Femme Actuelle Hellocoton

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Juliana, Perpignan

Blog : Fitness & Bien-être dans Forme

Je m'appelle Juliana, j'ai 27 ans, je suis végétalienne depuis début 2012 pour des raisons éthiques et de santé. Je vous fais partager ici mon parcours à travers cette alimentation, mes recettes végétaliennes, mes séances de fitness, mes astuces beauté et minceur au naturel et plein d'autres choses.

Bûche de Noël

Bûche de Noël

Ho ! ho ! ho ! Eh oui, nous approchons de Noël à très très grands pas, j'entends déjà le traîneau arriver... J'ai décidé de marquer le coups en vous proposant cette année une petite recette festive ! Je l'avais déjà faite pour... Lire la suite ›

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Juliana se met au Yoga

Juliana se met au Yoga

Bonsoir tout le monde ! J'espère que votre semaine a bien commencé et que l'approche des fêtes vous surexcite au moins autant que moi hihi, c'est vraiment l'une des périodes de l'année que je préfère et que j'attends avec le plus... Lire la suite ›

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Tarte curry coco et coeurs d'artichauts

Tarte curry coco et coeurs d'artichauts

Bonsoir tout le monde ! Je vous retrouve aujourd'hui avec une toute nouvelle recette vegan et cette fois c'est du salé !!!Alors, elle est pas belle ma tarte ?! ☺ Je vous préviens de suite, je n'ai suivi aucune recette et j'y suis... Lire la suite ›

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Mes favoris Nakd ♥

Mes favoris Nakd ♥

Bonsoir tout le monde ! ☺ Si vous me suivez sur instagram ou snapchat, ça fait un petit moment que vous les voyez chez moi hihi oui oui aujourd'hui je vous parle miam miam, aujourd'hui je vous parle des produits de la marque Nakd :) Si... Lire la suite ›

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J'ai découvert le thé matcha

J'ai découvert le thé matcha

Bonsoir tout le monde ! Cette semaine je vous retrouve dans un nouvel article pour vous parler d'une découverte.. Je le connaissais de nom depuis bien longtemps mais ce n'est que depuis quelques semaines que je consomme du thé matcha :)... Lire la suite ›

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Porridge protéiné banane-chocolat

Porridge protéiné banane-chocolat

Bien le bonsoir mes copains et copines ! Il y a quelques jours je vous ai partagé quelques clichés de mon porridge protéiné sur snapchat (julianafit) et je vous en ai parlé sur instagram, vous avez été nombreuses (oui bizarrement... Lire la suite ›

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L'orthorexie : entre mythe et réalité

L'orthorexie : entre mythe et réalité

Bonsoir mes loulous ! Je vous retrouve pour un nouvel article sur un nouveau sujet qui me tient à coeur, ce soir je parle de l'orthorexie. L'orthorexie, c'est quoi ? L'orthorexie est un terme récent (terme créé en 1997 par le médecin... Lire la suite ›

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Les programmes sportifs

Les programmes sportifs

Bonsoir tout le monde ! Tout d'abord, je voudrais vous dire un énooorme ♥ MERCI ♥ pour toutes vos réactions suite à mon dernier article sur la nudité. J'y ai mis tout mon coeur, comme à chaque fois que je me lance dans des... Lire la suite ›

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Pour vivre heureux vivons cachés ?

Pour vivre heureux vivons cachés ?

Bonsoir à tous, Je suis d'une humeur un peu étrange au moment où je vous écris car remplie d'émotions et de sentiments différents. J'ai envie d'aborder un sujet qui me touche particulièrement et à la fois je redoute d'en parler car... Lire la suite ›

  • doubleplume

    doubleplume Il est plus facile de critiquer le jardin du voisin...

    Tu aimes cet art, tu ne nous l'impose pas. Après tout, pourquoi te juger?
    Je suis trop pudique pour faire ce genre de chose. Mais toi,tu as un corps superbe avec lequel tu es à l'aise, PROFITES! Les gens oublient parfois qu'on a une seule vie et que passer chaque minute à déverser des mauvaises paroles et à se prendre la tête ne font que perdre du temps pour les bons moments.
    Que leur vie doit être morose...

    Vis ton art, profites chaque secondes, et tant pis à ceux à qui ça ne plait pas.

    Bonne continuation ma jolie! En tout cas, nous on continue de te suivre :)

    Morgane, doubleplume.wordpress.com le 15 octobre 2015, 08:58

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Porridge tout rose

Porridge tout rose

Bonsoir mes loulous ! Ce soir je vous partage un porridge rose que j'aime d'amour et que j'aime faire pour le goûter ou en dessert avant d'aller dormir. Mon Instagram : julianafitnessbienetre La liste des ingrédients : - 100g de patate... Lire la suite ›

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Pudding vegan aux fruits

Pudding vegan aux fruits

Bonsoir tout le monde ! Encore une recette que je vous avais partagée sur Instagram et que je me dois de vous écrire ici au risque qu'elle soit oubliée car je l'a adorée ! Mon pudding vegan aux fruits :) Mon Instagram :... Lire la suite ›

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Porridge hyperprotéiné allégé

Porridge hyperprotéiné allégé

Je vous avais partagé cette recette il y a quelques temps sur mon Instagram mais je ne vous l'avais pas mise ici, ce sera donc chose faite ! Voici la recette de l'un de mes post workout préférés ! J'adore manger ça après une bonne... Lire la suite ›

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Crème citron vanille toute crue

Crème citron vanille toute crue

Il y a quelques jours j'ai mangé dans un restaurant vegan avec ma copine et au dessert on a découvert une tarte citron crue purement délicieuse... et voilà, ni une ni deux, me voilà en train de tenter une imitation pour fêter les 28... Lire la suite ›

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Pain perdu Vegan

Pain perdu Vegan

Bonjour à tous ! Hier je vous l'ai promise sur instagram alors voici ma recette de pain perdu version vegan :) Il vous suffit de mélanger :* une banane écrasée* 1cc de graines de lin mixées (ça marche aussi sans mais je préfère la... Lire la suite ›

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Pizza vegan supra healthy

Pizza vegan supra healthy

Bonjour à tous ! Ce midi j'avais très envie d'une pizza (une pour moi toute seule en plus) mais comme je fais attention à ma ligne en ce moment, eh bien je me suis fait cette délicieuse pizza vegan ET ultra légère car elle ne... Lire la suite ›

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Muffins protéinés à la purée de haricots verts

Muffins protéinés à la purée de haricots verts

Hello tout le monde ! ☺ Comment vous portez-vous en ce début de semaine ? Hier on était dimanche, le dimanche j'aime faire des expérimentations culinaires et comme je vous l'ai promis sur instagram, voici ma toute dernière recette de... Lire la suite ›

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Crème

Crème "choco-caramel" supra light

Coucou tout le monde ! :) Je vous retrouve ENCORE pour une nouvelle recette sucrée hihi, oui oui vous l'aurez compris, j'adore me faire des petites douceurs, et surtout lorsque je peux les manger sans complexe devant la télé le soir, 1... Lire la suite ›

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Salade fraîche et protéinée

Salade fraîche et protéinée

Coucou tout le monde ! Je vous retrouve aujourd'hui pour une petite recette toute simple, toute fraîche, toute light, toute végé, toute protéinée mais surtout délicieuse ! ♥ Pour celles et ceux qui me suivent sur YouTube ou... Lire la suite ›

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Ultra fondant amandes chocolat

Ultra fondant amandes chocolat

En ce moment j'adore me faire de bons petits gâteaux pour le goûter, ils sont vegan et certains sont plutôt très réussis, comme celui-ci dont j'ai noté la recette et que je refais très souvent (mon chéri m'en réclame tout le temps... Lire la suite ›

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Tarte aux fraises simplissime

Tarte aux fraises simplissime

Voici une recette vraiment toute simple à faire avec n'importe quels fruits frais ou surgelés. Moi j'ai choisi les fraises ! La liste des ingrédients : - une pâte feuilletée (à la margarine végétale pour moi) - des fraises - un peu... Lire la suite ›

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