi-même. Le printemps devrait arriver sous peu et l’été le suivra, du coup c’est le temps de s’occuper de... Lire la suite ›

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Le printemps arrive, des petites choses pour s’y préparer!

Le printemps arrive, je le sens, en tout cas il arrive! Même si c’est encore un peu l’hiver quand même, bientôt, les Beach Bum, nous allons sentir les doux rayons de soleil du printemps sur nos visages. J’aime beaucoup les changements... Lire la suite ›

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Horaire du 27 février au 5 mars 2017

Bonjour les Beach Bum, Il y a beaucoup de Beach Bum en vacances cette semaine, voilà pourquoi j’ai concocté un horaire différent pour les cours au mini studio. Lundi 27 février : Fusion Pilates à 18:30 pm Mercredi 1er mars : Fusion... Lire la suite ›

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Lettre d’amour juste pour vous les Beach Bum …

Lettre d’amour juste pour vous les Beach Bum … Bonjour les Beach Bum, Nous y voilà, à la moitié du mois de février. Ce mois d’hiver, qui nous donne les blues et qui nous rend parfois maussades. C’est vrai, il fait froid,... Lire la suite ›

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Des suggestions contre le coup de mou!

Bonjour les Beach Bum, Nous voici presque à la moitié du mois de février. O La La, le mois de janvier a été plutôt sombre, avec peu de soleil et le mois de février s’annonce en dents de scie avec de la pluie, du froid, de la neige. Un beau... Lire la suite ›

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Croquettes purée de pommes de terre et de panais au thon

Bonjour les Beach Bum, J’adore faire des croquettes de pommes de terre. J’aime les servir à l’apéritif en petites bouchées, ou alors au repas à midi ou pour le repas du soir. Aujourd’hui, j’ai fait des croquettes avec une purée de... Lire la suite ›

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Les CocoNuts coup de coeur!

Bonjour les Beach Bum! Aujourd’hui, en ce début d’année 2017, j’ai l’envie de vous parler de mon premier coup de coeur pour la nouvelle année, mon coup de coeur pour Les CocoNuts. C’est quoi les CocoNuts ? Et bien,... Lire la suite ›

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Bonne année 2017 les Beach Bum!

Bonne année 2017 les Beach Bum! Eh oui, l’année 2016 nous a quittés il y a quelques heures à peine. Une nouvelle année s’offre à nous. Je ne sais pas si vous être comme moi, mais je ne prends jamais de résolutions à la nouvelle... Lire la suite ›

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Un tapis circulaire d’acupression qui fait du bien!

Un tapis circulaire d’acupression qui fait du bien!

Je l’aime vraiment beaucoup mon petit tapis circulaire d’acupression qui fait du bien. Je l’utilise très souvent et oh la la, je me souviens de ma première expérience avec ce tapis un gros OUCH! fut ma première... Lire la suite ›

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Lait de noix de coco au curcuma

Lait de noix de coco au curcuma

Je remarque beaucoup, ces jours-ci, des recettes de lait de noix de coco au curcuma, « golden milk ». Il parait que ce lait est excellent pour notre santé. Cette boisson devrait nous aider à dormir et à nous relaxer, elle... Lire la suite ›

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Bas Pour Bulles 2016

Bas Pour Bulles 2016

Pour une troisième année, en novembre c’est l’évènement Bas Pour Bulles. Les restaurants Boucherie Lawrence, Chez Victoire, CUL-SEC cave et cantine, Grumman78, Joe Beef – Liverpool House, Nora Gray Restaurant,... Lire la suite ›

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