etre enfin zen

Emily, Tours

Blog : Être enfin zen dans bien-être intérieur

J’ai à coeur de chercher, d’expérimenter, de partager comment faire pour se libérer de ce qui nous empêche d’être pleinement heureux et épanoui. Et c’est POSSIBLE ! :) Je n’en suis pas encore tout à fait là, mais j’ai déjà fait un bon bout du chemin :) J’ai grandi dans une famille pétrie par les relations toxiques et je m’en suis très bien sortie. C’est cela que j’ai envie de partager avec vous :)

Je me sens mal : que faire ?

Quand je me sens mal, que je culpabilise, que j’ai honte, que je suis en colère ou triste, que puis-je faire ? Je vous propose de voir cela tout de suite dans cette vidéo, dans laquelle je suis moi-même en train de culpabiliser... Lire la suite ›

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“Ces mères qui ne savent pas aimer”, écrit par Susan Forward, est un livre qui traite de la problématique des filles qui ont eu une mère toxique. Il décortique en profondeur ce qui empêche une fille qui a eu une mère mal aimante... Lire la suite ›

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Es-tu sûr de vouloir sortir des relations toxiques ? C’est une question que tu vas trouver bizarre ou absurde si tu vis des relations toxiques et que tu en as marre. Je suis d’accord avec toi. Et pourtant regarde cette vidéo, tu vas... Lire la suite ›

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Avant que je sois pleinement heureuse, et que ça se voit dans le regard des gens qui me disent que je suis épanouie, dans mes relations qui sont apaisées, j’ignorais complètement qu’on pouvait apprendre à être heureux. Avant, je croyais... Lire la suite ›

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Une question que tu te poses peut-être : ça fait longtemps que je souffre, est-ce que je peux quand même être heureux ? Je te réponds tout de suite dans cette nouvelle vidéo. Ca fait longtemps que je souffre, est-ce que je peux quand même... Lire la suite ›

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Si toi aussi tu te fais bouffer par des personnes toxiques, que tu ne sais plus comment t’en dépétrer, que tu en as marre de souffrir à cause d’elles, alors cette vidéo va t’être utile : comment éloigner les personnes... Lire la suite ›

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Je suis remontée. Vous allez comprendre pourquoi dans cette vidéo “bon, maintenant ça suffit !” Bon, maintenant ça suffit ! Attention, ceci est la retranscription texte de la vidéo : Bon, ça suffit maintenant ! Tu vois ça suffit,... Lire la suite ›

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Je m’étais lancé un défi de faire une vidéo par jour pendant 30 jours. J’ai très vite arrêté, au bout de 5 ou 6 jours. Je vous explique pourquoi j’ai échoué mon défi vidéo, et les leçons que je retire de ce défi.   Pourquoi... Lire la suite ›

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Sur le chemin de l’épanouissement personnel, de nombreuses personnes font une erreur lorsqu’ils ont eu un parent toxique. Cette erreur, qui vient d’un conseil que donnent les psys et auteurs en développement personnel, est peut-être un... Lire la suite ›

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Quand on est hypersensible et qu’on n’a pas encore accepté sa différence, il est tentant de se comparer aux autres. L’autre a une vie plus intéressante que la sienne, il a une famille unie, beaucoup d’amis avec lesquels il... Lire la suite ›

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Il est arrivé à chacun d’entre nous de s’être fait rabaisser ou humilier par quelqu’un. Quand on est hypersensible, cela peut créer une blessure très profonde et douloureuse. Mais j’ai remarqué que lorsque les autres... Lire la suite ›

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Vous pouvez gagner du temps en écoutant l’article que j’ai enregistré en audio. Cliquez sur play dans la barre ci-dessus ou bien vous pouvez le télécharger en cliquant ici). Ainsi vous pouvez l’écouter en faisant la vaisselle, en... Lire la suite ›

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Vous aspirez à remettre de l’authenticité et de la profondeur dans votre vie ? Vous voulez retrouver vos vraies valeurs ? Être enfin vous-même, connecté à vos aspirations les plus profondes ? Alors suivez-moi : je vous propose un... Lire la suite ›

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Quand on est fatigué, notre hypersensibilité se décuple. On est beaucoup plus à fleur de peau, on est irritable, sur les nerfs. Un rien nous agace et on peut facilement partir en vrille. Je vous propose dans cette vidéo de voir ensemble comment... Lire la suite ›

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C’est une question fondamentale quand on est hypersensible : comment gérer son hypersensibilité ? Quand elle nous fait souffrir, on essaie par tous les moyens de la gérer mais on n’y arrive pas. Alors, comment faire ? C’est ce... Lire la suite ›

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Quand on est hypersensible, on a vite fait de se dire “je suis nul, je n’arrive pas à gérer mon hypersensibilité“. Vous verrez dans cette vidéo comment se défaire de cette pensée efficacement. Ceci vous permettra de retrouver... Lire la suite ›

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Si vous voulez être heureux, être en harmonie avec vous-même, les autres et l’Univers, et que vous craignez vos émotions, que vous avez tendance à les réprimer, si vous pensez qu’il est préférable de ne rien ressentir, alors vous avez... Lire la suite ›

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Sortir d’une relation toxique… c’est un bon objectif. Mais, honnêtement, pourquoi se contenter de sortir d’UNE relation malsaine quand on peut se débarrasser de toutes les relations toxiques qui empoisonnent notre vie ? J’ai bien... Lire la suite ›

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Se libérer de la souffrance, libérer l’amour et la paix qui sommeillent en chacun de nous, c’est possible. Vous découvrirez dans cette nouvelle vidéo comment fonctionne la méthode de Byron Katie, qui est cette femme, en quoi consiste ce... Lire la suite ›

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On prend pour acquis que parce qu’on est hypersensible, on doit souffrir. Que parce qu’on a eu une enfance malheureuse, on doit souffrir. Avez-vous déjà remis en question ce genre de pensées ? Vous posez-vous cette question ? Ceci est la... Lire la suite ›

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